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男人来自火星,女人来自金星套装(全4册)

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商品参数
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 印刷时间:2010-11-1
  • 页数:全4册
  • 开本:16开
  • 装帧:平装
  • 版权提供:吉林文史出版社
编辑推荐

  
《男人来自火星,女人来自金星全集(套装共4册)》:近十年来全球最畅销的图书,让男人读懂女人,让女人读懂男人!世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响,被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的唯一“圣经”!近年来,哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。
  为什么同一份饮食计划会让男人体重减轻,却让女人体重增加?
  为什么女人比男人更容易患上忧郁症?
  为什么男人比女人更容易对有害物质、工作或运动上瘾?
  为什么女人需要更多的爱抚和温情,而男人则需要更多的性,才能产生健康的大脑化学物质?
  为什么某些食物搭配会让男人昏昏欲睡,却让女人兴致勃勃,而另外的食物又正好相反?
  ……
  一一为你揭晓。

媒体评论

  
迄今为止,在世界图书出版物中,这是一本关于两性情感关系最著名的作品!
  ——《纽约时报》书评
《男人来自火星,女人来自金星》并不仅仅是一本书,它已成为了一种文化的支柱和象征。未来我们会把它制作成一部出色的电影和电视系列。能够将这样一部人们耳熟能详的作品搬上银幕我们感到受宠若惊。”
  ——好莱坞顶峰娱乐公司CEO 艾瑞克·菲戈(Erik Feig)

作者简介

  
 约翰·格雷,心理学博士,国际知名的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间,咨询调查了25000人,推出了《男人来自火星,女人来自金星》。该书一经出版,立刻轰动世界,被誉为是迄今为止世界上最著名的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道,现居美国加利福尼亚北部。

内容简介

  
《男人来自火星女人来自金星1》作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点:即男人和女人无论是在生理上还是心理上,无论是在语言上还是在情感上,都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终,并冠以书名之中。呈献给中国各年龄层男女读者面前,是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻,使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。
《男人来自火星,女人来自金星2》讲述男人为性而爱,女人为爱而性。很多时候,我们的伴侣似乎来自不同的星球,男人来自火星,女人来自金星。火星人是蓝色的,喜欢冷静和沉默:金星人是粉色的,喜欢表达和倾诉。火星人看重的是性爱的快乐,金星人注重的是爱情的浪漫。火星人好比喷灯,激情和兴趣来势凶猛,去势匆匆;金星人则像火炉,看似温吞之水,却有愈演愈烈之势。
《男人来自火星,女人来自金星3》中,涉及大量恋爱中的真谛与领悟,这些必将对单身男女和正在恋爱中的情侣遇到的问题提供切实有效的解决方案。学习本书,人们将用一种全新的眼光看待约会,这将是一个全新的开始。当把谜底找到,补到丢失的碎片时,满怀自信,带着丰富的技巧恋爱。本书一些简单明了的方案,对约会能遇到的所有难题进行了详尽的解释与回答,并提供了一条通往爱的捷径。
当然,任何书都不可能说明,爱情将会发生什么,但是,本书却可以在爱情遇到问题的时候,指引解决的方向。将这些原理与规则运用到实际中,就为爱情铺平了道路。
当你阅读《男人约会往北,女人约会往南》的时候,有可能灵光一闪,原来模糊不清的事,开始变得清晰。这种转变有助于你找到自己的真爱,你将从过去解放出来,自如地创造梦寐以求的爱情。
《男人来自火星,女人来自金星4》是国际知名情感专家约翰·格雷博士继《男人来自火星,女人来自金星》之后的又一力作。为了研究饮食和健身对两性的情感与身体的影响有何不同,格雷博士历时三十五年,访问了无数的专家,考察了数以千计的研究论文,并坚持多年的亲身实验,终于将这一研究成果汇编成书,从饮食、锻炼、大脑化学物质、性别荷尔蒙和压力管理这五个角度,对男人和女人之间情感、心理、体质上存在的差异进行了革命性的阐释。

