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  • [醉染正版]正版 NLP心理沟通术 加藤圣龙 一法贯通各种人际交往技巧在沟通中占据心理高地 978750575497
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    • 作者: 加藤圣龙著
    • 出版社: 中国友谊出版社
    • 出版时间:2022-08
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    • 作者: 加藤圣龙著
    • 出版社:中国友谊出版社
    • 出版时间:2022-08
    • 开本:32开
    • ISBN:9789466319924
    • 版权提供:中国友谊出版社

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  • 基本信息
     
    书名:  NLP心理沟通术
    作者:  ( 日 ) 加藤圣龙 著,杨明绮 译,威出品
    出版社:  中国友谊出版公司
    出版日期:  2021-04-01
    版次:  null
    ISBN:  9787505754973
    市场价:  49.8
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    第1章 初步认识 NLP



    NLP 的意义——让人生更美好 / 003


    NLP 的起源——由心理大师研究的沟通工具 / 005


    N、L、P 之间的关系 / 007


    大脑无法区分想象与现实 / 009


    意识很难同时捕捉多种信息 / 011


    大脑无法理解否定句 / 013


    语言蕴含着量 / 015


    NLP 的世界里没有“失败”两个字 / 017


    你拥有的资源比想象的要多 / 019


    地图不等于实际疆域 / 021


    NLP 的四个学习阶段 / 023


    把自己放在位 / 025


    想象期望中的自己,明确目标 / 027



    第2章 沟通不良的原因



    倾听对方说的话,促成沟通 / 031


    沟通中九成信息都来自非语言 / 033


    语言会删除信息 / 035


    每个人接收的信息都不同 / 037


    主观意识会扭曲接收的信息 / 039


    以一般化的心态看待事物 / 041


    信赖关系是沟通的基本条件 / 043


    学会提问与确认,让沟通更顺利 / 045


    沟通的意义在于对方的回应 / 048



    第3章 增进彼此的关系



    建立良好的关系 051


    运用五感观察对方——度测 / 053


    配合对方的节奏——跟随 / 057


    重的话,让对方安心——复诵 / 061


    表情要配合谈话的内容 / 063


    引导对方朝期望的方向成长——导引 / 065



    第4章 了解沟通的习惯



    三种优位感觉倾向 / 071


    优位感觉的差异:每个人感受的地方都不同 / 073


    视觉优位的人的沟通倾向 / 075


    听觉优位的人的沟通倾向 / 077


    触觉优位的人的沟通倾向 / 079


    了解自己的 VAK 倾向 / 081


    配合对方的 VAK 进行沟通 / 083


    扩展对方的想象空间 / 085


    从视线移动方向了解对方的想法——视线解读 / 087


    视线向上移动,表示正处于视觉状态 / 089


    视线水平移动,表示正处于听觉状态 / 091


    视线向下移动,表示处于触觉状态或有心理活动 / 093



    第5章成为沟通高手




    改变观点才能更灵活地应对状况——换框法 / 099


    环境换框法与意义换框法 / 101


    想走出创伤经历,换框法可以帮助你 / 104


    活用换框法,让人际关系更融洽 / 105


    面对有压迫感的人,试着改变印象 / 107



    第6章帮助对方成长



    突破限制信念 / 111


    突破限制信念的有效提问法——后设模式 / 113


    后设模式一:找回被省略的信息 / 115


    后设模式二:找回被扭曲的信息 / 118


    后设模式三:还原被一般化的信息 / 121


    引导对方积极成长的对话方式——米尔顿模式 / 123


    米尔顿模式一:违反后设模式与前提 / 125


    米尔顿模式二:跟随 / 129


    米尔顿模式三:间接诱导 / 131


    米尔顿模式四:连接词、附加疑问词、双绑法则 / 135


    米尔顿模式五:催眠诱导 / 138


    米尔顿模式六:隐喻 / 140


    改变捕捉事物信息的范围——上推下切法 / 142



    第7章与自我沟通



    找回初的自己 / 149


    改变对困难的印象 / 151


    模仿人士 / 153


    启动开关,瞬间进入理想状态——设定心锚 / 156


    设定心锚的要点 / 158


