本书由美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association,NSCA)组织多位体能训练领域的专业人士编写而成,是考取NSCA-CPT证书的推荐参考资料。本书围绕私人教练推荐的知识、技能和能力,分别从运动科学、初始咨询与评估、运动技巧、计划制订、有特殊需求的客户以及安全与法律问题等六个方面展开系统讲解,并提供了丰富的插图和课后习题。本书内容丰富、系统,参考性强,不论是对于准备参加NSCA-CPT考试的健身教练,还是对于普通的健身爱好者,都是一本难得的健身指导书。