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  • 先学会爱自己,再遇见对的你 周梵 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 周梵著
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2019-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 周梵著
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2019-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:0
    • 页数:0
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787513923293
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:民主与建设出版社

    先学会爱自己,再遇见对的你

    作  者:周梵 著
    定  价:49.8
    出 版 社:民主与建设出版社
    出版日期:2019年01月01日
    页  数:260
    装  帧:平装
    ISBN:9787513923293
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    内容简介

    在这本书出版之际,周梵与她先生的婚姻马上要进入第十个年头。从相爱到婚姻的十四年里,亲密关系就像一所很好好的学校,让彼此不断地遇见另一面的自己和对方。在这本书中,周梵根据自身的感悟和上千来访者的咨询经历,一一列举出亲密关系中典型问题:你是否有“好人瘾”?你是否过度付出或过度索取?你是否不自觉会控制对方?等等。每个人的爱都会夹带私货,会把过往的经历、信念系统、成长背景都带进来。在周梵看来,婚姻的意义只有一个——学习爱、体验爱、成为爱。建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系,需要发展出我们的很多特质:智慧、力量感、爱、慈悲、创造力……不断地面对自己的勇气和真实,还有一路精进的自我成长。当关系进入不同的深度,内心更深层隐蔽的主题就会被开启,每次过关都会看到自己新的力量和特质被发展出来,而且你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧,可以复制到事业或健康等其他的生命领域,共享生命的深度。周梵希望读者能null

    作者简介

    周梵:她是专业而资深的心理咨询师,又是激进而狂野的极限运动爱好者。她是对这个世界充满好奇的暖萌女作家,又是理性与感性并存的实力派讲师。她左手打造身心整合疗愈事业的版图,右手养得两个萌娃,还拥有一位彼此支持的灵魂伴侣。她用十年时间探索女性自爱力,是影响一百万位女性成长的当代幸福心理学家。她,就是周梵。“天下女人”平台签约专家老师;靠前专业心理网站《壹心理》专栏作家;楚天都市报“楚天父母课堂”特约讲师;武汉东湖高新心理维护中心专家;多家自媒体平台签约作者,文章常发表于武志红、张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣等百万粉丝平台。

    精彩内容

        

    目录
    自序在关系里,体验爱、感受爱、成为爱/1
    前言好的亲密关系让彼此照耀/7
    部分请你爱我之前先爱你自己
    你是爱一个人,还是对一个人上瘾/002
    爱让你自由,而上瘾让你失去自由/002
    不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁/004
    如何能活出真实的自己/010
    你担心自己的阴影人格被发现吗/010
    戒除自己的“好人瘾”,真实地表达自己/014
    如果你爱我/017
    真实地做自己不会破坏关系,幼稚才会/021
    非黑即白的沟通方式更像是诡辩/021
    成熟意味着看到另一个人的多元性与复杂性/023
    不要为了安抚自己或家人而找人结婚/027
    骨子里的匮乏感往往承袭于原生家庭/027
    寻找优秀伴侣,是一种机会,更是一种可能性/031
    用来控制别人的东西,都会反过来控制自己/035
    弱小的人更会操纵/035
    真正的臣服是勇敢地做回自我/037
    不要让自己成为过度付出者或过度索取者/044
    用力爱,是为了填补自爱力的匮乏/044
    成熟的爱没那么戏剧化/047
    不单盲目承诺,更要有实际行动/050
    把注意力收回到自己身上,力量也就回来了/056
    根本没有别人,你都是自己跟自己玩/056
    被爱的感觉是自己给的/061
    第二部分请把幸福的选择权放在自己手里
    只剩下功能性的婚姻,还要不要/068
    拥有看起来正常的婚姻,心底却有种虚无感/068
    做选择,勇敢去面对未知/072
    那些曾经的美好,还回得去吗/078
    你们回不去了,你们只能往前走/078
    当足够了解自己时,你就会发现爱情有迹可循/082
    那些无力的人总是对伴侣嫌弃又依赖/087
    “我可以为你搞定一切”是诱惑他人的筹码/087
    你是否陷入了“强盗夫人效应”/091
    练习:从评判中寻找力量/095
    为了孩子将就的婚姻注定是个悲剧/096
    “一切为了孩子”只是自我安慰/096
    学会为自己的选择负责,直面恐惧和/100
    当你身边有个“爱无能”的人/104
    没有人能独自坚强,但错误的人只会偷走你的力量/109
    爱是积累来的,不爱也是/115
    别用痛苦来诱惑别人爱你/124
    你是否借用痛苦获得关注和爱/124
    从痛苦中走出来,比忍受痛苦更漫长/127
    关系走向衰败不是不爱,而是不再信任/130
    对方常常对你隐瞒真相怎么办/134
    对你说谎只因你没有承载真相的力量/134
    愧疚感,是关系中最不需要的/137
    别让“随缘”变成无力感的狡辩/142
    人优选的障碍是对自己盲目/142
    当你要解决问题时,必须有新的意识维度/145
    第三部分你值得拥有美好的亲密关系
    金钱真的是婚姻的照妖镜吗/154
    你能挣钱就会有“金钱优越感”吗/154
    一个人赚钱多少,取决于他和金钱的关系/158
    没有真实,就没有亲密/163
    朝夕相处的对方,让自己看到尚未察觉的模式/163
    所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗/167
    没有被训练过的语言习惯会摧毁你与他人的关系/170
    语言是能量转化的特殊媒介/170
    注意你的思想,它会变成语言/173
    面对伴侣的不忠,如果分不开,还有多大希望真正好起来/179
    你的内心是否有足够的力量/179
    能给出信任,是内心强大的表现/183
    男人搞不懂女人?其实,男人也不懂他们自己/189
    补偿不是爱,你不可能用补偿的方式替代爱/189
    只有自己更稳定,才能给对方支持/192
    看明白自己,你就具备了洞察他人的能力/196
    当伴侣有个糟糕的原生家庭时,我们可以做点儿什么/199
    幸福力的核心是学会寻求帮助/204
    有力量选择你爱的,也有力量离开你不爱的/208
    两头求全是不可能的/208
    一段关系中的客体,也将成为你的镜子/211
    你值得拥有美好的亲密关系/218
    第四部分问答
    问答1:在家带孩子的人注定无法获得世界的尊重吗/230
    问答2:如果自己能满足所有的期待,亲密关系的意义在哪里/233
    问答3:如果能让自己过得很好,婚姻的意义在哪里/238
    问答4:源于需要走到一起,却不能相互吸引怎么办/244
    问答5:我为什么不知道自己喜欢什么样的人/247
    问答6:我希望自己能影响到对方,为什么他不听/251
    问答7:老公从未主动拥抱我,我感受不到爱怎么办/255

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