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喜乐人生 邬欢田 编 社科 文轩网
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喜乐人生
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本书紧紧围绕一个人应该如何度过美好的一生而展开,全书共分为健康长寿、做人做事、婚姻家庭、幸福快乐4篇。内容立足建设和谐家庭、和谐社会,紧贴百姓实际生活,尤其在做人做事、恋爱婚姻、子女教育、孝敬父母以及如何过好老年生活等方面,直面现实,作者有不少独到的见解,能够给人启示和引发思考,对读者把正人生航向、提升幸福感、走好人生之路具有重要的指导作用,提供极大的帮助。
第一章 健康是喜乐人生的基础 人这一生,为了生活,努力打拼,历尽艰辛。但不论是高官富翁,还是平民百姓,到最后拼的均是身体,没病就舒心,有病就难受,没有健康的身体就没有一切。德国哲学家叔本华说:“健康的乞丐比有病的国王幸福。”一个人的健康与寿命,取决于遗传与后天因素,后天因素是主要的,比如灾害、动荡、事故和社会经济条件、医疗卫生水平、个人生活习惯等都会影响健康与寿命。就多数人而言,健康与长寿主要取决于个人良好的生活习惯。做自己的健康管理师 人体健康有很多决定因素,比如父母遗传、社会环境、自然环境、医疗条件以及个人的生活方式等。在上述这些影响健康的因素中,个人的生活方式是人们可以自主选择的。所谓个人的生活方式,是指个人及其家庭日常生活的方式,包括衣食住行以及闲暇时间的利用方式等。现代科学反复证明,健康的关键是个人的生活方null
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