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  • 正版 体能训练 谭成清,李艳翎主编 湖南师范大学出版社 97875648
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 谭成清,李艳翎主编著 | 谭成清,李艳翎主编编 | 谭成清,李艳翎主编译 | 谭成清,李艳翎主编绘
    • 出版社: 湖南师范大学出版社
    • 出版时间:2012-08-01
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    • 作者: 谭成清,李艳翎主编著| 谭成清,李艳翎主编编| 谭成清,李艳翎主编译| 谭成清,李艳翎主编绘
    • 出版社:湖南师范大学出版社
    • 出版时间:2012-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:257
    • 开本:16开
    • ISBN:9787564808464
    • 版权提供:湖南师范大学出版社
    • 作者:谭成清,李艳翎主编
    • 著:谭成清,李艳翎主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:32.00
    • ISBN:9787564808464
    • 出版社:湖南师范大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2012-08-01
    • 页数:257
    • 外部编号:7800584
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无



    第一章 体能与体能训练
    节 体能概述
    第二节 体能训练概述
    第二章 体能训练生理基础
    节 体能训练与肌肉力量
    第二节 体能训练与骨骼肌纤维类型
    第三节 体能训练与心肌
    第四节 体能训练与神经控制
    第五节 体能训练与肺功能
    第三章 体能训练理论基础与训练原理
    节 体能训练的基本原理
    第二节 体能训练的原则
    第三节 体能训练的方法
    第四章 核心稳定平衡练习
    节 核心稳定平衡概述
    第二节 上肢与腰腹力量练习
    第三节 下肢与腰腹力量练习
    第四节 腰腹力量综合练习
    第五章 力量练习
    节 力量练习概述
    第二节 上肢力量练习
    第三节 下肢力量练习
    第四节 腹背力量练习
    第五节 综合力量练习
    第六章 速度与耐力练习
    节 速度练习
    第二节 耐力练习
    第七章 柔韧、协调和灵敏练习
    节 柔韧练习
    第二节 协调与灵敏练习
    第八章 心理拓展训练
    节 心理拓展训练概述
    第二节 心理拓展训练的理论基础
    第三节 心理拓展训练项目
    第九章 体能训练的控制
    节 运动处方
    第二节 运动损伤及预防
    第三节 训练的心理调节
    第十章 体能训练的测定与评价
    节 我国当前健康体能评价标准简介
    第二节 不同人群体质测定指标
    第三节 体能测定的方法
    第四节 不同人群体质评定的方法与标准
    第五节 身体成分的测定与评价
    第十一章 体能训练的器材与维护
    节 体能训练器材的种类
    第二节 体能训练器材的维护
    第三节 体能训练器材使用的安全保障
    第四节 体能训练房
    参考文献


         这本《体能训练(***特色专业体育教育专业系列教材)》为专业体育学院学生教材,也可作为普通大学生教学用书。从解剖、生理、生化等基础理论,到体能训练的基本方法和指导,再到体能训练的运动处方、运动损伤及预防、效果的测定与评价等知识,本书都做了详实的介绍。本书还运用了国外体能训练的**理念和方法。通过阅读本书,学生可较好地掌握和运用体能训练的知识和技能。 本书一共11章,主编为谭成清副教授和李艳翎教授,副主编为胡湘讲师和雷艳云副教授,由闽建社教授主审。
     

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