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  • 写作即疗愈 用写作改写人生 (英)埃利森·凡伦 著 俞强 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (英)埃利森·凡伦著 | | 俞强译
    • 出版社: 中国人民大学出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (英)埃利森·凡伦著| 俞强译
    • 出版社:中国人民大学出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 字数:160000
    • 页数:240
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787300300030
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国人民大学出版社

    写作即疗愈 用写作改写人生

    作  者:(英)埃利森·凡伦 著 俞强 译
    定  价:59
    出 版 社:中国人民大学出版社
    出版日期:2022年01月01日
    页  数:240
    装  帧:平装
    ISBN:9787300300030
    主编推荐

    内容简介

    我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑,或许不足为外人道,只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中,聚成内伤,灼蚀着我们的心灵乃至人生,成为锢我们的困境。
    也许我们不能妙笔生花,也许我们笔头的文字略显滞涩,也许我们的故事没有那么曲折离奇,或许我们写下的,也只是寥寥数行字,但是表达性写作依然是一种表达自我很为有效的工具之一。
    它可以帮助我们:
    从以往的痛苦和创伤中获得疗愈;
    缓解焦虑和抑郁情绪;
    理解人生道路上遇到的失败和挫折;
    养成更好的习惯;
    找到新的人生动力;
    过上更加自信、平衡和健康的生活;
    ……
    可以说,写作是交流,是自我发现,是创造、是灵性沟通和自我表达!书写,亦是每个人与生俱来享有的自由,是一种永恒的人生修养。内心渴望的成长与蜕变,就在流淌的文字里。《写作null

    作者简介

    精彩内容

    目录
    01借用文字的力量对抗精神焦虑//001
    写作可以帮助我们倾听和理解内心的声音。
    02让写作成为一种生活方式//023
    用写作重塑你的思维结构,让你更深刻地认识自己。
    03几件让写作顺利开始的事//041
    从物理环境、思想以及时间上,为写作留下足够的余地。
    04写作就是从无到有,勇敢创造//065
    你要相信,每个人都有能力创造一个属于自己的全新生活。
    05写作让我们从混乱中找到意义//087
    人生的意义往往始于问题,而不是答案。
    06用写作打开生活的死结//101
    利用“无限提示”的方法把你的生活变成一个值得讲述的故事。002
    07保持简单,摆脱写作困境//121
    在写作中摆脱困境的唯一方法就是摆脱生活中的困境,而摆脱生活困境的一个绝妙方法就是写作。
    08先写下来,忍住修改冲动//135
    其实不是要写什么值得分享的东西,而是要在写作中发现真相。
    09从另一个视角看自我//145
    写作赋予了我们一个能力,让我们能看到生活和故事中从前看不到的图景。
    10在文字中看见真实的自己//165
    你不可能写了很长时间而在文字中看不到真实的自己。你可以长时间回避它,但这不是长久之计。
    11像写情书一样写作//181
    放松自己,给你爱的人写信会让你朝着爱的方向前进。
    12你比你想象的更强大//189
    你写在纸上的文字会改变你人生故事的结局。
    13写作是另一个“消化系统”//203
    文字工具无疑给我们的生活带来了更多的美好、意义和乐趣。
    14写作是心灵成长的方式//215
    文字塑造了我们现在的样子,也塑造了我们将来的样子。

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