目录

  
《男人来自火星女人来自金星》
最新版序言
原版序言
第一章 男人来自火星,女人来自金星
记住:你们是不一样的
光有愿望是不够的
第二章 “修理大王”与“家庭改造委员会”
火星上的生活
金星上的生活
别给男人任何建议
男人,你要学会倾听
“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
当她抗拒他的建议时
当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章 男人进入“洞穴”,女人滔滔不绝
处理压力,各有高招
在“洞穴”里寻求解脱
她以谈话寻求释放
火星人和金星人怎样和睦相处
第四章 怎样激励你的异性公民
当男人爱上女人的时候
当女人爱上男人的时候
人,你要为付出设定“底线”
接受他的付出
人,你要学会“投桃报李”
第五章 不同的星球,不同的语言
表达情感 VS 传递信息
金星人的话里话外
当火星人不想说话时
火星人终于开口了
男人在“洞穴”里,女人该怎么办
怎样支持你的火星人
做出小小的改变
怎样支持你的金星人
别让男人怀疑你的态度
第六章 男人就像橡皮筋
第七章 女人就像波浪
第八章 探寻我们的不同情感需求
第九章 怎样避免不必要的争吵
第十章 为异性亮出你的打分
第十一章 怎样让消极情感得以沟通
第十二章 怎样请求支持,而且如愿如偿
第十三章 让爱的魔力永存
《男人来自火星,女人来自金星2》
序言
男人需要性,女人需要爱
性爱让男人更男人,女人更女人
女人先放松,男人后放松
如何阅读本书
情绪是这样造就的9
第1章 男人为性而爱,女人为爱而性
女人喜欢的,男人往往不能理解
火星人的性与金星人的爱
女人为爱而性
男人为性而爱
为什么女人无法理解
男人需要什么
和谐性爱的秘密26
第2章 男人如喷灯,女人如火炉
初次性爱的失败
男人渴望释放
女人喜欢挑逗
喷灯和火炉其实早已存在
男人并不是天生的性爱专家
女人需要放松
男人需要放慢
激情让爱升华
和谐性爱有益于身体健康
有技巧的女人和男人42
第3章 高级卧室技巧
男人渴望成为女人的英雄
和性爱交个朋友
交谈的障碍
谈性论爱的技巧
每个女人都是不一样的
有交流的性爱
什么时候谈论性爱
冰与火的情欲
积极的引导
让男人失去性欲的十句话
男人为何瞬间失去性欲
要声音,不要句子
赞美的艺术
当男人欣赏别的女人时
男人****,女人怎么办
时间是男女性爱最大的差异
爱抚的技巧
男人也需要爱抚
第4章 女人是月亮,男人是太阳
女人的阴晴圆缺
性爱周期
伪装的性高潮
为什么男人容易忘记
解决男人健忘的办法
女人快乐,男人满足
男人和女人是可以相互兼容的
第5章 性爱快餐
快速性爱
速战速决的暗示
激情不再的日子
为什么男人会有被拒绝的感觉
女人也喜欢性爱
当女人说“不确定”
男人喜欢性交,女人喜欢做爱
媒体的误导
男女双方的要求是一致的
第6章 火星人追求男欢,金星人追求女爱
其实,男人比女人更脆弱
面对疲软的男人
重拾男人的“性”趣
挑逗男人的打扮
美妙的性爱信号
小心“带刺的玫瑰”
夺回“发球权”
当女人不感兴趣时
第7章 点燃她的火,点燃他的火
换个地方,感觉大不一样
用文字点燃欲望
一边给予,一边享受
性爱时也应女士优先
男人掌控,女人放松
让女人狂野的最好办法
发掘快乐潜能
性爱菜单144
第8章 男人惯性,女人随性
性爱也要有季节
做足前戏
多种模式,也可以随心所欲
自然的性爱,自然的交流
忠诚不是激情的天敌
欲望的潮起潮落
不要纵容你的性欲和幻想
控制让男人更自如
女人,不要试图控制男人
选择慢下来
突然“停电”的男人
第9章 浪漫一生,幸福一生
女人的浪漫需求
别让花儿谢了
浪漫的拥抱
我觉得有点孤独
晚餐
