加油吧 大脑+逆龄大脑+大脑传+大脑修复术(套装4册) 马修 科布等著 中信出版社图书 正版

《大脑传》
1. 罕见的中文通俗脑科学全史。
2. 这是我一生中出版界出版的有关于脑的图书里好的那一本（没有之一）。——理查德·C. 阿特金森，美国五院院士（会士）、加州大学系统荣休校长、美国科学基金会前主席、美国科学促进会前主席
3. 如果你对神经科学一无所知，并且希望快速了解这门科学，不妨试试这本精彩的书。——《科学美国人》
4. 首都师范大学哲学系资深教授陈嘉映、中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员仇子龙作序导读。
5. 多位英美院士专家荐。
6. 神经科学家、清华大学药学院教授鲁白、复旦大学新闻学院教授马凌联合荐。
7. 入选6家欧美著名媒体年度书单：《泰晤士报》《泰晤士报文学副刊》《每日电讯报》《科学新闻》《大众科学》《新政治家》。
8. 2020年一入围英国著名非虚构图书奖贝利·吉福德奖决选名单的科普图书。

《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》
健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等，还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。解开大脑的“黑匣子”，更好地认识大脑和大脑功能。
生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。你在任何年龄都可以构建一个更好的大脑，这本书教你如何可以做到以及背后的科学依据。《福布斯》杂志“十大具影响力的名人”、美国国家医学院院士、神经外科副主任桑贾伊 古普塔基于全球脑健康理事会近百名专家研究数据库中的有效方法，提出保持大脑敏锐的5个方面，带你开启12周更强大脑的训练，获得更年轻、敏锐的大脑。
比尔·盖茨、泰康人寿创始人陈东升、峰瑞资本创始人李丰、泰康保险首席运营官刘挺军、文津奖评委汪冰荐阅读。

《加油吧，大脑！》
1在人类生命的每分每秒，大脑在控制着人们的行为，决定着人们的选择。本书介绍了我们每天所听见的、看见的，我们的欲望、情绪、种种行为，跟大脑有着怎样密切的关联，大脑的不同脑区是怎么分工合作。本书探讨了我们应该怎样高效的使用自己的大脑，包括怎样提升记忆，提高学习和工作效率，给大脑提供充足的营养，怎样安排合理的睡眠，怎样去治疗失眠；解释了在如此高效但是压力巨大的社会中，我们为什么会产生焦虑或者抑郁的情绪？我们为什么常常情绪失控？如何做自己情绪的主人；分享了关于大脑健康的知识，包括如何保养自己的大脑，怎样识别自己是否生了脑部的疾患，以及确诊后应该怎么去面对。
2.华山医院脑外科医生揭开大脑健康与疾病的秘密。本书作者黄翔医生被称为脑外科医生里的段子手，是复旦大学高材生，曾经代表复旦参加大学生辩论赛，还打败过黄执中得了冠军。2019年受邀参加上海市科协主办“TELL+科学”科普讲堂，个人单次演讲视频上线后网络点击量累计近80万，演讲稿在《学习强国》、《解放日报》、《读者》杂志发表。
3.科普知识+科学方法+医学案例，解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，是适合普通人阅读的日常用脑指南。 针对大众对脑科学知识的缺乏，作者用简单、通俗的文字，写就了这本健康科普书，涉及我们生活中的许多方面，文章有温度，有趣，有血有肉，体现出了医生的情怀与责任，同时又有可参考性和实用性。书中配有大脑结构说明性插图和趣味插图，生动有趣。
4.中国工程院院士、国家神经疾病医学中心主任周良辅作序荐，评价本书不仅具有“3M“，即“可记忆（memorable）、有意义（meaningful）和微型化（miniature）”，而且字里行间渗透了人文关怀和医者初心。

