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  • 拥抱好心情——抑郁心理自我调节 刘炳伦 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 刘炳伦著
    • 出版社: 人民卫生出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 刘炳伦著
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 字数:177000
    • 页数:259
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787117323031
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民卫生出版社

    拥抱好心情——抑郁心理自我调节

    作  者:刘炳伦 著
    定  价:39.8
    出 版 社:人民卫生出版社
    出版日期:2022年01月01日
    页  数:259
    装  帧:平装
    ISBN:9787117323031
    主编推荐

    内容简介

    这是一本注重实操的心灵康复指导书,作者结合30多年临床实践经验,在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略,帮助患者正确评价自己,消除自卑。全书以通俗易懂的语言,介绍了哪些人容易得抑郁症,抑郁症的自我诊断,得了抑郁症怎么办,以及情绪自我调节,如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪,应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁,为你过上和谐、健康的生活而努力!

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