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  • 正版 100种最有利健康的食物 湄虹编著 重庆大学出版社 978756244
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 湄虹编著著 | 湄虹编著编 | 湄虹编著译 | 湄虹编著绘
    • 出版社: 重庆大学出版社
    • 出版时间:2009-04-01
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    • 作者: 湄虹编著著| 湄虹编著编| 湄虹编著译| 湄虹编著绘
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 出版时间:2009-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:174
    • 开本:16开
    • ISBN:9787562447870
    • 版权提供:重庆大学出版社
    • 作者:湄虹编著
    • 著:湄虹编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787562447870
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2009-04-01
    • 页数:174
    • 外部编号:4724438
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 春季篇
    一、青少年:助长食物让你拔节
    菠菜:春季养肝之良蔬
    花菜:强肾防癌食疗之佳品
    猪肉:养脏腑补中气
    猪肝:补肝养血明目
    鳜鱼:桃花流水鳜鱼肥
    金针菇:纤体益智抗过敏
    菠萝:生津止渴助消化

    二、中老年:吃对食物生机勃勃
    大蒜:食蒜杀菌消炎防感冒
    芹菜:清热解毒祛病强身
    蕨菜:山花烂漫蕨莱飘香
    香椿:吃香椿不染杂病
    莴苣:全身都是宝
    荠菜:春食荠菜赛仙丹
    黑米:长寿米暖胃健脾

    三、女性:春菜春果越吃越年轻
    春笋:刮油去脂又排毒!
    蘑菇:集万千宠爱于一身!
    桑葚:养心益智的圣果!
    芒果:青春美丽不老果
    樱桃:“美容果”令你红颜常驻
    草莓:水果皇后帮你瘦身
    蜂蜜:甜甜蜜蜜青春不老

    四、两性:食物决定性福指数
    韭菜:“起阳草”暖身叉补肾
    大葱:让你身轻体健精神足
    驴肉:补气养血滋阴壮阳
    虾:男士食虾助长“战斗力”

    第二章 夏季篇
    一、青少年:清火除热预防湿邪
    海带:“海中蔬菜”让你黑发飞扬
    茄子:降低胆固醇茄子来帮忙
    蚕豆:小小一粒豆健脑又降脂
    空心菜:清热解毒润肠通便
    兔肉:“百味肉”健脑益智
    鸭子:体内有火吃点鸭肉
    黄花鱼:夏食黄鱼安神助眠

    二、中老年:盛夏果蔬养血护心
    冬瓜:三伏天吃冬瓜消暑减肥
    南瓜:养血排毒多吃南瓜
    木耳菜:暑天吃木耳菜清热补钙
    鹌鹑:美味家禽让你不再健忘
    玉米:多吃玉米防止眼睛老化
    小米:喝小米粥安神助眠
    糯米:温胃补脾又益肺

    三、女性:多吃防晒瓜果和清毒蔬菜
    番茄:盛夏吃番茄防晒伤
    丝瓜:让你气血畅通肤色好
    黄瓜:清毒减肥美容消暑
    莲藕:补血养颜又祛痘
    绿豆:夏喝绿豆汤女人美如花
    木瓜:“万寿果”护肝养颜
    西瓜:打造夏日完美女人

    四、两性:食物助元气欢爱无尽
    洋葱:心血管的“守护神”
    黄鳝:夏食黄鳝赛人参
    泥鳅:“水中人参”益气又壮阳
    紫菜:一味改善性功能的良药

    第三章 秋季篇
    一、青少年:调好脾胃强身壮体
    土豆:帮你消灭多余“脂肪”
    鲈鱼:西风斜日鲈鱼香
    带鱼:胃口不佳多吃带鱼
    芝麻:缓解眼疲劳吃芝麻
    猕猴桃:“果中之王”滋润一秋
    石榴:常吃石榴护心脏
    苹果:“智慧果”越吃越聪明

    二、中老年:润肺防燥养阴为上
    莲子:固精气养心血
    山药:瘦身润燥吃山药
    白扁豆:健脾养胃又化湿
    花生:水煮花生护肝养血
    芋艿:秋来芋艿糯又香
    红薯:巧食红薯防病益寿
    鸽子:多吃鸽肉滋肾益气

    三、女性:滋阴养送颜内外兼修
    乌鸡:滋阴补肾延缓衰老
    银耳:秋至润肺养颜少不了
    葡萄:养血强心又护肝
    梨:秋天食梨正当时
    板栗:补中健脾强腰肾
    薏米:美白瘦身好帮手
    百合:秋食百合做个水美人

    四、两性:食物帮你收获完美性爱
    枸杞:补肾生精抗衰老
    童子鸡:让男人生龙活虎
    牡蛎:男人最好的助性剂
    黑豆:让你腰壮肾不虚

    第四章 冬季篇
    一、青少年:冬季食补益智健脑
    白菜:冬食白菜赛羊肉
    胡萝卜:常熬夜多吃胡萝卜
    卷心菜:补维生素不如吃卷心菜
    核桃:常吃核桃补脑抗衰
    黑鱼:吃黑鱼伤口早愈合
    鳗鱼:冬食鳗鱼为大脑加油
    牛内:寒冬食牛肉暖胃强筋骨

    二、中老年:暖身食物给肾脏进贡
    萝卜:冬食萝卜赛补人参
    油菜:吃油菜能降低血脂
    鲫鱼:冬食鲫鱼益健康
    冬笋:金衣白玉蔬中一绝
    羊肉:腊月里吃羊肉最养人
    香菇:常吃香菇增强抵抗力
    桂圆:养血宁神吃桂圆

    三、女性:食疗让女人“润”起来
    三文鱼:润肤除皱吃三文鱼
    猪蹄:寒冬食猪蹄抗皱又养颜
    黑木耳:益气补血排毒减肥
    红枣:养女人嫣然之气
    红豆:美肤靓颜喝红豆汤
    荸荠:“地下雪梨”帮你消积解毒
    燕窝:食燕窝让女人更性感

    四、两性:食物驱走性爱冬眠
    甲鱼:补肾防衰多吃甲鱼
    鸽蛋:强身健脑美肤助阳
    猪肾:给你的“性福”生活加油
    海参:打造男人的阳刚之气
    食物的性情、性味、热量以及
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