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全新正版人生需要钝感力9787518077038中国纺织出版社
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章 别太,让心轻松和豁达一点
的人,困于心中的“想敌”
格内向者,更为
过度,就变成了自卑
者,往往事事要求完美
太过,很容易错失爱情
的人,往往活在他人的眼光里
第2章 别太,你没有那么多观众
太,是因为你太把自己当回事
按照别人的眼光活,你会迷失自己
你要记住,你不可能让所有人都喜欢
学会摒弃内心杂念,让心清净
改变你的心,你的世界也就变了
第3章 太过,是因为你不太自信
先要好好爱你自己
你不是一颗沙粒,你是珍珠
所有的奇迹,起源于你相信自己
战胜自己,是内心强大的步
自己,将一切“不可能”踩在脚下
你要记住,没有人可以伤害你
第4章 太过,会让一个人沦为情绪的奴隶
掌控你的情绪,无须为小事
与恐惧,总是如影随形
心灵的窗户一旦打开,就遇见了美好
忧虑,能让容颜易老
你对别人的过于,难免妒火中烧
的人爱抱怨,无法轻松处理问题
第5章 人生本已很苦,只会让你更累
一切烦恼,来自不切实际的虚荣心
爱慕虚荣,你的内心黑洞始终无法填补
放下你那颗的心,哪有什么的公平
释怀过去,让心轻快起来
既然无法改变外界,不妨改变自己
第6章 职场需要点钝感心,专心致志做好你的工作
身在职场,糊涂是一种大智慧
人在职场,神经不要太
你,也会让周围的同事绷紧的神经
吃亏是福,职场别事事想着占便宜
夹着尾巴做人,是高超的职场生存之计
第7章 扫除内心的重任,人际交往放轻松
以真诚换真诚,方能拥有轻松的人际关系
开口先三思,任何时候别贬低他人
友善对人,展现你的魅力
凡事留一线,日后好相见
适可而止,别总是咄咄逼人
第8章 自我突破和“拯救”,生敏者如何处世
害羞者往往更
羞怯的自我暗示,你会真的羞怯
社场的过激表现后,如何补救
不是内向者的专属
的人,困于心中的“想敌”生活中有很多人都特别,对于小小的事情就会有很大的心理反应。在与人相处的过程中,也因为过于,他们的人际关系紧张,其实很多时候并非真
的有人要迫害他们,而是因为他们想得太多,也往往把人想得太坏。有些症状严重的人,甚至患上了妄想症或者被迫害妄想症,他们总觉得有人要加害自己,所
以惶惶不可终日。在心理学上,这种树立“想敌”的心理现象并不罕见。从根源上来说,导致这种心理现象出现的原因正是。顾名思义,所谓的“想敌”就是现实生活中根本不存在的敌人。“想敌”只存在于人们的想象中,是人的主观臆断和想象创造出来的敌人。但是人并不因为这个敌人是自己想象出来的就放松对敌人的警惕,反而因为内心深处坚信这个敌人是真实存在的,所以变得异常焦虑不安,日久天长必然出现严重的心理问题。
的人不仅存在于生
活中,很多职场人士也特别。他们明明,有足够的资本和理由充满自信,但却因为对自身要求过高,或者是因为真实的情况距离自己的要求总是差出一
大截。这样一来,他们变得紧张,而且情绪也会莫名的焦虑。当然他们并非只和自己竞争,也更愿意和外界的对手竞争,他们总是把与他人的关系想成竞争关系,所以始终处于紧张的戒备状态。很多职场人士看每一
个同事都不顺眼,总觉得每一个同事都想把他们比下去,这其实就是被“想敌”打败了。他们没有安全感,哪怕是同事无心说的一句玩笑话,他们听了之后心中也会波澜起伏。有的时候,同事明明是在善意地开玩笑,他们也觉得是在故意挖苦和嘲讽自己,因而对同事心生不满。实际上,这些都是过于的表现。的人往往
还多疑,总是疑神疑鬼
,不愿意相信别人。
就本质上而言,是一种心理防御机制,职场上的之所以发生,就是因为人们害怕自己在激烈的竞争中被淘汰掉。因此,他们总是对每一个同事都虎视眈眈,把他们都当成自己的敌人,而且绞尽脑汁、想方设法地想要战胜他们。毫无疑问,这样的人是痛苦的。在生活中,很多特质的人也总是与朋友、家人、
亲人等关系恶劣,使得人生
就像一座孤岛,再也无可依靠。
的人还会无中生有,总是因为自身的多疑而怀
疑他人。时间长了,他们的人际关系会变得恶劣,而且还会因为自身的主观猜测,导致事情走向。此外,还会分散人的精力和注意力,使人无法集中精神做好该做的事情。很多时候,当人们的心里存在“想敌”时,他们就不得不花费巨大的时间和精力去对付这个“想敌”,甚至因此变得沮丧、绝望,工作上的表现也会很糟糕。的人还喜欢嫉妒,总是情不自禁地拿自己和他人比较。他们常常怀疑他人瞧不起自己,因而变得被动,自身情绪也处于不断的波动之中,使得生活和工作都很被动。
实际上,这个世界上根本没有那么多的敌人,我们无须过于关注他人的言行举止。如果总是把别人一句无心的话当成攻击,把别人无心的举动看成故意的冒犯,那只能是我们的思想出现了问题,总是把别人想偏了。
要想避免这种情况出现,
根本的办法就是让自己变得自信起来,这样我们才能消除心中的、焦虑和紧张,让自己更加从容、自信地生活。
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