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儿童注意力训练全书 (德)布丽塔·温特 著 张赟 译 文教 文轩网
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儿童注意力训练全书
500个家庭指导技巧,解决不专心、好动、拖延等12类典型注意力问题,有效提升专注力,让聪明但坐不住的孩子更高效、自主 北京师范大学心理学教授、北医六院儿童注意力专家推荐
如今,大量的学习任务、繁多的课外项目都要求孩子拥有较强的注意力和自控力。而同时,数码时代给我们带来的碎片化、即时性的信息改变着我们的学习、生活习惯,也蚕食了孩子长时间专注于一件事的能力。注意力问题出现在越来越多的孩子身上,它阻碍了大脑的聚焦,了孩子的行为能力,使孩子的学习和生活陷入重重困境,也让父母的养育之路充满困惑和艰辛。《儿童注意力训练全书》为家长提供了包括身体控制、自信心建立、压力缓解、合作意识建立等多方面能力的日常训练建议,在家庭环境中帮助孩子学会自我调节、保持专注,增强独立性和自主性。
(德)布丽塔•温特 德国职能治疗师、职能疗法领域专家,治疗与知识教育中心创治人。主要研究方向为注意力方面存在问题的儿童(尤其是患有注意力缺陷多动障碍的儿童)的治疗。
什么是注意力 几乎每一项日常活动的开展都需要注意力,注意力涉及感知能力、记忆力、行为控制能力、语言能力与认知能力等多种能力的发展。 注意力常常被比喻成聚光灯——它将重要的事物置于中心,使其耀眼夺目,而将不重要的事物置于暗处,无视其存在。只有通过这种方式,我们的大脑才能有序地处理信息,保持正常运转。 集中注意力能促使我们在执行一项任务、实施一种行为或者开展一项耗时较长的脑力工作时坚持下去,在这期间我们必须不断地区分重要的事情与不重要的事情,并稳定地控制我们的行为,这就要求中枢神经系统必须保持一定程度的活跃状态。 信息提示 本书结合现代神经心理学研究,将注意力分为以下几个部分。 ①警觉性注意力 警觉性影响中枢神经的状态,简单地说,就是决定大脑的清醒程度。它在早上和晚上具有很大的差异。null
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