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  • 名医吴萍养生说 吴萍 编著 著作 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 吴萍 编著著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2016-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 吴萍 编著著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2016-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-08-01
    • 字数:240000
    • 页数:207
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    名医吴萍养生说

    作  者:吴萍 编著 著作
    定  价:32.8
    出 版 社:吉林科学技术出版社
    出版日期:2016年08月01日
    页  数:207
    装  帧:平装
    ISBN:9787557811631
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    内容简介

    《名医吴萍话养生》是吴萍营养工作大成之作,以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,并提出了改善饮食的可行性建议。从饮食,到生活、运动,再到疾病、人群,一书讲透营养、吃出健康的生活经验,让大众看得懂、学得会、用得上。写给各个家庭的膳食指南,向读者阐述隐藏在食物里的秘密,让您在正常的饮食中,防癌治癌赶走疾病。无论是针对青少年的成长饮食健康,还是中老年的吃喝有度,书中均有涉及,针对不同年龄段,不同性别,详细分析独特的健康饮食方式。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章
    藏在膳食指南里的奥秘 17
    解读《中国居民膳食指南(2016)》 /18
    素食人群膳食指南解读/20
    分餐就餐新兴食尚/22
    好色蔬菜,健康常在/24
    明明白白吃鸡蛋/26
    甜蜜水果的诱惑/27
    “家庭煮夫”的油盐酱醋/29
    新膳食指南中的控糖解读/31
    美味坚果知多少/33
    第二章
    有滋有味有营养的饮食榜 35
    营养模范生——菠菜/36
    又到蚕豆青青时/39
    蜂蜜、蜂胶、蜂皇浆/41
    枸杞你了解吗/43
    火龙果的秘密/46
    荔枝知多少/49
    酸奶知多少/53
    你了解香蕉吗/55
    燕麦君有陷阱吗/58
    含铁高的樱桃怎么吃才安全/61
    第三章
    先食后补, 好吃又健康 65
    补钙就在一日三餐中/66
    从“肠”计议预防便秘/69
    越吃皮肤越滑,食补留住满满胶原蛋白/71
    避开“一不小心就有毒”的饮食陷阱/74
    花生壳是你不知道的减肥食品/77
    健康减肥就是辣么椒傲/78
    “啤酒肚”不是啤酒的错/80
    如何轻松应对聚餐/82
    轻断食知多少/83
    40+女性吃对食物抗衰老/86
    人过中年,吃吃喝喝改善记忆/88
    第四章
    正常吃也能祛病防癌 90
    中国人的饮食方式更容易得胃病/91
    泛泛地谈一下肝移植病人的营养调理/92
    中年早防糖尿病/94
    关注青光眼 健康饮与食/96
    过敏性结膜炎的食疗保健/98
    美味有风险,咽食需谨慎/99
    男性乳腺癌的诱因/100
    慢性肾病饮食很复杂/103
    食物不耐受,美食也可变毒药/106
    睡不着,吃这些食物助眠/108
    预防静脉曲张就从饮食开始/111
    预防子宫肌瘤的营养常识/113
    中老年人伤筋动骨后的饮食调理/115
    预防老年痴呆从中年做起/117
    骨质疏松防比治更重要/119
    中风预防从中年开始/121
    癌症也有性取向/123
    放疗病人吃点啥/124
    防癌明星食物/126
    第五章
    加工食物的是是非非 131
    冰激凌的爱与恨/132
    方便面真的十恶不赦吗/134
    美味西点中的反式脂肪酸/136
    蜜饯,是“饯”还是“剑” /137
    美味的肉类加工食品/139
    如何面对麻辣的诱惑/141
    烧烤食品和健康如何兼顾/143
    水果酵素真的那么神奇吗/146
    腌制蔬菜到底能不能吃/147
    第六章
    孕妇和儿童的营养呵护 149
    给高龄妈妈二胎备孕营养提醒/150
    孕吐会让孕妈妈感觉不适,如何缓解怀孕呕吐/152
    五谷杂粮给孕妇加油/154
    准妈妈便秘怎么办/156
    孕妇上火怎么办/158
    准妈妈贫血营养小处方/160
    宝宝腹泻,妈妈来拆招/162
    3~7岁宝宝不提倡食用或少食的食物/166
    如何给宝宝选择健康零食/171
    儿童高铅血症的饮食防治/173
    哮喘儿童的饮食防治/175
    婴幼儿常见食物过敏/178
    鱼、鱼油和鱼肝油,你家宝宝吃对了吗/181
    第七章
    男性要比女性更注意饮食健康 185
    容易被忽略的男性脱发问题/184
    高血压患者为何男多于女/186
    关爱男人, 从“锌”开始/189
    今朝有酒今朝醉,来年疾病把命催/191
    男人更需防癌/193
    青春期男孩的饮食/196
    巧吃食物预防肾结石/198
    为什么痛风青睐男性/200
    中年男性的日常饮食/204

    售后保障

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