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音像《屏幕时代的养育》[美]盖瑞查普曼阿琳佩利肯著
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部 孩子与科技章 屏幕时间和脑第二章 屏幕时间和人际关系第三章 屏幕时间和安全第四章 屏幕时间和情绪健康第五章 单亲家庭的难题第二部分 社交的A+技能第六章 爱的A+技能第七章 赞赏的A+技能第八章 愤怒管理的A+技巧第九章 道歉的A+技巧第十章 注意力的A+技能第三部分 重启家庭生活十章 屏幕时间和你第十二章 九大问题和小测验:你的孩子有太多的屏幕时间?小测验:你的孩子对游戏上瘾?
章屏幕时间和大脑数字可能比非法更阴险、更成问题,因为我们对它们没有警惕。——尼古拉斯·卡达拉斯博士(NICHOLASKARDARAS)我(阿琳)的女儿露西上五年级的时候,有一次在上学路上说了一句令我很不安的话:“妈妈,这太让人伤心了。看看那个还没上学的小宝宝和她姐姐,她们刚才走出家门的时候手里都拿着iPad。”“你为什么认为这很让人伤心?”我问露西。“因为不拿着iPad,她们就没法从家门口走到汽车那里。”现在,从蹒跚学步的孩子到十几岁的孩子,都像含着安抚奶嘴一样抱着他们的设备。他们轻轻松松就能碰触到屏幕,也能从中获得很高的回报。但是,不要被表面现象欺骗。这种仿包治百病的娱乐系统和数字安抚器效果是很好,但代价也是极大的。许多孩子很容易分心,当他们离开设备时,就变得很容易哭,或者好斗、爱挑衅。对于高中四年级的迈克尔来说,游戏就是他的生命。在迈克尔典礼那天晚上,父母在家里为他举办了庆祝聚会。迈克尔只坚持了大约10分钟,就独自回了自己的房间,关上门开始玩游戏。没人能把他从房间里哄出来,所以不到一小时,来为他庆祝的亲戚朋友就都离开了聚会。迈克尔的大脑从未学会如何在现实社交环境中与人打交道,但对游戏有着丰富的经验。根据皮尤研究中心(PewResearch)的调查,在青少年中,有97%的男孩和83%的女孩都经常用某种设备玩游戏①。事实也能明,像迈克尔这样的孩子并非只有一人。美国国立卫生研究院对11874名儿童进行了大规模的ABCD研究(青少年大脑认知发展研究),从初的调查数据中得出了两点值得注意的结论:·核磁共振扫描发现,每天使用智能手机、平板电脑以及玩游戏超过7小时的儿童,大脑与正常同龄儿童存在显著差异。·每天屏幕时间超过两个小时的孩子,在思维和语言测试中得分较低。脑部扫描显示,看屏幕时间过长的孩子大脑皮层过早变薄。大脑皮层是大脑的外层,负责处理来自五种感官的信息。当你的孩子坐在屏幕前时,他的五种感官并没有得到在现实世界那样的锻炼,这部分大脑就开始衰退。一般情况下,如果人的五种感官长期得不到锻炼,大脑皮层是会慢慢变薄的,但这通常在60岁左右时才出现,而若是孩子身上发生这样的情况,他们的大脑皮层变薄的速度更快。①光是这一事实就足以催促我们快点去按下设备的暂停键。正在上市的新药每一年都有小学生参加“红丝带周”的活动,来向说“不”。这是正确、好的活动。但现在有一种新的、合法的正在疯狂地公开销售,而且基本上被大多数人接受了,甚至是我们中间脆弱的人。P3-5
这是一本帮父母用正确的方法预防孩子陷入网瘾、游戏成瘾、无手机焦虑症等「屏幕时代病」的书。 这是一本建立在脑科学新知的基础上,同时与家庭和养育场景紧密相关的书。 透过本书,你将了解如何:保护和培养孩子成长中的大脑,不受到屏幕的伤害建立一个简单的界限,带来巨大的改变认识到过度游戏的警报信号,用关系代替培养一个不为社交媒体而活的孩子教你的孩子在网上如何保护自己的安全
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