[正版]淡定心理学 读美文库 励志成功书籍人生哲学生命感悟学会淡定心灵修养心理学正能量不念过去不念将来我若不勇敢 谁

         店铺公告

  为保障消费者合理购买需求及公平交易机会，避免因非生活消费目的的购买货囤积商品，抬价转售等违法行为发生，店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单：包括但不限于相同用户ID批量下单，同一用户（指不同用户ID，存在相同/临近/虚构收货地址，或相同联系号码，收件人，同账户付款人等情形的）批量下单（一次性大于5本），以及其他非消费目的的交易订单。

温馨提示：请务必当着快递员面开箱验货，如发现破损，请立即拍照拒收，如验货有问题请及时联系在线客服处理，（如开箱验货时发现破损，所产生运费由我司承担，一经签收即为货物完好，如果您未开箱验货，一切损失就需要由买家承担，所以请买家一定要仔细验货），

关于退货运费：对于下单后且物流已发货货品在途的状态下，原则上均不接受退货申请，如顾客原因退货需要承担来回运费，如因产品质量问题（非破损问题）可在签收后，联系在线客服。

  本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品，因受采购成本限制,可能高于定价销售，明码标价，介意者勿拍!

1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍，避免价格争议!

2.店铺无纸质均开具电子，请联系客服开具电子版

`````

编辑推荐：

★为什你的情绪总像过山车？

为什你遇事时总是不从容？

★不失控、不纠结、不失衡的情绪掌控术。

★不浮躁、不抱怨、不生气的心理疗愈课。

★揭示内心烦恼困惑的根源，解读心智圆融的淡定法则。

★淡定，是一种心静如水、无欲无求、不怨不尤的心境。内心的淡定与坦然，可以化解生命中的很多烦恼与遗憾、忧伤与痛苦。

★淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的我们沉静自我，让执着的我们学会放下；让我们在淡定中滋养心灵，在淡定中升华人生；让我们内心清澈如水，让生命重新回归平衡。

★淡定，做内心强大的自己！淡定，做富足幸福的自己！

目录

第1章 淡定是心灵的修行

心境淡泊，逍遥自如  /  002

淡泊是心灵的高境界  /  005

上善若水，淡泊清澄  /  007

掸净尘埃，心明眼亮  /  009

栽种心灵花，芬芳随处散  /  012

内心淡定，四季是美景  /  014

采菊东篱下，悠然见南山  /  016

淡定人生三境界  /  018

生活中我们应该淡忘的  /  020

修养心灵，收获淡定  /  024

第2章 淡定的内心不烦恼

放弃名利一身轻  /  028

过多的奢求徒增烦恼  /  031

淡泊欲望，淡对诱惑  /  033

荣辱毁誉不上心  /  036

鲜花荣誉面前清醒淡定  /  038

名利富贵如过眼烟云  /  040

人生不满百，何须名利忧  /  042

清心寡欲，身心安定  /  045

知足常乐，恬淡洒脱  /  047

浮华世界保持平常心  /  050

宠辱不惊，望天空云卷云舒  /  052

第3章 诱惑的世界要淡定

安抚一颗浮躁的心  /  056

过滤浮躁，沉静做人  /  058

越攀比，越淡定  /  062

沉淀哗众取宠的虚荣心  /  064

众声喧哗我独静  /  067

平静中品味生活的福气  /  069

穿越繁华，抵达宁静  /  071

淡定的人生不寂寞  /  073

甘于寂寞，乐于淡泊  /  075

耐住寂寞，享受独处的宁静  /  077

第4章 一念心放下，刹那莲花开

飞蛾扑火可敬不可学  /  080

放下，心灵刹那花开  /  082

心若放下，清风自来  /  086

放下即是得到，放下得自在  /  089

舍得是淡定的大智慧  /  091

先有所舍，后有所得  /  093

滚滚红尘，看开而不看破  /  096

看开放下，了无牵挂  /  099

放下一切该放的东西  /  101

放弃赢得人生一片天  /  103

第5章 淡看不完美，豁达且从容

人生没有完美可言  /  106

不完美也是一种美  /  108

适可而止，避免过犹不及  /  111

追求完美，不苛求完美  /  114

