你的Ta在想什么:如何了解伴侣的大脑和依恋风格,化解冲突,稳定感情
作 者:[美]斯坦·塔特金 著 林如娇 译
定 价:32
出 版 社:江西教育出版社
出版日期:2017年04月01日
页 数:0
装 帧:平装
ISBN:9787539294247
本书以很新脑科学为依据,给读者以友善、鼓励和实用的建议,告诉读者怎样避免陷入婚姻中争执不休的僵局,激活大脑里的同情、沟通和爱情回路。
本书的作者对伴侣关系有深入的研究,他综合运用神经科学、依恋理论和情绪管理方面的研究成果,向读者解释了持久爱情背后的原因,并在此基础上,提出有助于改善伴侣关系的十条指导原则以及切实可行的方法。《你的Ta在想什么》将引导你了解你伴侣的大脑,进而享受以爱和信任为基础的伴侣关系。
“Ta究竟在想什么?”这个问题经常出现在伴侣关系中。每个人对爱的认识和表达都是独特的,有着不一样的习惯、需求和应对冲突的方式。毫无疑问,爱并不是一门精准的科学,然而,发现你与伴侣在“运作”方式上的不同,学会使用简单的口头和身体语言,平息强烈的情绪,给伴侣安全感,可以帮助你克服彼此间的分歧,建立持久的亲密关系。对于情侣、夫妻以及其他有兴趣了解亲密关系中爱和信任背后的复杂运作机制的人而言,这本书能起到很重要的作用。
斯坦?塔特金 博士
加利福尼亚大学洛杉矶分校家庭医学部临床副教授,圣塔巴巴拉安迪亚克大学(Antioch University in Santa Barbara)和千橡市加利福尼亚路德大学(California Lutheran University of Thousand Oaks)心理学硕士课程兼职教授,圣塔巴巴拉研究生院(Santa Barbara Graduate Institute)围产期心理学博士课程兼职教授。在伍德兰希尔斯凯萨医疗机构(Kaiser Permanente in Woodland Hills)任教,并为家庭医疗部住院实习医师提供指导。他是“精神生物学伴侣治疗法”(psychobiologycal approach to couple therapy,简称PACT)的开发者,这是一种可以应用在婚姻治疗上的心理生物学方法,并据此与他的妻子特蕾西·玻尔兹曼一塔特金创null
在现代西方文化中,为爱情结婚是一种常态。我们期待遇见一个人,为他(她)神魂颠倒,期待让自己感到完整和圆满的爱情体验,期待一个与自己心心相印的灵魂伴侣,并且期待自己的伴侣关系可以由真挚的爱情来维系。和爱相比,其他因素似乎都是次要的。然而,如果作为伴侣不能为对方提供足够的安全感,我们则会为自己的情感和理想付出代价。事实上,伴侣间的紧密联系只能说明他们的关系才刚刚开始,对于伴侣来说,更重要的是求爱、相爱、热恋之后的阶段,是无论发生什么事情都能守候彼此的能力。
再看葛丽塔和布拉姆的例子,两人都是30岁。葛丽塔是一位中学老师,1年前结婚时,两人在葛丽塔工作的城市租了一套公寓。布拉姆的家人住在附近的乡镇,他往返于两地,经营家族农产生意。
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第1章 |“保护罩”:如何保护彼此,为彼此提供安全感
The Couple Bubble: How You Can Keep Each Other Safe and Secure
第2章 | 好战的 / 充满爱意的大脑:如何让爱情活力无限
The Warring/Loving Brain: How You Can Keep the Love Alive
第3章 | 了解你的伴侣:他(她)是怎样“运作”的?
Know Your Partner: How Does He or She Really Work?
第4章 | 成为彼此的专家:如何取悦和安慰你的伴侣
Becoming Experts on One Another: How to Please and Soothe Your Partner
第5章 |“放飞”和“着陆”:有效利用起床和就寝“仪式”
Launchings and Landings: How to Use Morning and Bedtime Rituals
第6章 | 做个知心爱人:随时准备好为彼此排忧解难
The Go-To People: How to Remain Available to One Another
第7章 | 守护“保护罩”:如何接纳伴侣关系之外的人
Protecting the Couple Bubble: How to Include Outsiders
第8章 | 善于应对冲突:如何取得双赢
Fighting Well: How to Win by Letting Your Partner Win, Too
第9章 | 爱情是没有距离的:如何用眼神交流唤醒爱情
Love Is Up Close: How to Rekindle Love Through Eye Contact
第 10 章 | 更幸福、更健康的生活:伴侣关系如何治愈你
Live a Happier, Healthier Life: How Your Partnership Can Heal You