《大脑修复术》
�8�9耶鲁大学博士后给你提供的精神病自我检测和应对指南，抑郁症、强迫症、拖延症、社交恐惧症，欢迎你对号入座。
�8�9本书不但告诉你有病，还告诉你有什么病、为什么有病以及怎么治。
�8�9业内专家背书，告诉你我们没有说错。
�8�9增强大脑“免疫力”，帮助你应对高压环境，提升工作和学习表现，让你游刃有余。
�8�9姬十三、游识猷、陈海贤、水哥、张昕荐。
《大脑传》
我们的感觉和身体活动的指令来自何方，情绪、意识、学习与记忆等认知活动的居所又在哪里？自有文字记载起，人类对这些问题就从未停止过好奇。漫漫几千年来，我们对这些问题的认识从朴素、粗浅的心灵中心观，走到了精细、深入的脑中心观。脑，这个“已知宇宙中复杂的物体”，吸引了人类历史上很多聪颖的头脑去破解它的秘密。
在认识脑工作机制的过程中，人类一直在使用各种隐喻，这些隐喻无一不受技术、时代以及人类当时对脑认知水平的限制，在完成自己的历史使命后会被新的隐喻所取代。在《大脑传》中，作者马修·科布以脑的隐喻为切入点，介绍了人类脑的认识史上一个又一个里程碑，以及那些做出伟大发现的科学家。从心智源自心脏的观点到把脑视作机器的机械观，从电与神经活动的关系到神经系统的神经元学说，从神经信号如何表征信息到脑功能的局域化定位与分散式分布之争，从把脑看作一成不变的电路到把脑视作一个具有可塑性的网络，作者历数了人类对脑认识的曲折演进历程，讲述了脑科学研究对计算机、人工智能等领域的诞生和发展产生的深远影响，勾勒出了一部群星闪耀、波澜壮阔的科学史诗。

《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》
我们都会变老，大脑也一样，大脑的生长在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速，但这并不意味着它会失去敏锐度，而且不同的认知技能可以在不同的年龄达到峰。在你的一生中，不论你的年龄或获取资源的途径如何，大脑都可以持续不断地得到加强。
经外科医生古普塔通过几十年的临床医学和持续研究指出，我们在任何年龄都可以改善并拥有一个更好的大脑。作者依据脑科学、神经学、病理学近30年的研究，揭示了大脑衰老和认知能力下降的原因。通过对比全球脑健康理事会近百名专家的
神研究报告数据库中的方法，提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。当你把大脑放在一位时，其他关乎健康方面的东西也就迎刃而解了。没有健康的大脑，你甚至无法做出健康的决定。
生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。患痴呆的人正在逐渐年轻化。大脑衰退是可以预防和进行早期干预的，本书为读者提供了一个可立即实践的12周大脑强化计划，在日常生活中启动你的“敏锐大脑”程序，用简单且科学的方法修复大脑，提升脑力。健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等，还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。

《加油吧，大脑！》
脑瘤跟使用手机有没有关系？
不孕不育可能是大脑的问题？
工作时注意力不集中，怎么办？
为什么脑出血、脑梗越来越年轻化？
压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。
怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从“头”抓起！
作为一名脑外科医生、脑科学工作者，本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果，通过大量案例，讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识，帮你排除大脑健康隐患，化解燥郁情绪，用科学方法保养大脑、激发身心活力，游刃有余地过好每一天。

