[正版][书店] 好孕从卵子开始 精准提升卵子质量科学备孕宝典提高受孕概率降低流产风险自然试管婴儿全面总结怀孕事项

*医学研究表明，卵子质量对受孕成功率和流产风险有很大影响。卵子质量差是导致高龄不孕、反复流产和体外受精—胚胎移植（俗称“试管婴儿”）治疗失败的*常见原因。

本书以大量科学研究成果为基础，全面阐述了一套以三个月为周期的卵子质量提升方案。书中包含全面、科学的营养策略，如尽量减少接触常见的环境毒素、选择正确的维生素和补充剂来保护发育中的卵子，以及通过经科学研究证实的营养改善方案来提高受孕成功率。书中还提供了在女性患有各种生育类疾病（如子宫内膜异位症、不明原因不孕症、卵巢储备减少、多囊卵巢综合征、反复流产等）时的特殊备孕建议。

本书中的营养方案受到美国各大医院及生殖医学中心的认可和推荐，可切实提高自然受孕及试管受精成功率，帮助你更安全地生产一个健康的婴儿。

前言

*部分 医生不会告诉你的那些事

 第1章 卵子质量

 第2章 双酚A的危害

 第3章 邻苯二甲酸酯和其他有害物质

 第4章 影响生育能力的其他因素

第二部分 如何挑选“对”的营养素

 第5章 孕前维生素

 第6章 辅酶Q10与卵子能量

 第7章 褪黑素与其他助孕抗氧化剂

 第8章 Myo-肌醇与恢复排卵

 第9章 脱氢表雄酮治疗卵巢储备功能不良

 第10章 弊大于利的营养素

 第11章 为胚胎移植做好准备

 第12章 完整行动方案

第三部分 拓展篇

 第13章 助孕饮食方案

 第14章 精子质量

后记

瑞贝卡·费特拥有悉尼大学分子生物技术和生物化学学士学位。在她26岁准备接受体外受精-胚胎移植治疗时，被诊断出卵巢储备功能减退、卵子质量差，导致怀孕概率较低。

瑞贝卡在系统学习数百篇与备孕有关的科研文献后，开发出一种围绕生活方式展开的备孕新方法。该方法通过精心选择营养来保障卵子的质量，并能有效避免可能对卵子发育造成伤害的化学物质。正是这一方法使她自己的体外受精—胚胎移植治疗取得了成功，并生下了健康的宝宝。

卵子质量决定一切

对于胚胎而言，受精后的头几周是*艰难的阶段，许多胚胎会在该阶段停止发育。很多自然受孕的胚胎在女性得知自己怀孕前就已经丢失了。只有约1/3的受精卵能够存活并*终发育成熟。在体外受精一胚胎移植治疗中，这一比例更低，许多受精卵无法培育到第5天（即囊胚期）。即使侥幸成功移植回子宫，这些胚胎也无法成功着床，从而导致体外受精一胚胎移植治疗失败。

但是，上述问题并没有得到应有的关注，因为人们通常认为如何让卵子受精才是不孕症女性面临的主要问题。因此，大多数有关自然受孕的建议基本都关注于排卵和受精的时机。这些建议其实都没能切中要害，因为相对于卵子受精，受精卵能否继续发育才是更应该引起重视的问题。卵子的质量在决定受孕成功率和胚胎能否继续发育方面发挥着至关重要的作用，其中的奥秘就藏在卵子的DNA中。

虽然受精卵发育成活胎取决于许多因素，但*主要的是每条染色体能否被正确地复制。卵子的染色体是否异常对女性的生育能力有着重要影响，因为从受精开始后的每一个发育阶段，胚胎都有可能因为染色体异常而终止发育。胚胎染色体异常可能表现为早期流产。对于许多不孕症女性来讲，卵子染色体异常是*主要的原因。

