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  • 醉染图书中考体育满分攻略?跳绳9787572220036
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    • 作者: 《中考体育满分攻略》编委会 著著 | 《中考体育满分攻略》编委会 著编 | 《中考体育满分攻略》编委会 著译 | 《中考体育满分攻略》编委会 著绘
    • 出版社: 浙江教育出版社
    • 出版时间:2021-07-01
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    • 作者: 《中考体育满分攻略》编委会 著著| 《中考体育满分攻略》编委会 著编| 《中考体育满分攻略》编委会 著译| 《中考体育满分攻略》编委会 著绘
    • 出版社:浙江教育出版社
    • 出版时间:2021-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:85000
    • 页数:68
    • 开本:16开
    • ISBN:9787572220036
    • 版权提供:浙江教育出版社
    • 作者:《中考体育满分攻略》编委会 著
    • 著:《中考体育满分攻略》编委会 著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787572220036
    • 出版社:浙江教育出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-07-01
    • 页数:68
    • 外部编号:1202554082
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    一 跳绳没你想象的那么难
    1 跳绳运动的基本知识
    2 标准的跳绳方式
    二 跳绳的训练安排
    1 热身训练
    2 专项训练
    3 放松训练
    三 跳绳的实战攻略
    附录 促进锻炼的“行为型干预”手段
    后记


    《中考体育满分攻略》丛书结合跳绳、50米跑、立定跳远等中考项目,从专业角度设置循序渐进的训练课程,图文并茂地讲解训练内容,深入浅出地指导训练实践。此次,本套丛书配有“跟我一起练”打卡表供青少年参考,请尽可能按照打卡表安排训练,如有不便,可结合自身实际情况灵活调整计划。本套丛书是在完成校内体育与健康课学习后,青少年在校外练习、主备、提高和提升体适能水平的重要参考工具。
    本套丛书包含体育中考两个大项中的所有项目,系统梳理了各项目的训练方法与实战策略,帮青少年了解系统、专业的训练方法。同时,在编排方面,本套丛书以提升体适能水平,养成规律运动的习惯为目标,采用图文并茂的形式讲解训练内容,循序渐进地设置训练课程,深入浅出地介绍实践要点。此外,本套丛书坚持数字赋能,让青少年在完成校内体育与健康课学习后,能够通过观看微课视频在校外进行自练、备考,从而提高体育、提升体适能水平。
    本书为跳绳项目。

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