女人的称赞是男人最大的浪漫
要浪漫,还是要诚实?
什么时候实话实说
点燃浪漫的篝火
男人也需要一点引火柴
浪漫其实很简单
《男人来自火星,女人来自金星3》
引言
第一章 火星人和金星人在约会
第二章 寻找属于你的另一半
第三章 第一阶段:吸引
第四章 第二阶段:不确定
第五章 第三阶段:排他性
第六章 第四阶段:亲密性
第七章 第五阶段:订婚
第八章 顺利通过约会的五个阶段
第九章 时钟不停地嘀哒作响,而他却没戴手表
第十章 男人如同喷灯,女人好比火炉
第十一章 男人和女人的欲望之源
第十二章 男人追求,女人引诱
第十三章 感谢男人,崇拜女人
第十四章 男人展示,女人欣赏
第十五章 为什么男人不回电话
第十六章 是打过去还是静侯佳音
第十七章 男人喜爱微笑的女人
第十八章 女人爱胸有成竹的男人
第十九章 为什么某些女人仍然孑然一身
第二十章 到哪儿去发现你的灵魂之侣
第二十二章 101个遇到灵魂伴侣的方法
第二十二章 从此过上幸福美满的生活
《男人来自火星,女人来自金星4》
原版序言
第一章 火星人的秘密食谱,金星人的健康法则
这个计划对90%的人有效!
为什么会这么容易?
秘密在这里
第二章 秘密食谱的发现之旅
我的墨西哥之行
选择性记忆
洞察和精力
神奇的大脑化学物质
减轻体重还是丰富情感?
垃圾食品和上瘾
反向工程
活在区域之中
浪漫爱情和大脑化学
我们到哪里去吃饭?
知识、饮食和锻炼
第三章 火星人需要多巴胺
神经递质和大脑损伤
低多巴胺综合症
什么能刺激多巴胺的分泌?
低多巴胺综合症
对他人的需要反应迟钝
第四章 金星人需要血清素
暂时性健忘
情绪突变
需求增加在错误的地方寻找爱
怨气流感
不切实际的期望
觉得心力交瘁
抑郁症
过度肥胖和情绪化进食
第五章 内啡肽来自天堂
锻炼、内啡肽和长寿秘诀
内啡肽、压力、食物和锻炼
内啡肽和激励
内啡肽和压力
内啡肽和上瘾
内啡肽、百忧解和皮质醇
第六章 欲望的荷尔蒙、爱的荷尔蒙
火星人抑郁的六个阶段
金星人抑郁的六个阶段
《廊桥遗梦》
购物中心的凳子
催产素和持久的浪漫爱情
点燃浪漫的篝火
林中木屋
让激情之火熊熊燃烧
第七章 千万别节食
三大指导方针
从饮食中找到均衡
女人和巧克力
识别和治疗食物过敏
快乐的心中只有快乐的事
找到你的北极星
摄取健康食品的动力
人们为什么总是不吃早餐?
酶的重要性
血清素效应
脱水和细胞饥饿
矿物质缺乏
第八章 健康就这么简单
第一步全新的一天,从补水开始
制作你自己的早间排毒饮品
第二步蹦跳、甩手、吐纳、伸展锻炼法
蹦跳和甩手锻炼法
吐纳和伸曲脊背
以蹦跳和甩手结束
第三步喝下你的早餐鸡尾酒
吃多少?
火星人和金星人鸡尾酒的原料
低热量
体重可以快速控制
9天减9磅
当心,快速减肥的危险
第九章 如何才能深深地爱上健康食品
聆听你的身体
关于健康身体的引导式冥想
熟能生巧、尽善尽美
解决之道:动力
保持动力
我们为什么会失去动力
身体净化的原则
戒除坏习惯会令人生病
排毒的食补
第十章 女人吃什么最好?男人吃什么最好?
营养物质的数量
营养物质的质量
好脂肪Vs坏脂肪
简单碳水化合物与复杂碳水化合物
营养的比例
膳食均衡
保持血糖平衡的饮食
能增加女性血清素的饮食
能增加男性多巴胺的饮食
摄入更多必需的脂肪酸Ω3
要尽量少吃或不吃的氢化脂肪
高饱和脂肪食品
挑选烹饪用油
第十一章 体型决定吃什么
为什么我们会吃错东西
******和低血糖
人有三种体型
铬缺乏
阿特金博士的饮食革命
低碳水化合物的神话
吃得越多,减得越快
糖的危害性
第十二章 身体的秘密:自我治愈
改变不健康的习惯
戒除不良习惯时会发生什么
治病要治本
你的医生知道什么?
膳食会影响健康吗?
营造一个拥有健康、快乐和持久爱情的世界
后记