在缺憾中升华美  /  116

坦然接受生活中的不完美  /  118

适应并接受世界的不公平  /  121

不要让完美阻碍完成的脚步  /  123

淡看完美，豁达又从容  /  125

向完美主义说再见  /  127

第6章 得意要淡定，失意要坚定

得之淡然，失之坦然  /  130

顺境逆境，始终淡定  /  132

淡对人生风云变幻  /  134

厄运来临，淡然以对  /  136

坦然面对人生的得失  /  139

坦然，攀越人性的高峰  /  142

淡定乐观，失意不失志  /  144

人生失意时不妨对月长歌  /  146

苦辣酸甜付诸谈笑间  /  148

淡定走过风雨人生路  /  151

淡定人生，感恩苦难  /  153

第7章 坚守真性情，活出真自我

淡定的人生不迷茫  /  158

淡定地走自己的路  /  160

保持头脑和心智的淡定  /  163

不做随波逐流的浮萍  /  166

追随潮流，不如引领潮流  /  168

坚持自己的主见不动摇  /  170

追随你的心灵，随风飞翔  /  172

做独一无二的“我”  /  174

坚守本色，活出真我风采  /  178

第8章 淡定的人生幸福

幸福只在一念间  /  182

幸福的颜色很朴素  /  184

淡定地感受身边的幸福  /  186

琐碎生活里的真实幸福  /  189

拥有简单，拥有幸福  /  192

姻缘起伏，缘聚缘散  /  194

柴米油盐，相濡以沫  /  196

等一等，让灵魂跟上脚步  /  199

慢下来，一切都会好  /  202

内心平静，与压力共舞  /  204

淡定的人生不后悔  /  207

享受平淡，坐拥幸福长久  /  209   

在线试读部分章节

内心淡定，四季是美景

有首古诗写道：“但愿此心春长在，须知世上苦人多。”现实中真的是有许多人感到自己活得很辛苦，生活中没有一点乐趣。正因为世人心中无“春”，所以才无快乐可言。其实人生是快乐的，只不过快乐深藏于心，不容易为人所发现而已。

春秋时有一隐士荣启期，在泰山优哉优哉，鼓琴而歌。孔子路过，就问他：为何这等快乐？

荣启期回答道：“天生万物，唯人为贵，我得为人，何不乐也？”

正如荣启期所说，生而为人即是一种快乐，快乐是人生的主题。只要我们用心去体会，以饱满的热情去对生活，就能快乐度过每一天。

许多人抱怨生活太清苦，许多人到外界去寻求快乐。而对身边的美景熟视无睹，其实只要用心生活，身边就有感动你的美景。

在春天，特别是早春，从春来发几枝的柳树上，从重新披上绿装的大地上，从水光潋滟的湖面上，从鸟雀叽喳的瓦房屋顶，从万物萌发的郊外，从身边女人和孩子们的身上，你随处都能感受到风景的存在，让心灵享受美的熏陶。只要用心，你也能体会到“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”的美景。

在夏天，你可以去体会万物在骄阳下傲然挺立的飒爽英姿。如果是晴空万里，你可以去河边体会“水光潋滟晴方好”的诗意；如果是雨天，你则可以去感受“山色空蒙雨亦奇”的意境。

秋天是一个收获的季节，更是好景连连，正如古人所说：“一年好景君须记，是橙黄橘绿时”。看着院里挂满果实的梨树，你能不开心？闻着空气中弥漫着的果实的芳香，你能不开心？就是看看满街的落叶，也会带给你无穷的遐想，你也没有不开心的理由。

冬天总是给人一种肃杀寂静的感觉，似乎给人一种压抑的感觉，其实不然，冬天也有冬天的美丽。即使去看那光秃秃的树，在凛冽的西风的肃杀中沉着坚持的样子，也让人感受到力量和希望。享受着这一切，你能说冬天不美吗？

淡定的心灵智慧

一个人如果能够始终保持内心的淡定，那么不论是春夏秋冬，不论是风霜雨雪，一年四季都能看到美景。

内容简介

   《淡定心理学》针对当代人的情绪和生活现状，从名利欲望、得失交际、爱情、婚姻、工作、压力等方面，屡屡深入循循善诱，引导人们如何保持淡定的心境，如何修炼淡定的心胸，如何拥有淡定的生活。淡定的人生不寂寞，淡定的人生不烦恼，淡定的人生美丽，淡定的人生幸福。淡定人生，从阅读本书开始。

作者简介

   牧之，师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《心理学与你的生活》《微表情心理学》《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》《怪诞心理学》《重口味心理学》等图书。