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音像眼睛怎么了(眼科医生告诉你)翟长斌|绘画:E+E学院
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重新识眼 近视度数和视力数是一回事? 吃出来的近视 绿色护眼? 你适合看3D电影? 献血还要看近视度数 眼睛伴侣:眼镜与眼药水 那些年眼镜背过的“锅” 眼镜君该如何甩掉误背的“锅”? 隐形眼镜与框架眼镜选哪一个? 你的眼镜“保质期”到了 有哪些方法,能让你不戴眼镜? 眼花缭乱的眼药水,哪一种才是你需要的? 好的眼药水“睛”少一点,就是“晴” 孕期视力下降这么快,会瞎? 儿童太阳镜怎么选? 或许这么多年,你的隐形眼镜都戴错了 孩子多大能玩手机、电脑? 眼贴在哪里?有手术,不近视! 听说近视手术会瞎 近视手术能把近视“治好”? 医生不做近视手术? 做完激光近视手术,视力会回退? 拯救近视眼的仿生晶体有什么进展了?
翟长斌,北京同仁医院眼科屈光专业组主任医师,首都医科大学眼科学博士,美国印第安纳大学视光学院医学博士后。现担任中华医学会激光医学分会委员,中华医学会眼科学分会会员。每年完成大量全飞秒激光及准分子激光屈光手术,对眼睛屈光不正的预防和治疗有丰富的临床经验。 E+E学院,眼视光全行业活跃的教育及大众科普平台。这里有神秘大美工新鲜亨饪、有趣有料的原创科普漫画以及与爰眼护眼有关的医学知识。想知道你家娃为什么会近视吗?想明白戴隐形眼镜究竟要注意什么吗?常年与视力问题斗争的资深“眼镜侠”们快来关注。
近视度数和视力数是一回事?自从翟叔开了微博以来,常遇到各种各样的“考题”。其中有一类,粉丝觉得很简单,翟叔却觉得很难解答。大家是不是都“默认”近视度数和视力数之间有一个“神秘的换算公式”,只要知道其中一个,必然可以得出另一个的结果?翟叔想说:近视度数和视力数两者之间真的没什么换算公式,就像鲸鱼和鲨鱼一样,虽然都有“鱼”,可是并不都是“鱼”。近视度数和视力数是眼睛在不同评估体系中得出的结果。而且,得出近视度数和视力数的两套评估体系并不“兼容”,两者更不能换算、不能换算、不能换算!简单来说,视力可以理解为人眼睛辨别物体形象的能力。举一反三,裸眼视力就是人不戴眼镜时分辨物体的能力。矫正视力,通俗地说,就是人戴合的眼镜所能达到的视力。影响视力的因素有很多,除了近视,还有远视、散光;此外,还有弱视、斜视、眼部炎症、眼外伤、视网膜病变、玻璃体混浊和晶体混浊等。而近视度数,或者说屈光度数,可以理解为眼睛折光线的能力,以D为单位。例如一个人近视300度,眼睛看到的物体不能准确地在视网膜成像,从而导致他视力不好。这时候就需要佩戴眼镜,通过镜片矫正眼睛本身的屈光度,才能让看到的物体在视网膜清晰成像。翟叔做个小结:近视度数与视力并不是一回事。虽然单就一个人来说,度数越高视力可能就会越差。但对于一群人,相同的度数可能有不同的视力,相同的视力也可能有不同的度数。度数与视力,都只是一个检查数据。两者并没有的关系,也不能彼此换算。如果大家好奇自己的度数和视力,为什么不抽空到医院检查一下呢?吃出来的近视孩子近视了,一些父母心塞又无奈,觉得是自己遗传的。一些父母认为,孩子近视了是自己提醒孩子保护眼睛不到位。然而,大家常说“祸从口出,病从口入”,并不是完全没有道理。孩子近视除了上述原因,还有可能是“吃”出来的。虽然很难解释原因,但大多数孩子都喜欢吃甜食。维生素B1是视觉神经的营养来源之一,如果孩子食用过量甜食,里面的糖分在人体内代谢时会消耗大量的维生素B1,而维生素B1不足,很容易影响视神经的发育和功能。除此之外,在代谢过程中,还有可能导致体内钙的减少。身体一旦缺钙不仅影响眼肌调节能力,还会影响眼球的弹和韧,容易导致近视或使近视加重。很多父母喜欢给孩子做辅食,比如南瓜羹、土豆泥等,虽然方便下咽,但会影响面部肌肉,包括眼周肌肉的“锻炼”。