内容简介
在本书中,作者主要面向40-60岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过“思秋期”,以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生,他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题,但最重要的是要学会体恤自己,不要让大脑额叶萎缩,不要让情感老化,要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中,作者结合自己的工作经历和临床研究,总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻,让晚年的生活变得丰富多彩。
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慢慢变老 身心年轻的习惯养成法 (日)和田秀树 著 宋刚 译 中老年保健社科 正版图书籍 电子工业出版社
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慢慢变老 身心年轻的习惯养成法
内容简介
在本书中,作者主要面向40-60岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过“思秋期”,以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生,他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题,但最重要的是要学会体恤自己,不要让大脑额叶萎缩,不要让情感老化,要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中,作者结合自己的工作经历和临床研究,总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻,让晚年的生活变得丰富多彩。
(日)和田秀树 著 宋刚 译
和田秀树(Wada Hideki),1960年生于大阪,毕业于东京大学医学部,精神医学专家、国际医疗福祉大学心理学教授、川崎幸医院精神科顾问、和田秀树心灵与身体医院院长。曾出版《直面内心的临床心理学》《医院终结时》等医学著作。同时,他也是日本的教育评论家,著述颇丰,出版有《十恶不赦的电视》《这个国家令人窒息的真相》等具有社会影响力的作品。目前他还从事电影导演的工作。
年轻人和老年人的情感有什么不同? 张口闭口就说“累死了”“烦死了”“无所谓”,这样的年轻人屡见不鲜。相反,不少老年人退休之后不停地坚持挑战新鲜事物,生活中充满了活力。 话虽如此,年轻人的情感和老年人的情感还是大不相同的。 我们人类的情感中会有喜、怒、哀、乐。每一种情感的强度因人而异。不过,年轻人和老年人在情感方面的优选不同,就体现在情感产生的涟漪是大还是小,心动的强度是强还是弱,一跃而起的高度是高还是低。 年轻人的情感,往往是靠好奇心和意愿驱动的——“我想去那里看看”“我想尝试一下这份工作”“我想了解一下这个领域”…… 也就是说,不断萌生的好奇心是年轻人情感的催化剂,推动他们去发掘更多的兴趣,这就是年轻人的思维惯性。欣喜、愤怒、哀伤、快乐,与之相伴的情感也一样丰富多彩。 无论是老年人还是......
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