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八段锦研究与实践 导引功法研究及八段进阶训练法 李峰 著 文教 文轩网
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八段锦研究与实践 导引功法研究及八段进阶训练法
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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,李峰教授在八段锦的动作基础上,加入导引训练的方法,可以让练习者在无需器械,不受场地局限的情况下,迅速掌握方法,节省时间,并用科学的方法达到优选的效果。本书分为上下两编,分别就导引与健康、导引功法溯源、八段锦现代研究、八段进阶训练法、配合六字诀训练法等方面入手,让读者了解八段锦,并学会用八段锦增强体魄、预防疾病。
李峰,北京中医药大学教授,医学博士,博士生导师,博士后指导老师。中国残疾人康复协会常务理事兼中医康复专业委员会主任委员,中华中医药学会中医诊断学分会副主任委员,世中联呼吸专业委员会副主任委员。 国家中医药管理局重点学科带头人,曾承担国家863、973和“十一五”重大专项等十余项科研任务,获得全国高校优秀青年教师奖、北京市教学名师奖以及国家中医药管理局、北京市和中华中医药学会十余项省部级科研奖励。多年从事临床研究,擅长治疗失眠、慢性疲劳和劳损、肿瘤及过敏等疾病,曾在非典发热门诊工作获北京市抗击非典优秀个人奖章,曾多次做客中央电视台中华医药、健康之路和健康早班车等栏目做中医宣教,并应欧盟使团邀请,在欧洲议会大厦为欧洲议会官员和工作人员做了以“绿色健康”为主题的中医讲座。
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