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  • “吃货”的120道美体瘦身菜 王盛才,肖国民 主编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 王盛才,肖国民 主编著
    • 出版社: 中国医药科技出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 王盛才,肖国民 主编著
    • 出版社:中国医药科技出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-12-01
    • 字数:144千字
    • 页数:136
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787506796354
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国医药科技出版社

    "吃货"的120道美体瘦身菜

    作  者:王盛才,肖国民 主编
    定  价:29
    出 版 社:中国医药科技出版社
    出版日期:2017年12月01日
    页  数:136
    装  帧:平装
    ISBN:9787506796354
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    内容简介

    很多人认为,吃的多,脂肪摄入量就多,体重自然会增加。其实,并非如此。蔬菜就可以既解馋、饱腹又塑身防肥胖,多吃点也无妨。而且,只要选对食材和烹饪方法,蔬菜也能成为秀色可餐的饕餮美味。
    王盛才、肖国民主编的《吃货的120道美体瘦身菜》精选了120道蔬菜佳肴,让读者不用节食就可以针对不同部位选择菜谱,达到塑形美体的效果。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第1章说说“吃不胖”的那些事儿
    你的体重正常吗
    谁是肥胖的罪魁祸首
    蔬菜为什么能排毒、塑形
    怎样吃蔬菜能达到“修身”效果
    蔬菜烹饪用什么油好
    搭配巧妙,让你“吃”掉多余赘肉
    如果你在减肥,千万别勉强
    第2章清肠排毒,消除毒素一身轻
    1春笋豌豆炒香干
    2香菜豆芽拌黄瓜丝
    3炝拌空心菜粉丝
    4圆白菜姜汁拌牛百叶
    5彩椒腐竹拌竹笋
    6丝瓜双耳拌鸡丁
    7白菜扒竹荪
    8丝瓜草菇
    9炝拌蘑菇双耳
    10豆芽韭菜拌豆腐丝
    11尖椒银芽拌空心菜梗
    12丝瓜银耳烩干贝
    13笋丁毛豆香干
    14大白菜汤
    15竹笋干贝火腿丁
    16白菜蘑菇豆腐汤
    17丝瓜扒竹荪
    18桂花丝瓜
    第3章化痰祛湿,赶走肥胖不反弹
    第4章健脾开胃,消化好减肥更轻松
    第5章利水消肿,吃出曼妙身姿
    第6章降压降脂,快速消除赘肉
    第7章抗癌防癌,减肥减不走免疫力
    第8章美容养血,瘦身也有好气色

    售后保障

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