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全新情绪创可贴(全10册)(加)奥利维亚·雷姆斯9787559661692
¥ ×1
《纠结创可贴——如何做出决定》
《拖延创可贴——如何放手去做》
《失控创可贴——如何自控力》
《压力创可贴——如何恢复元气》
《无创可贴——如何安抚自己》
《焦虑创可贴——如何应对消极想法》
《孤可贴——如何营造融洽的人际关系》
《崩溃创可贴——如何免于心碎》
《挫败创可贴——如何获得创伤后成长》
《失望创可贴——如何找到希望》
奥利维亚•雷姆斯
剑桥大学博士,心理健康研究员,主要研究方向为心理健康,包括焦虑、孤独和困境应对等。曾受邀在美国的Woman’s Hour和全国公共广播电台演讲,谈论焦虑及其对人们生活的影响。她的研究已被《福布斯》杂志和《今日美国》报道,她有关焦虑、情绪应对和孤独的TED演讲吸引了近300万的观看次数。
剑桥大学博士专利配方
即时、高效,广泛适用
一翻一贴就治愈!
实时应对孤独、焦虑等各种日常情绪创伤
1.剑桥大学心理学博士10年研究专利,科学可信赖
剑桥大学心理学专业在全世界。作者雷姆斯是剑桥心理学博士,花费数十年时间,分析超过 30,000 人的数据,并采访了通过广播节目和研讨会认识的数百人,发现了是什么促使我们在生活中快速成长,又是什么支撑着我们走出困境。
2.即时、高效,1翻1贴就治愈
紧急救2分钟改变心境,即时起效, 瞬间治愈;实时科普提纲挈领,了解情绪科学,学会合理应对;长期策略,深入拓展,方便易行。一翻一贴,建立心理韧,内心力量。
3.广泛适用,广谱抗伤害
适用于优柔寡断、不敢行动的人;爱拖延的人;为自己犯下的错误不断担心的人;以及所有曾经或正在遭遇孤独、焦虑、无、挫败和失望等心理创伤的人。有效应对孤独、焦虑、纠结、崩溃等各种日常情绪创伤。
4. 制作用心考究,治愈系装帧,品质承诺
每种情绪单独成册,小巧、即时、高效。读者可以“对症下药”,也能时间阅读自己感兴趣的内容。版式设计清新舒朗,版面留白也是为内心留白。潘通色渐变印刷,纯净治愈。创可贴形主题不干胶在一撕一拉间增加仪式感。
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