●女性觉醒的那一刻
致姐妹们:你经历的,我深有体会
Part 1
我们是如何一步步失去真我的
第1章 灵魂遭受侵蚀的过程
没有人能逃过掩盖真实自我的命运
摆脱“理所当然的现实”
就让生活跌至谷底吧
说出你的真实感受
第2章 何为“模范女性”
我足够好吗?
对认可、批准和赞美的过度渴求
早年经历的影响
把洗澡水和婴儿一起倒掉了
第3章 问题从来不在别人身上
和姐妹的竞争,就是给父权体系注入兴奋剂
第4章 实话不好听,但那就是真相
压抑本性的教导
难以接受的真相
被偷走的选择权
第5章 我们不是活在一段人生里,而是活在一种模式里
是做真实的自己还是做个标准的好人?
那些未能满足的情感
第6章 把关密关系的结束变为重生
离婚原则——没有冲突,没有报复,没有威胁
……
内容简介
女性的命运有三个转折点:原生家庭,婚姻和觉醒的自己每个人需要在某个时间点获得觉知否则我们就会看到越来越糟糕的自己从小我到本我,从抗拒真相到与痛苦之身和解在变化时代稳住自己,踏上心智成熟的旅程这不是一本令人舒适的书,它将给你带来巨大的心灵冲击。这是一本写给女性的觉醒之书,帮助你解构自己和身处的世界,解构你的原生家庭、你所扮演的多重角色——女儿、妻子、母亲,解构你的文化背景,还有你的人格特点、生理特征,帮你分析人生中每个阶段会遇到的困境。大多数女性会在某个时刻进入“觉醒期”,比如遭遇情感问题、前途问题、财务问题、家庭问题时,有些人就像乘自动扶梯时一脚踏空,步子越来越乱,跌入谷底。我们之所以害怕人生的低谷,是因为原先那个虚假的“自我”在重压之下四分五裂了,原来的习惯和应对策略也跟着一起跌入谷底。我们只觉得情感仿佛失去了依托,没有了那层防御,我们到底是谁呢?心理治疗师总是静候来访者出现......
第22 章 自我养育:做自己的父母 当我们觉醒后, 我们就会原谅父母不尽如人意的地方 我们不再期望和要求他们 我们激活了自己心中的父母 抚平父母留给我们的伤痛和缺失 我们不久就会发现, 我们是自己永远的治疗师。 我告诉所有年龄上已经成年的来访者, 如果他们超过了二十岁, 要想最终治愈, 就必须走出被禁锢的童年, 并且摆脱父母对他们的影响。对大多数人而言, 这一概念简直闻所未闻。他们一直相信, 自己永远是父母的孩子。不管受到过多大的伤害, 摆脱父母也是难以接受的。如果没有这些过去, 没有他们成长的环境, 没有他们接受的养育, 他们还能是谁呢? 我仍然记得, 在我父亲六十五岁退休后, 当我注意到他不再“像个父亲” 那样关注我时, 内心感到的沮丧。那时我二十八岁了。他似乎很愿意......