卵子质量差在受孕困难的女性中更为普遍。有多次流产史和多次体外受精一胚胎移植治疗失败（又称“反复种植失败”）史的女性以及多囊卵巢综合征患者的卵子染色体异常率很高。研究表明，有反复种植失败史的女性在接受体外受精一胚胎移植治疗时出现胚胎染色体异常的比例高达70%。

卵子染色体异常不仅影响受孕能力，还是导致流产的主要原因。流产是一种常见现象，据统计，10%～15%的妊娠会以流产告终。但大多数流产都没有被察觉，因为它们发生得太早了，那时女性还没有任何反应，还不知道自己已经怀孕了。如果把这一因素考虑在内，那么就有高达70%的女性有流产的经历。这是因为从女性受孕的那一刻起，一个针对染色体异常胚胎的持续筛选过程便开始了。

卵子染色体异常导致的流产数量比其他已知原因导致的流产数量的总和还要多。日本的研究人员曾对约500名有2次或2次以上流产史的女性进行了研究，结果发现，41%的流产是由卵子染色体异常引起的，而其他已知原因导致的流产加起来还不到30%。还有研究认为，超过半数的早期流产是由卵子染色体异常导致的。需要注意的是，这些研究针对的只是已经确认怀孕后的流产案例，在胚胎发育早期因卵子染色体异常而导致的流产可能比这还要多。

你可能认为，对于卵子染色体异常我们无能为力。但*研究表明，事实并非如此。卵子染色体异常的发生率与营养和生活因素密切相关，而这些因素都是我们可以控制的。

唐氏综合征是由卵子染色体异常导致的。通常在35岁以后，随着年龄的增长，女性的卵子质量开始下降，胎儿的唐氏综合征发生率也随之升高。95%的唐氏综合征患儿，是由于母亲的卵子提供了2条21号染色体，从而导致胎儿拥有3条21号染色体造成的。因此，唐氏综合征又被称为“21三体综合征”。

唐氏综合征只是卵子染色体异常的其中一种表现，但它广为人知，之所以这样，是因为患儿的染色体虽然受到影响，但仍能发育到足月并顺利分娩。除了21三体综合征，13三体综合征和18三体综合征的胎儿也可以发育到足月，但会存在严重的可危及生命的身体畸形。绝大多数存在染色体异常的胚胎一般会在着床的*初几天或几周内停止发育而早期流产，这就是我们很少注意到其他染色体异常的原因。

*常见的染色体异常是多一条染色体，但偶尔也会发生缺一条染色体或者更复杂的染色体错误的情况。

染色体数目不正确的卵子称为“非整倍体卵子”。由非整倍体卵子受精后发育而成的胚胎也是非整倍体，非整倍体受精卵在子宫着床成功的可能性非常小。即使这种受精卵能够成功着床，绝大多数也会以早期流产而告终。

P12-14

瑞贝卡·费特的《好孕，从卵子开始》彻底改变了生殖医学界对于营养素和环境毒素的看法，让专业人士认识到它们可以影响生殖健康。通过总结循证研究，她在书中进一步完善了建议。我很高兴能向你们推荐这本书。

——罗拉·沙欣 医学博士、美国太平洋孕育中心复发性流产部门主任

《好孕，从卵子开始》对环境毒素与生育能力下降之间的关系进行了科学的回顾。读者在书中可以学习如何在日常生活中科学地避免相关环境毒素暴露、提高卵子质量。这本书为希望提高受孕成功率、希望生下健康宝宝的夫妇们提供了实用的指南。

——劳拉·范登堡 医学博±、马萨诸塞大学阿默斯特分校公共卫生学院教授

北京协和医院、北京妇产医院主任医师联袂推荐，美国各大生殖医学中心常备指导书。

如果你正在：准备自然受孕、流产后再次尝试受孕、通过试管婴儿治疗受孕；这本书可以帮助你：提高受孕概率、降低流产风险、避免胎儿染色体异常。