《大脑修复术》
这是一本从精神异常和脑损伤角度探讨大脑规律的脑科学科普读物，里面谈到了近年来颇受关注的很多精神疾病的原理、症状和缓解方法，比如强迫症、拖延症、抑郁症等，旨在告诉读者，患病人群的大脑没有我们想象的那么不正常。普通人认为正常人的大脑活动就是正确的，精神病人的大脑活动就是错误的。其实这种看法太简单和片面了。
每一个人的大脑的精神状态都处在灰色地带，没有绝对客观正确的大脑活动，也没有绝对主观错误的大脑活动。比如幻觉，大家会觉得是只有精神病人才会有的问题。但是有时候，正常人也会出现没有实际对应物的幻觉。比如在你洗澡的时候，水声开得很大，这时你可能会觉得听到了手机铃声，或者一直在脑子里萦绕不去的一首歌。当你把淋浴头关掉之后，水声停止了，手机铃声或者音乐声也马上停止了。
这本书想说的是，其实正常人和精神病人的大脑的区别没有那么对立和非黑即白。
有时候你连续几天都开心不起来，世界看起来一片灰暗——你可能是抑郁了；有时候你连续几个星期坐立不安，总觉得有坏事要发生——你是可能焦虑了；想到要和别人聊天就害怕，你可能有点儿社交恐惧；有那么一小部分人，每天都需要反复洗手，检查门有没有上锁，没完没了地重复仪式——你的大脑可能有强迫倾向；绝大多数人都曾经把事情拖到明天再做，这是你们的大脑在拖延。还有人曾经看到不存在的东西，听到不存在的声音，睡不着觉，或者刚睡着却遇到鬼压身……
如果你发现自己遇到过以上的任何一个问题，那么你将会从这本书中受益。
没有人能拥有美无缺的大脑。每个人的大脑或多或少都有些不美的“问题”，这些问题有时候是情绪方面的，有时候是认知能力方面的，这些问题会影响你日常的工作学习，也会影响你的为人处事，以及你的亲密关系。或许你自认为是一个智力不俗的人，却容易受到情绪的困扰，凡事总是往不好的方面想；或许你自认为是个情商、智商双高的人，但是觉得自己的大脑反应越来越慢，记性越来越差。大脑的各种问题会影响到我们的人生体验，但是我们也不对此太过惊慌。这本书会告诉你：大脑出现问题很正常，很多时候我们是有办法修理它的。
本书的每一章都会提出一个大脑异常的问题，有些问题较为常见，通过分析这些问题的起因、表现和修复方法，作者将帮助你正确认识自己和周围人的类似问题，并有的放矢地解决问题，提升表现。对于每个大脑的异常状况，这本书都会给你介绍你所不知道的精神现象，并且带你深入了解背后的原因，尝试解答你内心的疑惑。
《大脑传》
导读暨荐序
绪 论
一部分 过 去
1章 心：史前时代至17世纪
第2章 力：17世纪至18世纪
第3章 电：18世纪至19世纪
第4章 功能：19世纪
第5章 进化：19世纪
第6章 抑制：19世纪
第7章 神经元：19至20世纪
第8章 机器：1900至1930年
第9章 控制：1930至1950年
第二部分 现 在
10章 记忆：1950年至今
11章 环路：1950年至今
12章 计算机：1950年至今
13章 化学：1950年至今
14章 定位：1950年至今
15章 意识：1950年至今
第三部分 未 来
致 谢
注 释

《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》
荐序 在长寿时代保持敏锐/陈东升
导言：你在任何年龄都能构建更好的大脑
自我测评：你的大脑有衰退的风险吗？
一部分 大脑：见识你内心的黑匣子
1章 是什么使你之为“你”
第2章 重新定义认知衰退
第3章 关于大脑的十二误传和塑造大脑健康的五大支柱
第二部分 重塑和养护更好的大脑
第4章 运动可以激活“聪明基因”
第5章 保持目标感，提升大脑可塑性
第6章 充足睡眠的价值
第7章 有益于大脑的食物和饮食习惯
第8章 社交活动和亲密关系的保护力
第9章 12周计划：拥有更敏锐的大脑
第三部分 诊断与治疗：如何行动
10章 诊断和治疗有病的大脑
11章 认知症照护者指南
结 语
致 谢
注 释

