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[正版]肾虚吗 64个*知的养肾秘诀 肖相如男人男性养生保健补肾书籍这样养肾是关键养好肾年轻20岁养生必养肾大全
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基本信息
书名:肾虚吗-64个*知的养肾秘诀
出版社价格:35.00元
作者:肖相如
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2013-01-01
ISBN:9787501986682
页码:244
版次:1
装帧:平装
开本:12
编辑推*
《肾虚吗》是一本男人偷偷买,女人偷偷看的书; 这是一本全家人都受益的书。 人人都想知道的肾虚常识; 处处都能使用的养肾方法。 已婚男士,未婚男士*修; 真的勇士,敢于直面惨淡的肾虚,敢于直面淋漓的肾虚。 大大方方,踏踏实实做人。 为什么有些人生龙活虎,有些人疲软乏力?一个主要的原因就是肾虚到来的早与晚,轻与重。我们无法避免肾虚,但我们完全可以让肾虚来得更晚些,更轻些。 【严重声明】 这不仅仅是一本关于性功能问题的书,而是一本健康书,因为肾是先天之本,肾虚关乎一辈子的健康质量; 这不仅仅是一本男人想看的书,而是一本男女都想看的书,因为不仅男人会肾虚,女人也会肾虚,甚至更严重; 这不是一本让人不好意思翻看的书,而是一本人人都能大大方方翻看的书,因为肾虚不可避免,人人都有肾虚; 这不是一本只有部分人才该看的书,而是一本人人都该看的书,因为每个人都会肾虚,肾虚不可避免。
内容提要
疲劳的本质是衰老,衰老的本质是肾虚。什么是肾虚?肾虚有哪些危害?肾虚有哪些类型?如何辨别肾虚类型?每一种类型的肾虚该怎么调补?肾虚的中有哪些?肾虚的中成有哪些?调理肾虚的食物有哪些?该如何使用?肾虚导致的常见病有哪些?每个人都可能得哪些肾虚性疾病?老年人会得哪些肾虚性疾病?男人会得哪些肾虚性疾病?女人会得哪些肾虚性疾病?小孩会得哪些肾虚性疾病?这些疾病都有哪些好学易用的和日常调养方法?……人人都想知道的肾虚问题,《肾虚吗》说尽有关肾虚的疑惑
目录
*一章 为什么中国人这么在意肾虚
疲劳的本质是衰老,衰老的本质是肾虚
每个人的一生都面临肾虚的困扰
*二章 辨清肾虚类型,找准补养关键
吃错补肾药后果很严重,辨清类型是前提
辨清肾阳虚体质,补足真元不麻烦
辨清肾阴虚体质,滋阴泻火抓要领
辨清气阴两虚体质,益气与养阴并用
辨清阴阳两虚体质,滋阴与壮阳一举两得
辨清肾气不固体质,补肾固涩防流失
辨清肾精不足体质,填精补精助生殖
第三章 知道肾虚根源,远离肾虚隐患
先天不足是导致肾虚的重要原因
身体得不到足够的补养,就容易肾虚
纵欲是导致肾虚的*主要人为因素
养肾补肾,要对人工环境“敬而远之” 冬天要保暖,去寒就温才能把阳气“养壮”
冬季不要剧烈运动,出汗会使阳气外泄 夏天别贪凉,阳气过度消耗会伤肾
晚上睡得太少,早衰、多病就会找上门来
心不静、体不动的人易肾虚
减肥不当易肾虚,别让美丽与健康背道而驰
长期穿紧身裤易伤肾,男人女人都应提防
咸味吃得不足或过多都易导致肾虚
养肾护肾,从减少电脑辐射开始
食用芹菜过多、饮食过甜可能会伤肾
长期盯电脑、电视屏幕易伤肾
第四章 每个人都可能有的肾虚
慢性疲劳综合征属于典型的肾虚证
过敏性鼻炎,根源在肾虚
*治顽固性失眠,要解决肾虚不藏的问题
肾主水,肾虚型水肿辩证便可治
肾管纳气,*治虚喘从补肾入手
肾司二便,治*肾虚便秘的关键在补肾 肾对小便的控制失常,便会尿床
五更泻由脾肾阳虚引起,治病应从根上治
第五章 男人的肾虚 沉迷手淫衰老快,挥别肾虚身心爽
男性不育根源在肾虚,治疗以补肾为主
肾主二阴,滋阴补肾可治慢性前列腺炎
肾藏精,补肾固涩可治滑精
遗精是肾不藏精的表现,可辩证治疗
早泄主要是肾的问题,治疗以补肾为主
多管齐下,补肾强肾治阳痿
滋阴泻相火,治疗阴虚型阳强
辨清病因,有的放矢治血精
找准证型,治*不射精并不难
**疼痛惹人烦,几服汤药保平安
第六章 女人的肾虚 肾虚不是男人的专利,女人也要关爱肾
肾虚导致“熊猫眼”,补肾能治黑眼圈
肾气转衰易生黄褐斑,应从根上调治
过度手淫易引起肾虚,根除症状自然一身轻松
告别不孕症,享受完整幸福的家
治*习惯性流产,让妈妈和宝宝顺利“约会”
辩证补肾,告别被带下困扰的日子
肾是月经的源泉,养好肾才能远离月经不调
肾气由盛转衰,更年期综合征不请自来 性欲减退主要是肾虚引起的
肾主性,性欲亢进可调也可治
第七章 老人的肾虚 治疗视力减退,让眼睛和心情更明亮
肾开窍于耳,治疗听力减退要找肾
肾藏志,记忆力减退与肾虚直接相关
脑失所养便会引起老年痴呆
肾主骨,治疗骨质疏松从补肾入手
铁肩担道义,妙手治肩痛
腰是肾之府,治疗腰痛要找肾
送给老人的贴心关爱:巧治老年性膝关节骨痹
第八章 小儿的肾虚
远离五迟、五软,养一个发育正常的好宝宝
远离鸡胸、龟背,为宝宝打下健美一生的好体格
作者介绍
肖相如:北京中医大学教授、博士生导师,主任医师,中国中医科学院位中医肾病学博士,中华中医学会肾病学常委,全国重点肾病专科学术带头人,国家自然基金项目评审人,北京中医学会肾病专业委员会常委,获“白求恩式的好大夫”称号
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