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醉染图书拥抱你的情绪(疗愈情绪接纳自我)9787111664772
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前言
部分 情绪强烈的人
章 情绪、情绪强烈与情绪天赋异禀
你是这样的人
第2章 关于情绪与情绪强烈,我们知道什么
高度的人
天赋异禀
读心人与同理心
边界薄
创伤导致的对环境
内向
第3章 情绪与天赋异禀
从未探讨过的天赋异禀
情绪天赋异禀的各种形式
天才的人格特质
过度可激发
重新看待你的天赋异禀
第4章 情绪强烈与心理健康
什么是正常
边缘型人格障碍与同理心
情绪与精神疾病之间的关系
第二部分 情绪强烈的复杂
第5章 家庭环境
无形的伤口
情绪的孩子受到的无形伤害都有哪些形式
童年没有得到足够支持会导致的后果
第6章 外部世界
木秀于林
嫉妒与围绕在天才周围的社会动力
躲藏和退缩
第7章 内心世界
因“太过了”而羞耻
情绪风暴与失控
感到空虚和麻木
第三部分 从疗愈到茁壮成长
第8章 疗愈旧伤口
说出
冲破旧日羁绊
应对与家人相处的困难时刻
第9章 建立情绪弹
从防御到开放
建立安全基地
友好地对待你的情绪
倾听你的感受
驾驭生命中的起起落落
向生活敞开怀抱
相信生活
0章 了解真实的自己
做回真实的自己
在日常工作与生活中让心流永驻
安全地表达真实自我
让真实说了算
1章 存身立世
守护你的情感边界
理解被动攻击行为
看见自己的阴影
拥抱你的明亮面
2章 寻找真正的亲密
知道在什么时候,你的昨日时光重现了
对坏关系说“不”
避免过度厌烦以及被过度消耗
你的盔甲
找回爱的能力
3章 实现你的创造潜能
发挥你的创造力
向内寻找你的创造使命
建立创造力联盟
这封信,给每一个充满激情的灵魂
延伸阅读
伊米·洛(Imi Lo),昆士兰大学精神卫生硕士,心理治疗师、艺术治疗师、图式治疗师。她是英皇艺术协会会员,Eggshelltherapy创始人。她的作品在《今日心理学》杂志,Psych Central、Rebelle Society等发表。
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