时间管理从入门到精通
作 者:Brent 著
定 价:28
出 版 社:北京大学出版社
出版日期:2017年06月01日
页 数:212
装 帧:简装
ISBN:9787301282120
《时间管理从入门到精通》让你的手机从降低工作效率的拖累成为时间管理利器。 清晰的时间管理思路,让你找到自己浪费的时间,真正了解自己,成为高效能人士。 学会书中的时间管理方法+不错时间管理技巧,你就超越了99%的人。
时间是很公正的法官,它让人富有,也让人贫穷。成为高效能人士,还 是碌碌无为者,关键就在于你的时间管理能力。 《时间管理从入门到精通?——如何击败99%的人》以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据,结合所有可能导致 低效的行为,给出了详细的策略以及行动方案,力求做到因病施药,! 本书很大的特点就是,把手机APP 变成了时间管理利器。你只要拥有 一部手机,就能充分利用时间,瞬间变为高效能人士,从此职位与薪水发生 翻天覆地的变化。 让我们马上行动起来,在不经意间养成高效习惯!
Brent,北大光华管理学院学员,北京大学企业家俱乐部会员,精英俱乐部会员,企业管理咨询专家,心理咨询师,未铭文化传媒公司总经理。始终秉承高效工作理念,为多家公司量身定制高效工作方案,提供管理咨询,员工培训课程,拥有丰富的管理经验与实战案例。此次是高效工作理念的一次创新,与手机APP结合,目的是为了提升职场人士的工作效率。
节 别让碎片化时间毁了你这一节与其他很多时间管理书不同,其他书都在强调如何利用碎片化时间,而我给出的题目则是“别让碎片化时间毁了你”。我从不否认碎片化时间的作用,而且相信如果能学会高效利用它们,肯定是利大于弊。虽然很多人也意识到碎片化时间的重要性,上班途中、工作间隙、等车时等,都在“高效”利用时间,然而效果并不好,终将整块的时间割裂,以致起了反作用。 我们来看看普通人是如何利用碎片化时间的:6:30—起床醒盹,刷微博;7:00—洗漱完毕,出门买早点等公交,期间一直在刷手机;7:00-8:00—在公交车上看新闻,刷微博,为的是掌握更多资讯,实际上看的内容与工作关系不大;8:00-8:30—泡茶看新闻,整理办公桌,准备工作,这时因为之前浏览信息量过大,导致头昏眼花; 12:00-13:00—午饭之后开始逛淘宝、京东,闲聊;1null
目录章 高效能人士的目标管理法节 没有目标VS目标过多第二节 制定目标要遵循SMART原则第三节 化繁为简的目标拆解法【APP实战】Jiffy-Time tracker与10 000小时定律第二章 每天的零散时间多到不可思议节 别让碎片化时间毁了你第二节 每天省出1小时并不难,难就难在做什么第三节 通勤时间做什么效果优选第四节 整合零散时间的瑞士奶酪法第五节 网友的碎片化时间都在做什么【APP实战】为每一段零散时间安排任务【APP实战】记录零散时间的开销第三章 你在太多地方浪费了时间节 你的人生还剩下多少时间第二节 抓住偷走你时间的“贼”第三节 无意识状态下损耗的隐形时间第四节 你的时间真的那么不值钱吗第五节 你有必要打那么久的电话吗第六节 利用番茄钟专注于工作第七节 别把时间浪费在邮件上第八节 大部分会议都是无效的【APP实战】如何利用日程表安排自己的时间第四章 拖延症让你无法成为更优秀的自己节 你有拖延症吗?测测便知第二节 拖延症患者要学会利用“8小时之后”第三节 凡事等明天的消极思维第四节 成功人士也有拖延症?都是一心多用惹的祸【APP实战】利用计划表消除拖延症【APP实战】养成好习惯方能治愈拖延症第五章 TO-DO LIST与执行方案节 1-3-5法则第二节 Stop-doing List 第三节 高效能人士都是清单控第四节 为每项任务设定最后期限【APP实战】待办清单的分类、拆分与细化第六章 会做计划的人效率都不会太差节 没有计划的人都是在瞎忙第二节 从“1”到“5”,玩转高效计划表第三节 利用目标倒推法制订计划【APP实战】利用思维导图制订工作计划第七章 你的时间是整理出来的节 你的办公区看上去像个垃圾场吗第二节 高效能笔记整理术第三节 海量邮件整理技巧第四节 如何高效地搜集、分类、整理信息【APP实战】是时候整理你的联系人了附录1 经典的时间管理方法【方法1】10 000小时定律【方法2】四象限法则【方法3】GAINS法则【方法4】5分钟临时清单附录2 超级实用的时间管理哲理与技巧