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  • 呼吸 我的孤独是一座花园 英国Breathe编辑部 编 马楠 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: Breathe编辑部著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2020-12-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: Breathe编辑部著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2020-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 页数:172
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521722215
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    呼吸 我的孤独是一座花园

    作  者:英国Breathe编辑部 编 马楠 译
    定  价:59
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2020年12月01日
    页  数:172
    装  帧:平装
    ISBN:9787521722215
    主编推荐

    ★创刊于英国,风靡世界的正念生活读物,全球累计发行量超过300万册 ★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们一起把每个日子过成良辰 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编,撰写主题文章 ★美中心理治疗研究院创始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐 ★后疫情启思特别专题,李维榕(家庭治疗心理学大家)、李松蔚(心理学家)、李一诺(一土学校创始人)、贾坤(正念指导老师)撰写主题文章,关照日常生活 ★青山周平(有名设计师)、钟立风(音乐人)、青音(心理学家)、朱月怡(花点时间创始人)、郎启旭(潮汐正念APP创始人)受访呼吸问答,提供生活状态的参考和人生的启思 也许焦虑和无力感是这个时代的特征, 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”? Breanull

    内容简介

    拥抱各种形式的幸福,独处也算是一种。孤独,在现代社会似乎是个贬义词。在小说中,一个孤零零的房子的形象,无论是在荒原上,在峡谷中还是在悬崖顶上,往往意味着悲惨的故事。同样地,一个单独站立,坐着或用餐,也不是理想的方式。它常常被用来作为孤独、没朋友和不快乐的暗示——一个需要被激励并且生命可怜的人。这是小说式的懒惰。然而,这种刻板印象和粗心假设在现实生活中蓬勃发展。例如,为什么那么多人难以相信一个朋友真正热爱并且幸福地独居?为什么同事们与那些喜欢独自工作人进行斗争?为什么拒绝晚会的邀请,会被认为不够热情?然而,对于那些偏爱孤独的人来说,独处时间是个人幸福、健康自尊、情绪恢复和创造性思维的先决条件。它还有助于他们维持和滋养他们生活中的友谊和联系。事实上,在适当的情况下,许多人可以从培养和提高他们拥抱孤独的能力中受益,无论是在一本好书中度过一夜,在公园里安静地散步,还是在博物馆里闲逛。这与寂寞不同,null

    作者简介

    Breathe杂志致力于帮助你增加与自己相处的时间,这一身心健康生活指南包括5个部分——幸福、生活、正念、创造力和逃离。

    精彩内容

         与孤独对话 疫情在全世界蔓延,刚以为可以喘一口气,结果死灰复燃。(注:本文写于2020年7月)国际生物伦理委员会特别组织了一系列的网络研讨会,其中一场就是探讨这次疫情究竟是怎样影响世界各地的家庭及夫妻关系的,我们又当如何面对。受邀参与的专家来自英国、美国、德国、阿根廷、墨西哥、土耳其、印度以及非洲,我也作为亚洲区代表发言。一连两个周日,我们通过网络交流疫情和心得。 新型冠状病毒肺炎是怎样影响全球的家庭和婚姻的?有没有文化上的差别?从出席者的反应上来看,疫情对全球家庭和婚姻的影响与差别与其说是文化上的异同,不如说是阶级上的分别。不管在世界的哪一个角落,中产阶级的家庭似乎总是比普通家庭有办法。有资源的家庭,并没有那么容易被疫情难倒,反而因为禁足家中,让家人多了时间发挥创意,亲子时间增加了,夫妻的亲密度也提高了。欧美的学者,null

    目录
    序言
    呼吸从未有一刻如此重要
    与孤独对话
    孤独的对面
    假如生活是一场实验
    呼吸问答
    疫情启思特别活动
    呼吸推荐
    Wellbeing
    幸福
    如何开启完美的一天
    改变形体,让身心平衡
    我们谈谈吧
    运动,同样过犹不及
    小睡一下,世界都明亮了
    Living
    生活
    嗅闻通往幸福之路
    失败了也没关系
    停止抱怨,提出你的需求
    吸猫的乐趣
    目光接触,没那么可怕
    尽在你的掌心
    Mindfulness
    正念
    如善待他人一般善待自己
    享受独处
    化碰壁为重新定位
    别忘记给生活留白
    专注于你自己的比赛
    曲线的意义
    发现全新的视角
    Creativity
    创造力
    站上舞台,尝试单口喜剧表演
    用鲜花装点生活
    家中的四季
    书写你的人生故事
    Escape
    逃离
    鬼魅之美
    触碰自然
    与无聊共存

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