《加油吧，大脑！》

《大脑修复术》

马修·科布（Matthew Cobb），著名科学作家、神经科学家、英国曼彻斯特大学动物学教授，因向公众普及遗传学的杰出贡献于2021年被英国遗传学会授予霍尔丹奖。
科布此前出版过多部科学史题材的作品。其中讲述17世纪的科学家探索性、生命和机体生长的作品《卵子与精子的竞赛》获伦敦动物学会年度图书奖。
除《大脑传》外，新思即将推出他讲述科学家破解遗传密码的作品《生命的伟大秘密》，该书不仅入围英国皇家学会科普图书奖决选名单，还被世界著名生命科学期刊《细胞》杂志荐为“遗传学和分子生物学相关专业研究生应读的科学史”。

黄翔，医学博士，复旦大学附属华山医院主治医师，颅底外科研究组副组长，中华医学会神经肿瘤学组全国秘书，美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）、太平洋神经科学院（PNI）、韩国亚洲大学及CHA医疗中心访问学者。
上海市青年科技英才“扬帆计划”及牛顿基金获得者，上海市十佳科普使者、上海市科普讲解大赛一等奖获得者，首届上海科学技术协会“科学诠释者”。
历任复旦大学辩论队队员，辩论队教练、顾问，海峡两岸大学生辩论赛冠军及佳辩手。
2019年受邀参加上海市科协主办的“TELL+科学”科普讲堂，个人单次演讲视频上线后获得近80万播放量。
2020年获得上海市科协科普基金，创办“小黄医生说脑”短视频科普自媒体。
《大脑传》
11章 环路：1950年至今
1958年初，美国布朗大学的两名研究人员正在研究猫的大脑皮层细胞是如何对视觉刺激做出反应的。两人都只有三十多岁，一个人来自瑞典，一个人来自加拿大。麻醉后的猫躺在操作台上，两人用一根电极记录猫的单个脑细胞。他们用粘贴了金属片的显微镜玻片形成明亮背景中的暗点，并以此向猫的视网膜上投射各种形状的光束。但他们一无所获。被记录的细胞表现出的电活动十分微弱，转化成了实验室扬声器里依稀可闻的噼啪声。据两人后来回忆：

突然，就在我们把一张玻片插入眼底镜时，那个细胞仿佛突然活了过来，像机枪一样发放神经冲动。过了一会儿我们才发现，细胞放电跟那个小暗点没有关系，而是对我们插入玻片时玻片边缘投射出的移动的阴影有反应。我们又花了更长的时间来摸索，发现仅当这条模糊的线条沿特定方向缓慢划过时，才能记录到那个细胞的反应。即使方向从优朝向偏转几度，记录到的反应也会弱很多，而当方向垂直于优朝向时则完全记录不到反应。这个细胞完全无视我们的白点和黑点。