日本有研究表明:常吃软质食物的学生与常吃硬质食物的学生相比,视力有不同程度的下降。父母日常可以让孩子适当吃一些花生、核桃等坚果,增加孩子咀嚼的机会,锻炼眼球晶体的肌肉,有利于它更好地发挥调节作用。孩子们吃零食,父母们往往并不约束。但大多数精细加工的食物,可能让体内的胰岛素浓度上升,造成眼轴生长失控,影响眼睛晶状体发育,导致近视发生。此外,不少零食中还含有许多添加剂,过量摄入可能影响视网膜发育;而过量吃烧烤、熏烧的蛋白质类食物,也会造成体内缺钙,从而导致近视发生。因为父母娇惯,不少孩子挑食。可是如果想让眼睛充满活力,需要广泛地摄取营养。比如:维生素A能维持正常视觉功能;维生素C、维生素E等可以延缓眼球功能的衰老,增加视神经的营养能力;铬能维持眼睛晶状体渗透压的平衡;锌可以维持眼内代谢平衡,有益于改善视力;硒能保护视网膜健康。,翟叔想提醒各位父母,孩子,不仅用眼、环境、光线等方面需要关心,饮食方面也不能忽视,只有营养均衡,才有清晰的未来!绿色护眼?前些天,一位妈妈私信翟叔说,现在学校发的作业本纸张都是浅绿色的,这样真能护眼?理论上,一个作业本很难起到护眼的作用。护眼的实质,就是让孩子的眼睛得到充足的休息。如果一定要说护眼,作业本能保护孩子眼睛的方式可能就是:少让孩子写作业。目前来说,并没有一篇的或一项临床研究能明绿色护眼,也几乎没有医生认为绿色护眼。它存在于人们口口相传,但其实是传着传着,就传错了“重点”。因为,真正护眼的并非是绿色,而是望远。长时间近距离工作学习,眼睛容易疲劳干涩,到视野开阔的地方眺望远方,能够调节睫状肌和晶状体,减轻视疲劳,对、控制近视发展等都有益处。电脑护眼模式,很多时候就是将屏幕设置成豆绿色,但电脑等产品伤眼,并不仅仅因为屏幕颜色,还有方面的原因:①周围环境与显示器亮度差别太大,容易加重眼睛视物负担。②浏览资讯太多导致光影不断变化,会对眼睛造成持续的刺激。③坐姿不当、与电脑屏幕距离过近等,会加重视疲劳。④工作、娱乐时过于专注,从而忽略眨眼、休息,时间一长造成眼睛干涩疲劳。因此,单靠设置所谓的“护眼模式”来达到保护眼睛的目的,根本不够,翟叔建议的做法是:平常尽量在光线明亮的地方使用电脑,并根据周围光线环境适当调节屏幕亮度,以视物舒适为准。保持正确坐姿,减少持续高强度用眼,尽量每工作0.5~1小时闭目休息或远眺5分钟,平时有意识增加眨眼次数,预防眼睛干涩疲劳。绿色并不是眼睛的保护色,也别再纠结显示器的“绿色护眼模式”如何设置啦,充足的户外活动+良好的用眼习惯才是正确有效的“护眼模式”。你适合看3D电影?翟叔知道,3D电影很受大家欢迎,它那“身临其境”的视觉效果吸引了许许多多孩子和成人。可是,并不是所有人都适合看3D电影,有些人看完后甚至还觉得头疼、恶心。为什么呢?翟叔想先跟大家谈谈立体视觉。大家先分别闭上左右眼做个小实验。大家可以了解左眼看到像偏左,右眼看到像偏右。因此两个图像并不完全相同,不能完全重合。3D电影基本上也是类似的原理。在拍3D电影时,通常由两个镜头从不同方向同时拍摄影像,制成胶片。放映时,用两个放映机将两组胶片同步放映,使略有差别的两幅图像重叠在银幕上。因此,如果直接观看画面,则会发现重影。戴上专门的3D眼镜后,将左、右的影像重叠,就产生了立体逼真的视觉效果。首先,3D电影模拟的体与常真实的立体并不一样,这种的立体感需要大家不断调动眼肌及晶状体。而黑暗的环境下,眼睛自身的调节力下降,过度调节就更容易导致眼睛疲劳干涩,甚至出现头晕、恶心等。此外,有医生提出,看3D电影时,大脑也需投入更多脑力适应3D的效果变化,刺激太大也可能导致不适。当然,所戴的3D眼镜不舒服对此也有很大影响。一般来说,立体视觉功能发育不好的人看3D电影的视觉效果也不好,不建议观看。重度干眼患者本身泪液就很少,长时间在昏暗环境中用眼,眨眼时间少,眼睛容易疲劳干涩,可能会导致病情加重。
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