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[醉染正版]三通养生法 百岁国医大师邓铁涛的养生秘诀中医方法论=痛+堵+通中医养生治病方法脾胃学说中医急诊术三通养生书籍
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编辑
◆湖南电视台“芒果书院”重点养生书,中国民族医药学会中医养生分会。
◆中医养生治病方法=供养 排毒 调和。一本书掌握中医养生治病三大方法:身心灵供养法、身心灵排毒法、身心灵调和法。养生就是养身、心、灵三通。
◆健康从“通”开始。不通是一切疾病的本质和表现。一个人只有把握了身、心、灵三通,才能真正高屋建瓴地亲证健康、快乐和自由。
◆有理论,有方法,有实践。全书语言通俗易懂,理论与现实生活紧密关联,科学探索适合现代人的三通养生法。
内容介绍
这是一本适合大众的三通养生哲学宝典。全书共分五章内容。章整体介绍了中医养生三通法的概念;第二章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵排毒法;第三章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵供养法;第四章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵调和法;第五章从气化天地、气化人、养气三方面来解读生命本质。
本书浓缩着中医的基本理论,把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化,使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效,终获得真正的健康、快乐、长寿和生命层次提升。
章 中医养生的三通法——供补 排毒 调和 / 001
一、身心灵诸疾病产生的现象——痛苦 / 002
二、身心灵诸疾病产生的原因——堵塞 / 014
三、身心灵诸疾病解决的办法——打通 / 038
第二章 中医养生治病方法一——身心灵排毒法 / 053
一、身体排毒:成年人体内有325公斤垃圾 / 054
二、心理排毒:病由心生,养生必先养心 / 068
三、心灵排毒:心静了,世界就静了 / 077
第三章 中医养生治病方法二——身心灵供养法 / 089
一、供养身体:疾病几乎都是从细胞潜饥饿开始的 / 090
二、供养心理:物质营养超标,心理营养不足 / 098
三、供养心灵:没有精神营养,生命就会慢慢枯萎 / 110
第四章 中医养生治病方法三——身心灵调和法 / 121
一、调和身体:要想寿命长,全靠调阴阳 / 122
二、调和心理:心理平衡,百病不生 / 138
三、调和心灵:真正的名医,是人类的灵魂拯救师 / 157
第五章 解读生命本质——气化天地 气化人 养气 / 173
一、生命进化的原材料、动力和展开的特征 / 174
二、在气的整体进化中,生命如何与天地同呼吸 / 191
三、中医养生治病的核心和本质就是调关系 / 206
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