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  • 优秀小学生要养成的50个习惯
  • 让孩子发现读书的乐趣,从此爱上“悦”读!
    • 作者: 学习型中国·读书工程教研中心著
    • 出版社: 江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2016-08-01 00:00:00
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    • 作者: 学习型中国·读书工程教研中心著
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2016-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-08-01
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787553754246
    • 版权提供:江苏科学技术出版社

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    历风雨,迎接彩虹

    成长之路我们一起走过

    多想一直依偎在妈妈的臂弯里,但我们注定要长大。成长意味着接受亲人的关爱,意味着背上书包去上学,意味着面对愈加广阔的天地;然而,成长也同时意味着感恩与回报,意味着克服各种困难、探索新知,意味着学会独立自强。成长的道路上不仅有和风暖旭,也有暴风骤雨,然而只要眼睛是亮的、心是暖的、双脚是坚定的,我们就可以跨过泥泞,见到彩虹。优秀的品格、良好的习惯是保证人生成功与幸福的关键因素,而小学阶段恰恰是品格形成、习惯养成的关键期。愿这些寄寓了我们美好祝愿的文字精灵,可以给孩子们带去信心与力量,伴随他们一路健康、快乐地成长!

    没有和好朋友打招呼就拿他们的东西,有什么不对?和同学们一起合作做实验的经历,让你有哪些感悟?面对困难和挫折,自信面对一切也是一种可以培养的习惯吗?……究竟哪些是小学生们要养成的好习惯?哪些是一定要纠正的坏习惯呢?小学时期是各种习惯逐渐养成的关键阶段,此时养成良好的习惯,不仅可以让孩子在生活和学习中充满快乐,还能为孩子今后的成长打下良好的基础。播种一种行为,会收获一种习惯;播种一种习惯,会收获一种性格;播种一种性格,会收获一种命运!

    学习型中国·读书工程教研中心由全国百位优秀小学校长、优秀教师组成,其中包括马步坤、朱雪玲等,联合编审,以打造中国小学生爱读本经典为己任,为中国小学生拓展课外知识的新天地。

    第1章健康习惯

    01学会让大脑休息--10

    02不戴小眼镜--13

    03卫生标兵我来当--16

    04我运动我健康--19

    05不偏食,不挑食--22

    06学会正确的站姿和坐姿--25

    07一日之计在于晨--28

    第2章生活习惯

    08自己的事情自己做--34

    09随手收拾物品--37

    10细心观察,做一个发现美的人--40

    11让网络做自己的良师益友--43

    12一屋不扫,何以扫天下--46

    13珍惜生命,学会保护自己--49

    14谁知盘中餐,粒粒皆辛苦--52

    15时间像是海绵里的水--55

    16红灯停绿灯行--58

    第3章处世习惯

    17不乱动别人的东西--64

    18发现别人的优点,欣赏他人--67

    19拒绝虎头蛇尾--71

    20十根筷子牢牢抱成团--74

    21学会做一个听者--77

    22面对困难,勇敢地试一试--80

    23谦虚使人进步,骄傲使人落后--84

    24告诉自己:我是最棒的!--87

    25帮助别人就是帮助自己--90

    26避免粗心大意--93

    第4章品德习惯

    27做一个诚实的人--98

    28爷爷奶奶,我为你们做点儿事--101

    29谢谢你,不客气!--104

    30爸妈,你们辛苦了!--107

    31对不起,我错了!--111

    32守诺很重要--114

    33不做任性的孩子--117

    34保护身边的环境--120

    35爱惜公物做文明小学生--124

    36争做守法小公民--127

    第5章学习习惯

    37独立思考头脑好--132

    38多问为什么--135

    39合理使用工具书和参考书--139

    40勤能补拙,会学习--142

    41用日记记录下成长的脚印--145

    42好的计划是成功的开始--149

    43细心决定成败--152

    44认真听课不走神儿--155

    45把考试当做平常的事情--159

    46做一个记忆高手很简单--162

    47多读好书充实心灵--166

    48不偏科做优秀学生--169

    49把汉字写得整洁漂亮--173

    50知识在应用时才有力量--176

    01学会让大脑休息

    人人都有两个宝,双手和大脑。我们的大脑,每时每刻都在转动,即使在我们沉睡的时候,它也在不停地工作,管理着我们的身体活动。也许你会问:“我们的大脑会不会累坏呢?”不用担心,我们的大脑只要不是长时间高速运转,是不会出现问题的。我们的大脑约有140亿个细胞,信息储存量相当于藏书约2000万册的美国国会图书馆的50倍。大脑的潜能,几乎接近于无限。但是,到目前为止,人类普遍只开发了大脑潜能的5%,仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。

    换一句话说,一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷,他就可以成为天才,只要大脑的潜能得到超出一般的合理开发,他的能力就不会比爱因斯坦逊色。但是,大脑潜能需要一点一点地开发,如果“揠苗助长”,结果只能是用脑过度,造成大脑早期疲劳,甚至发生悲剧。

    丹麦“神童”海内肯就是一个不会使用大脑的人。他四岁就撰写了《丹麦史》,此举一度引起了全世界的关注。正当人们津津乐道地谈论他的聪明才智时,突然传来由于大脑负担过重导致四岁半的海内肯脑力衰竭,最终不幸夭折的噩耗还有许多的天才儿童如海内肯一样,一夜之间名扬四海,不久就传出不幸的消息。

    所以,我们应该注意不要因为过度使用自己的大脑,而让自己的“思维之花”过早地凋零了。我们应该时刻提醒自己:千万不要造成用脑疲劳,一定要养成科学用脑的好习惯。

    脑科学研究成果表明,在脑疲劳的状态下,人就会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维混乱等心智活动难以正常发挥的恶性反应。同时,长期脑疲劳,还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状,有的甚至会危及生命。由此可见,脑疲劳不仅不能开发大脑,而且还会严重影响人的智力潜能的正常开发。脑疲劳过度,还会导致心脑血管及精神疾病,严重损害人的身心健康,这是我们所不愿看到的。相信每个同学都希望自己有一个聪明的头脑,如果养成科学用脑的习惯,我们就可以变得更加聪明!

    第1个习惯学会让大脑休息

    记一记

    家庭生活学习歌

    同学们,请注意,

    家庭生活安排细。

    电视尽量要少看,

    保护眼睛是关键。

    饭前便后要洗手,

    讲究卫生好习惯,

    时间宝贵要紧抓。

    哪科不行快追赶。

    完成作业排第一,

    课外阅读开心窍。

    家务活,经常干,

    动动手来身体好。

    做一做

    养成科学使用大脑的习惯,你可以采取下面的方法:

    ★五官并用、手脑并用地参与学习。有人发现,学习同一内容,如果只用眼睛,可接受20%;如果只用耳朵,可接受15%;如果眼耳并用,可接受50%。这一发现说明,学习时让多种感觉器官共同参与,可明显提高学习效率。

    ★充分利用“最佳的用脑时间”。有的人是早晨,有的人则是晚上学习效果最佳。应了解并充分利用自己的“最佳用脑时间”,以提高学习效率。

    ★保持充分的睡眠。睡眠是大脑的主要休息方式,睡眠充足才能使大脑消除疲劳;保证大脑正常工作。

    ★注意体育锻炼和体力活动。体力活动可以促进新陈代谢,消除大脑疲劳;而体育锻炼可以提高神经系统的反应能力和灵活性,有助于提高视力、听力、观察力和思维能力。

    ★给自己空间和时间。要将自己从“三点一线”的小环境中解放出来,尽可能多地接触社会、认识社会、适应社会。

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