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  • 24节气养生术 臧俊岐 主编 著作 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 臧俊岐 主编著
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 臧俊岐 主编著
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:150千字
    • 页数:184
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787538892048
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社

    24节气养生术

    作  者:臧俊岐 主编 著作
    定  价:39.8
    出 版 社:黑龙江科学技术出版社
    出版日期:2017年09月01日
    页  数:184
    装  帧:平装
    ISBN:9787538892048
    主编推荐

    内容简介

    一年有四季,24个节气,每个季节,每个节气,都有着各自的特点,懂得“顺势”生活,你的一生就会如同老子所说:“上善若水”,水没有固定的脾气,却可存活于任何万物,悠远留长、生生不息。
    臧俊岐主编的《24节气养生术--养出百岁人生》将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做什么、该吃什么、不该吃什么,每个节气常见病的快速防治方法,如何通过运动来提高身体抵抗力、强健体魄,并培养豁达的胸怀。

    作者简介

    臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任医师、有名针灸学家,历任开封市针灸学会会长、开封市中医药科技委员会委员、开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。自幼体弱多病,稍长立志攻医。业医近50年,针技娴熟.医术精湛,勤求博采,师古创新。施针用药简而有效,针刺手法温和轻柔,乃针灸“温和派”代表人物之一,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术,多次被邀请出国应诊和讲学,多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民政府科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。曾多次参加国际、国内学术会议,多次在世界针灸学术大会上宣读null

    精彩内容

    目录
    PART1春季篇——养好肝脾,此谓发陈
    立春:激发生命原动力
    立春养生指南
    立春的养生原则
    立春养生运动——散步
    立春易患“痔疮、水痘”
    饮食原则:增辛少酸,养肝脾
    雨水:养肝莫忘调脾胃
    雨水养生指南
    雨水的养生原则
    雨水养生运动——健身球
    雨水养生穴位——风市穴
    雨水中药养生——菊花
    饮食原则:防上火,护肝脾
    惊蛰:警惕肝病的侵扰
    惊蛰养生指南
    惊蛰养生小贴士
    惊蛰的养生原则
    惊蛰养生运动——内养功
    惊蛰养生穴位——关元穴
    惊蛰易得“流感、哮喘”
    饮食原则:宜清淡,增免疫,防传染
    春分:顺势养阳正当时
    春分养生指南
    春分的养生原则
    春分养生运动——放风筝
    春分养生穴位——大椎穴
    春分中药养生——板蓝根
    春分易患“五更泻、咳嗽”
    饮食原则:解春困,健脾胃,防干燥
    清明:要与自然同气相求
    清明养生指南
    清明的养生原则
    清明养生运动——踏青
    清明养生穴位——涌泉穴
    清明易犯“鼻炎、红眼病”
    饮食原则:养肝脾,防流感,吃野菜
    谷雨:健脾祛湿喜迎夏
    谷雨养生指南
    谷雨的养生原则1042
    谷雨养生穴位——肝俞穴
    谷雨中药养生——连翘
    谷雨易犯“抑郁症、湿疹”
    饮食原则:护肝脾,防湿邪,祛春火
    ……
    PART2夏季篇——清热养心,此为蕃秀
    PART3秋季篇——滋阴养肺,此谓容平
    PART4冬季篇——养藏补肾,此谓闭藏
    附录:节气艾灸调整阴阳表

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