这个细胞能被一种非常独特的刺激——一条移动的竖线激活，它对静止或者水平移动的线条毫无兴趣。大卫·休伯尔（David Hubel）和托斯坦·维泽尔（Torsten Wiesel）的这项完全意外的发现将会改变我们对脑处理感觉刺激的方式的理解，并揭示单个皮层细胞对环境信息的表征有时可以复杂到多么惊人的程度。
休伯尔和维泽尔在随后几年的研究中发现，有些脑细胞响应的是视觉刺激的朝向，而有些细胞则响应的是某种特定形式的运动。他们用电极在猫脑中进行了深入的探索，发现视觉皮层可以分为多个功能柱（column）和功能层（layer），每一个功能柱对应于一个特定的感受目标（线、点等等），每一个功能层对应于这个目标的一个特定朝向。这些基本的表征信息会被传递给脑中的下级细胞，在那里整合到一起，以更复杂的方式表征视觉世界。
休伯尔和维泽尔的科学发现与许多此前的发现一致。剑桥大学的生理学家霍拉斯·巴洛（Horace Barlow）是计算俱乐部的成员，也是查尔斯·达尔文的曾外孙。他在1953年的研究表明，蛙的视网膜细胞可以划分为不同的组，每个组对应于蛙的视野的一小部分。每个组的环路能让蛙看到约一只苍蝇大小的小点。大体上，蛙视网膜上的这一个个环路连接在一起，使这个系统能够探测一只移动的昆虫。在一只苍蝇的影像掠过一组细胞的感受野时，这些细胞就会发放电信号，在苍蝇的影像移出感受野后，细胞就会停止放电。尽管从某些意义上看巴洛的发现与休伯尔和维泽尔的发现有一定类似性，但两者有一个本质上的差别——巴洛的工作针对的是外周神经系统而不是脑。
也有更直接一些的先驱性工作。洛伦特·德诺在1938年指出，视觉皮层的神经解剖结构似乎是以功能柱的形式组织的，这些功能柱由从脑表面向深处延伸的一团团细胞组成，细胞团间彼此相连。但当时没有人想过这样的柱状结构在提示什么样的脑功能。就在休伯尔和维泽尔开展他们实验的前一年，弗农·蒙卡斯尔（Vernon Mountcastle）发现，在猫的大脑皮层中，响应来自身体某一区域同类型刺激（比如触摸）的细胞呈竖直方向排列，而响应该区域不同类型感觉刺激的细胞则在皮层的同一层呈水平排列。这与彭菲尔德的小人模型十分相似。不久后，麦卡洛克和皮茨，以及皮茨的两位朋友——杰瑞·莱特文和智利控制论学者、神经生理学家温贝托·马图拉那（Humberto Maturana）报告了蛙的脑内也存在相似的细胞群。相似的研究结果随后在许多其他脊椎动物的研究中也纷纷涌现，这表明这种组织方式是脊椎动物视觉系统组织的一种普遍原则。
这种高度的定位化特性提示，脑首先识别的是环境中的基本元素（比如线条、运动的物体等等），然后通过某种方式将这些元素组合在一起，形成一幅可辨认的整体图像。尽管脑可以被清晰地划分成负责各项感觉模块（嗅觉、听觉等等）的区域，但研究发现在这些区域中，也存在不同感觉信息相当程度的整合：猫脑的视觉区可以整合听觉信号，小鼠的听觉皮层也能对视觉信号进行分析。不同感觉模块之间的这种整合极有可能与重要刺激的精准识别有关，比如沙沙声与捕食者或猎物的运动的关联性。
20世纪60年代晚期至70年代早期，对猫脑的研究表明，许多这类结构的建立是以相应的经验为基础的。剑桥大学生理学家科林·布莱克莫尔（Colin Blakemore）和其他科学家的实验研究发现，如果把猫从小就养在仅有竖直方向条带的环境中，猫就不能辨认出任何水平方向的条带，因为其脑中本应该响应水平线条信息的细胞并不会放电。这会产生现实的行为后果——布莱克莫尔说，成长于仅有水平方向条带环境的猫咪会无视沿着竖直方向移动的棍子。它们是真的无法看见竖直方向的世界：“尽管这些猫咪会对房间进行活跃的——随着它们越长越大，甚至是狂热的——视觉探索，它们还是经常会在四处转悠时撞上桌腿。”
不仅如此，如果这些猫咪持续生活在仅有水平方向条带的环境中，它们此后将永远无法对竖直线条产生完整的反应。这是因为在一个被称为关键期（critical period）的阶段，它们的脑没有接收到要的刺激信号。人类中也存在类似的情况。长久以来的证据显示，在先天性盲的成人患者被治愈后，他们须从头学习识别面孔，甚至学习识别三角形这样的简单形状。很多这类患者终都无法习得正常水平的识别能力，因为他们已经错过了相应的关键期。
脑视觉处理系统组织方式的发现强化了脑可以进行神经计算的观点，但发育的影响表明，脑并不是完全预先设定好的。在一定程度内，脑的结构是经验的产物，也是动物对环境探索的结果。吉姆，脑是计算机，但不是如我们所知的那种计算机。

《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》

《加油吧，大脑！》

《大脑修复术》