5:2轻断食(权威畅销版)

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商品参数
  • 作者: 蜜雪儿·哈维博士、汤尼·豪威教授,吴书榆
  • 出版社:中国商业出版社
  • 出版时间:2014-07-01
  • 版次:1
  • 字数:160000
  • 页数:252
  • 开本:16开
  • 装帧:平装
  • ISBN:9787504485366
  • 版权提供:中国商业出版社
编辑推荐

★ 英国国家肥胖研究学会的最佳疗法奖获得者,“轻断食法”开创者蜜雪儿哈维博士领轻断食潮流之作;
  ★ 随书附赠国家高级营养讲师陆雅坤私人定制适合中国人身体特征及生活方式的5:2轻断食手册;
  ★ 5:2轻断食作用不仅是瘦身,还能抗癌、保健、预防三高、抵抗衰老等;
  ★ 试验表明:实行5:2轻断食法的人中有85%的人成功减掉了体重,这些轻断食者平均减掉10.5公斤;
  ★ 风靡英国、美国、法国、巴西、印度、意大利、荷兰、丹麦等十多国;
  ★ 大S、林志玲、姚晨、杨幂、张德芬、乐嘉、刘德华、碧昂丝、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚等,全球顶级明星正在轻断食;
  ★ 生机饮食养生专家王明勇 生机饮食传道人欧阳英 美女营养师赵函颖倾力推荐

作者简介

蜜雪儿哈维博士
轻断食法奠基人,十七年来屡获殊荣的饮食学研究者。她的研究结果刊登在许多重要的科学期刊上。2005年获英国营养师学会颁授的萝丝西蒙奖(最佳营养学出版研究奖),2010年获得英国国家肥胖研究学会的最佳疗法奖。
  汤尼豪威教授
曼彻斯特大学肿瘤医学教授,专攻乳癌治疗超过三十年。他是创世纪乳癌防治基金会的研究总监,发表过超过六百篇科学论文与书籍专章,主要讨论乳癌生物学以及由肥胖导致的乳癌治疗与预防的文章。

内容简介

“5:2轻断食法”是作者蜜雪儿哈维博士和汤尼豪威教授结合十多年的理论研究和临床实践得来。2010年蜜雪儿哈维博士关于肥胖、癌症、瘦身的研究成果获得英国国家肥胖研究学会的最佳疗法奖,之后这一疗法逐渐被人熟知。由此市场上出现很多以“轻断食”为名义的减肥法以及跟风书,为了满足市场需求,将科学理论很强的方法转变成适应大众的健康瘦身法,以及对于正本清源的考虑,作者在临床试验中不断优化改进,于2013年整理出版了《5:2轻断食》(英文名《The 2-Day Diet》)一书。
  5:2轻断食法比其它减肥法的好处在于摄入的热量够低,却又不会让你感到饥饿。营养素的均衡完美搭配,让你减脂不减肌肉。更大的好处在于5:2轻断食法超级适合现代人忙碌的生活节奏。


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