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[醉染正版]健康管理 蒋竞雄给中国父母的儿童保障必修课 孩子身高促进所需营养 孩子牙齿保护的基本知识 孩子眼睛的科学养护
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内容简介
身高促进、体重管理、视力养护、牙齿保健、免疫力提升,这是每个孩子成长路上都必然要面对的5大难题,也是为人父母者密切关注、不可不知的5大难题……
父母是孩子生命最初的雕刻者,他们能否拥有健康的体魄、聪慧的头脑,在于先天的本质,更在于父母后天的精雕细琢。
在孩子的健康上,父母多下些管理功夫,用后天的精雕细琢,为孩子打下一个良好的健康基础,同时也培养孩子良好的自我健康管理理念。
本书专门针对孩子成长路上父母都密切关注的5大方面——身高促进、牙齿保健、视力养护、体重管理、免疫力提升,以及一些常见疾病的防治,做了汇总,并提出了有效的解决方案。
目录
第一章 身高促进:长高并非完全不可控
遗传:不是身高的决定性因素
骨龄:关系孩子的长高时间与程度
生长速度:孩子未来能长多高的关键
期望身高:制订身高促进方案的前提
身高测量:要实时关注孩子的身高
生长类型:判断孩子早长还是晚长
钙:补充时要注意最大耐受量
蛋白质:仅次于钙的促高营养素
维生素D:促进钙的吸收和利用
健康管理:蒋竞雄给中国父母的儿童保健必修课
维生素A:怎么补,才能帮助孩子长高
锌:孩子长不高,罪魁祸首可能是缺锌
运动:毋庸置疑,能帮孩子长高
睡眠:睡不好,孩子也会长不高
情绪:孩子长不高,可能是坏情绪在作祟
关键的青春期:抓住身高生长的最后阶段
【健康问答】
【健康时间】身高思维导图
第二章 牙齿保健:健康牙齿需要保护
口腔卫生:牙齿需要良好的生长环境
诞生牙:要不要保留视情况而定
营养素:牙齿生长需要三大成分
乳牙龋齿:减少夜间喂奶次数可预防
换牙期:要记住几个重要时间点
乳牙滞留:区分情况采取措施
新牙发黄:新长出的恒牙颜色为何发黄
龋齿预防:常规预防之外的防龋措施
儿童龋齿:几种常见的治疗与修复方法
牙齿畸形:知晓些矫正知识
【健康时间】牙齿保护快问快答
第三章 视力养护:好视力来自科学养护
近视预防:从胎儿时期就要开始
视力标准:不同年龄孩子的视力水平
视力养护:好习惯助力好视力
营养素补充:让孩子眼睛更明亮
近视程度:不同程度要区分对待
视力下降:早发现才能早治疗
假性近视:正确调理,可恢复正常视力
眼镜的选择:配戴合适的眼镜
【健康时间】养护视力的小游戏
第四章 体重管理:塑造孩子健康体态
体重标准:衡量生长发育的重要指标
儿童肥胖:家长要及早重视起来
肥胖原因:不一定是吃得太多
饮食:超重孩子怎么吃
运动:注意方法、时间及强度
营养不良:胖孩子也会出现
营养不良性消瘦:需格外关注
【健康时间】定期监测体重
第五章 免疫力提升:增强孩子抗病能力
免疫力:防御疾病的能力及补救方法
免疫力差:引起很多疾病的根本原因
饮食:后天饮食对免疫力的影响有多大
运动:长期坚持,增强免疫细胞活力
睡眠:睡好了,免疫力才会强
情绪:不可忽视的免疫功能影响因子
家庭环境:好环境有效增强孩子免疫力
【健康时间】丙种球蛋白
第六章 常见病防治:呵护孩子健康成长
小儿溢奶:知道原因才能有效应对
尿布疹:对家长耐心和勤快度的考验
腹泻:一种复杂的儿童常见病
呕吐:其他疾病引发的一种症状
水痘:危害性虽小,传染性却强
发热:常见症状重在护理
感冒:重在舒适的照顾
咳嗽:机体的一种保护性反应
遗尿:发病率较高的小儿常见病
手足口病:由肠道病毒引起
麦粒肿:家庭防治小妙招
扁桃体炎:是否要手术治疗
【健康时间】看舌知疾病
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