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[微习惯系列任选] 如何成为不完美主义者 微习惯 微精通 微行动 做自己擅长的事,还是喜欢的? 后浪正版
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9787210124962 38元
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9787210108733 38元
9787557027759 68元
9787559661050 45元
内容简介
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了wan美主义的定义与危害,区分了整体上的wan美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的wan美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。
盖斯应用微习惯策略,为wan美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更gao效的不wan美主义者。不wan美主义者并不会嘲讽wan美人生,他们只是不强迫自己做到wan美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比wan美主义者更容易获得成功。wan美主义代表着限制,而不wan美主义则预示着自由。
编辑推荐
◎回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,现-在就不锻炼了;
该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说;
想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢·别自讨没趣了;
这件事我努力一下也许能做到……算了,还是让小A去吧,她比我熟练。
◎找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字:wan美主义,让你迈不出第壹步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。
◎销量30万册的“微习惯”系列新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。
◎针对wan美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不wan美思维获得不wan美但有意义的进步。wan美主义会给你不做的理由,不wan美主义却能加速你的行动。
第1章 导言
第2章 wan美主义者的思维方式
第3章 wan美主义的毒性
第4章 不wan美主义带来的自由
第5章 过高期待
第6章 纠结不放
第7章 认同需求
第8章 过失担忧
第9章 行动顾虑
第壹0章 应用指南
斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他的作品已被翻译为17种语言。
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