返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 失眠饮食宜忌全书 温玉波,于雅婷 主编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 温玉波,于雅婷 主编著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2017-05-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 温玉波,于雅婷 主编著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2017-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字数:380千字
    • 页数:448
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787553758473
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    失眠饮食宜忌全书

    作  者:温玉波,于雅婷 主编 著
    定  价:39.8
    出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
    出版日期:2017年05月01日
    页  数:448
    装  帧:平装
    ISBN:9787553758473
    主编推荐

    内容简介

    为了更好地帮助失眠群体,以失眠患者的日常调养为核心,《失眠饮食宜忌全书》专家编者温玉波、于雅婷首先从失眠的养生保健知识入手,较全面细致将失眠的常识问题进行解析、总结,帮助读者全面厘清失眠认知。其次收集整理了80种防治失眠的佳品和32道辅助搭配的蔬果汁,多样的选择读者你轻松健康饮食。接着64种失眠患者慎吃食物的介绍,对预防和治疗失眠起到事半功倍的效果。然后,书中还罗列了一些治疗失眠的常用药材和中成药、治疗失眠的传统疗法,帮助读者能够更全面地进行身体调养。

    作者简介

    温玉波,北京亚健康防治协会常务理事,中医针灸专家,贵州省兴仁县中医院院长,中医世家的第四代传人。毕业于黑龙江中医药大学中医针灸系,获得硕士研究生学历,曾发表国家ji论文数十篇并多次参加省级、市级的学术研讨会。从事中医、针灸医疗工作20多年,积累了丰富的临床经验,擅长运用中医、中药、针灸疗法治疗不孕不育、心脑血管病及后遗症、高血压、青少年近视、消化系统类疑难疾病等。
    于雅婷,主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。

    精彩内容

    目录
    Part1失眠的养生保健知识,你知道吗
    12关于睡眠,你了解多少
    20失眠的基本认识
    26引起失眠的心理、疾病和环境因素
    29科学地认识复杂的失眠
    34易患失眠的主要人群和原因
    38养成良好的睡眠习惯,远离失眠困扰
    41中医对失眠的认识与解析
    46中医对不同类型失眠症的辨证论治
    55失眠的生活调养要点
    60失眠的饮食调理原则
    Part280种防治失眠的食物,你吃对了吗
    66莲子
    70桂圆肉
    74酸枣仁
    78柏子仁
    82茯苓
    86百合
    90红枣
    94山药
    98枸杞
    102雪蛤
    104猪蹄
    106猪皮
    110猪心
    114猪脑
    116猪肝
    120牛肚
    124鸡肉
    128鹌鹑
    132牛蛙
    136鸽肉
    140鸽蛋
    144鸡蛋
    148黄鱼
    152草鱼
    156青鱼
    160鱿鱼
    162鳙鱼
    164鲈鱼
    166虾
    170蛤蜊
    172牡蛎
    176淡菜
    178海参
    182海藻
    186紫菜
    190小米
    194粳米
    198糯米
    202小麦
    204燕麦
    206黄豆
    208红豆
    212黑芝麻
    216核桃
    218腰果
    220黄花菜
    222生菜
    226圆白菜
    228莴笋
    230芦笋
    234苦瓜
    238丝瓜
    242茼蒿
    246芹菜
    248玉米
    250胡萝卜
    254西蓝花
    258西葫芦
    260毛豆
    262红薯
    266莲藕
    268马蹄
    270黑木耳
    274银耳
    278竹荪
    282口蘑
    284香菇
    288松茸
    292滑子菇
    294梨
    296柑橘
    298香蕉
    300荔枝
    302猕猴桃
    304人参果
    306牛奶
    308豆浆
    310豆腐
    312蜂蜜
    314醋
    ……
    Part331道辅助治疗失眠的蔬果汁
    Part462种失眠患者慎吃的食物,你吃错了吗
    Part5失眠常用的31种中药材和20种中成药
    Part6治疗失眠的传统方法

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购