书摘

  
男人来自火星,女人来自金星。来自火星的男人重视力量、能力和效率,他们目标明确;来自金星的女人喜欢沟通和交流,她们重视自己的感受。天生就具有浪慢的情怀。男人和女人在许多方面都存在着差异,他们应该彼此尊重对方的差异,男人不要以男人的眼光去理解女人,女人也不要以女人的眼光去看待男人。记住,男人和女人是不一样的。女人喜欢的,男人往往不能理解。
  男女之问要和谐相处,最重要的一点就是要记住彼此的不同:男人是男人,女人是女人,女人喜欢的,男人往往不能理解;相反,男人喜欢的,女人也不能理解。
  一个星期天的下午,我陪妻子邦妮去看《廊桥遗梦》。电影院座无虚席,密密麻麻坐满了女人,除了我以外,另外还有两个男人。电影开场才几分钟,就听见一片窸窸窣窣的声音,这是女人们打开手提袋在找纸巾。对电影院里的女人们来说,这部电影俨然就是一场爱的盛宴。
  我本来也是兴致盎然。伊斯特伍德一贯以硬汉形象著称,是火星人中的佼佼者。他怎么也不会让我们这些火星兄弟失望吧。可是,电影一开始就让我疲惫,没有打斗场面,只有没完没了的对话。我的眼皮变得越来越沉重。
  我环顾四周,发现所有的女人都全神贯注,正襟危坐。对这些女人来说,精彩场面正层出不穷。她们正在揣测他会说些什么?她又会怎么回答?她会怎么想?他又会怎么想?她的丈夫会怎么想?她对她的丈夫有什么感觉?她会离开自己的丈夫吗?伊斯特伍德会为她留下吗?他会最终安定下来吗?她怕的是什么?他又怕的是什么?她能医治他受伤的心灵吗?她之前的生活是什么样的?他离开后她的生活又会是什么样?如果他们接吻对她的婚姻会有什么影响?他想不想吻她?他是否会采取主动,还是她会采取主动?这些悬念令金星人十分兴奋……我看了看另外两个男人。他们也睡着了。
  对女人来说电影无比精彩。对男人来说却索然无味。后来,我努力挣扎着想保持清醒,突然间我恢复了精神。就好像是刚吃了一个冰激凌,或是喝了一杯浓咖啡,我的精神又全部回来了。发生了什么事?荧屏上终于出现了一点什么,伊斯特伍德驾驶着他的卡车,驶上了廊桥。但是接下来什么也没有发生,于是疲惫感又再度袭来。
  一次讨论会上,在我讲完这个故事之后,一个男人走了上来。他告诉我,他也有同样的经历,不过还有一点,“在我看到伊斯特伍德钻进卡车的时候,我也马上振作起来。但是等他到了廊桥的时候,居然没有把它给炸了。”
  所有的人哄堂大笑,我完全理解他的说法。
  ……

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