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正版 现代体能理论阐析与科学化训练研究 罗华平著 中国书籍出版
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第一章 现代体能训练概述
第一节 运动训练与体能训练
第二节 现代体能训练制约因素
第三节 现代体能训练的发展研究
第二章 现代体能训练学科基础
第一节 现代体能训练的生理学基础
第二节 现代体能训练的心理学基础
第三节 现代体能训练的营养学基础
第四节 现代体能训练的生物力学基础
第三章 现代体能训练理论研究
第一节 现代体能训练基础理论
第二节 现代体能训练的原则与方法
第三节 现代体能训练计划的制定
第四节 现代体能训练的效果评价
第四章 现代力量素质理论与训练研究
第一节 力量素质训练理论研究
第二节 力量素质训练方法指导
第五章 现代速度素质理论与训练研究
第一节 速度素质训练理论研究
第二节 速度素质训练方法指导
第六章 现代耐力素质理论与训练研究
第一节 耐力素质训练理论研究
第二节 耐力素质训练方法指导
第七章 现代柔韧素质理论与训练研究
第一节 柔韧素质训练理论研究
第二节 柔韧素质训练方法指导
第八章 现代灵敏素质理论与训练研究
第一节 灵敏素质训练理论研究
第二节 灵敏素质训练方法指导
参考文献
罗华平,现任职于湖南化工职业技术学院从事教学研究,主要研究方向为现代体能理论阐析与科学化训练,任教多年,教学经验丰富,科研成果丰硕。
本书将内容分为理论和实践两大部分,理论与实践并重,理论部分主要阐述体能训练基本知识,实践部分则主要对力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等五大身体素质训练的理论与方法进行系统深入地研究。
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