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  • 全新正版拖延心理学9787514228748文化发展出版社
    • 作者: 李少聪著 | 李少聪编 | 李少聪译 | 李少聪绘
    • 出版社: 文化发展出版社
    • 出版时间:2021-12-01
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    • 作者: 李少聪著| 李少聪编| 李少聪译| 李少聪绘
    • 出版社:文化发展出版社
    • 出版时间:2021-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-12-01
    • 字数:231000
    • 页数:260
    • 开本:16开
    • ISBN:9787514228748
    • 版权提供:文化发展出版社
    • 作者:李少聪
    • 著:李少聪
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.00
    • ISBN:9787514228748
    • 出版社:文化发展出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2021-12-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-12-01
    • 页数:260
    • 外部编号:31334839
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


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    李少聪,女,书作家,于北京师范大学心理学专业。已出版《柴静的沟通力》《懂心理的女人会和世界好好相处》《金句——金星的语言艺术》等书。

    必须对拖延的恐惧、焦虑、担忧以及自我憎恶,正视拖延,接纳自我;然后设立合理、可行的目标,分解任务,完成任务时及时奖赏自己,同时自己对未来的预判和掌控能力。当你真正的按既定目标去突破自己时,成就感和既得感会让你尝到甜头,重要的是必须走出步!

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