    唤醒特定资源——身心资源状态心锚 / 160


    瞬间进入多种理想状态的方法——重叠心锚 / 162


    强化心锚的方法——滑动心锚 / 164


    按照顺序启动心锚的方法——连动心锚 / 166


    利用空间设定心锚——空间心锚 / 169


    以积极的状态克服消极的状态——折叠心锚 / 172


    利用想象找到解决方法——视觉心锚 / 174


    将不良状态与理想状态相交换——闪变模式 / 176


    理解第三者的立场和观点——改变立场 / 178


    如何与自己的身体部位对话 / 182


    倾听内心批判的声音 / 184


    以感谢之心告别坏习惯——六阶段换框法 / 186


    以现在的自己为中心,设定过去与未来 / 189


    想象未来的自己如何行动——模拟未来 / 194


    消除“恐惧症”/ 196


    灵活运用 NLP/ 198



    NLP 术语一览表 / 200

    内容介绍
     
    书摘1: 倾听对方说的话,促成沟通 口才好的人也是个好听众 与别人交谈是不知道要说些什么,气氛顿时变得很尴尬; 好不容易有机会和心仪的人聊天,却紧张得半天说不出话来…… 你应该也有过这种经历吧? 提到口才好的人,也许你的脑海中会出现一个说相声的人, 他永远有讲不完的有趣故事是一副口若悬河的模样。 话题丰富很容易吸引别人的注意,这是一种说话技巧。但一 直说个不停也不合适,除了口才好以外,我们也要懂得当个好听众。 沟通时,仔细聆听对方在说些什么,根据对方说的内容来回答, 双方可以在交谈中建立信赖关系。 所以,真正口才好的人不但擅于表达,更善于倾听。 如何做到沟通 如何才能做到沟通?这里有个简单的方法:回想自己 与关系好的人交谈时的情景。 当你与关系好的人交谈时,你的状态是什么样的: 身体姿势 做出的动作 说话的节奏和音调 呼吸的节奏 想法和态度 话题内容 心情 你是不是发现自己沟通时的表现不知不觉会固定在一个 模式? 彼此聊得来是良好沟通的条件之一。你会发自内心地对对方 的事感兴趣,自然地附和,针对对方所说的内容提出问题。如此 一来,你不但很会“说”话,也很会“听”话。 懂得配合对方与倾听,才能达到沟通 倾听不只是听对方说什么,也要对对方的经历产生好奇。除 了言语上的沟通,只有接受对方的想法,才能让对方敞开心房、 打开话匣。 接下来我将逐一说明具体的沟通方法,但重要的是, 要先懂得配合对方、倾听对方,这样才能做到沟通。 书摘2: 沟通中九成信息都来自非语言 来自非语言的信息更重要 当看到电视上正在播放体育选手拿到而流泪、比出胜利 手势的画面时,我们可以感受到他们既兴奋又感激的心情。尽管 我们与他们来自不同的国家,说不同的语言,但我们也能通过动 作和表情了解他们的心情。 与人交谈也是如此。用撒娇的声音说“我爱你”,远比用播 报新闻的口吻说“我爱你”更让人心动,不是吗? 其实在平常沟通时,我们更多地从表情、动作、语调和声音 等非语言的因素获得信息。 一般讲述沟通的相关书籍都会提到美国心理学家阿尔伯特 ? 麦 拉宾(Albert Mehrabian)提出的麦拉宾法则,即“沟通是由 7% 的 言语、38% 的语音语调、55% 的肢体表情和动作构成的”。不过, 因为这个法则是针对表情和声音所做的统计,所以数据缺乏可信 度,后来麦拉宾自己也否定了这个法则。但是,沟通时非语言的 因素十分重要,这一点是毋庸置疑的。 德 ? 班德勒曾说:“沟通中有九成的信息来自‘非语言’, 一成来自‘语言’。” 眼神交流与点头是沟通的润滑剂 我想你应该已经了解了非语言信息对沟通的影响。在倾听别 人说话时,若能给对方释放一些积极的信号,便能让他更乐于与 你沟通。 点头便是一种信号,直接影响沟通是否顺利。 眼神交流也很重要。算没有回应,只要对方知道你在看着他、在朝他点头,会明白你确实在听他说话,那他会觉得很安心。 有人说,沟通像两个人在玩投球和接球的游戏,点头和眼神交流能让球更有弹力。 接下来,我会说明在交流中让对方安心和导引对方情绪的方法之,要记得运用点头和眼神交流,让沟通更顺利。 非语言是心的镜子 我们常说“感觉整颗心都温暖起来了”或“感觉心好痛”, 其实我们根本看不见自己的心,也触摸不到它。然而,非语言 却能反映我们的内心。算什么也没说,只是露出温柔的笑容, 交流的双方也能达到心灵相通的境界,因此,非语言可以说是 面“心镜”。
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    "【美国、日本的心理沟通术,一法贯通各种沟通技巧!】 学过那么多沟通技巧,大多派不上用场?背了许多话术,实战效果不佳?因为你不会活学活用!这套来自美国NLP协会认定执行师的心理沟通术,能帮你透彻社交心理、重构语言思维、掌握人际交往的铁律,让你的大脑焕然一新,贯通以往所学的各种沟通技巧! 【张口能赢得人心,轻松实现沟通目的】 无论在职场还是生活中,90%的问题都能靠沟通解决。会沟通的人处处顺风顺水,不会沟通的人则容易四面碰壁。掌握NLP心理沟通术,助你快速实现职场目标,改善人际关系,赢得他人的尊重和认可! 【告别焦虑不安的自己,激发自我潜力,收获自信人生】 NLP心理沟通术不仅是一套强大的沟通工具,还能够帮你与自己沟通,通过改变对困难的看法、设定心锚、开启闪变模式等方法探寻内心世界,从而解除自我束缚,找回强大的自己!"
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