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    • 作者: 罗大伦著
    • 出版社: 北京联合出版公司
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    • 作者: 罗大伦著
    • 出版社:北京联合出版公司
    • ISBN:9786623504519
    • 版权提供:北京联合出版公司

                   店铺公告

     

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    基本资料

     

    书名:女性养生三步走:疏肝,养血,心要修

     

    定价:48元

     

    书号:9787559618214

     

    作者:罗大伦

    内容简介

     

    女性养生可以分为三步:

     

    *  疏肝气

    女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全面地损害女性的健康,所以,女性养生,疏肝气是头等大事。

    第二步 养阴血

    女性是靠血来滋养的,血液一亏,百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血,所以女性血虚和瘀血的情况普遍,这是造成许多妇科疾病的另一大原因。遇到这种情况,就可以通过补血和活血化瘀来治疗。

    第三步 修心性

    很多女性患病并不是因为身体,而是因为心性。其实,肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广,遇事想不开,爱钻牛角尖。古人说:“祸福无门,唯人自召。”疾病也是一样,如果您心性好,站得高,看得远,想得开,活得透,肝气调和畅达,正气内存,疾病就不会找上您。 

    作者简介

     

     

    北京中医药大学中医诊断学博士,中国中医科学院博士后,CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾,曾任北京电视台科教频道《养生堂》主编。

    先后著有《中医的那点儿东西1》《中医的那点儿东西2》《阴阳一调百病消》《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》,以及《图解舌诊》等养生书。

    目录

     

    第1章 学会自我诊断,自己帮助自己
    1. 的保健医生,其实只能是自己 2
    2. 女性养生分三类,您是哪一类 4
    3. 懂中医,山药是灵丹;不懂,人参也是 7
    4. 自我诊断,关键记住这四点 10
    第2章 女性90%的病都是憋出来的
    1. 气大真的会伤身 16
    2. 如何诊断自己是不是肝气郁结 18
    3. 万病从肝治 20
    4. 女人经常生气,容易乳腺增生 22
    5. 中年女性易患甲状腺结节,该如何调理 26
    6. 一生气就胃难受?既要泄肝火,又要养胃阴 29
    7. 难言之隐,可以用疏肝理气来调理 31

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