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  • 皮肤科医生告诉您塑造美丽肌肤的护肤基本知识 (日)吉木伸子 监修;吕妍 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (日)吉木伸子 监修;吕妍 译著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2017-07-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (日)吉木伸子 监修;吕妍 译著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2017-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-07-01
    • 字数:140千字
    • 页数:175
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    皮肤科医生告诉您塑造美丽肌肤的护肤基本知识

    作  者:(日)吉木伸子 监修;吕妍 译
    定  价:48
    出 版 社:湖北科学技术出版社有限公司
    出版日期:2017年07月01日
    页  数:175
    装  帧:平装
    ISBN:9787535291967
    主编推荐

    内容简介

    如果你对皮肤护理无甚心得;如果你试遍了各种瓶瓶罐罐;如果你厌倦了皮肤问题层出不穷;如果你向往天然的健康美肌;那么,请翻开这本吉木伸子监修吕妍译的《皮肤科医生告诉您塑造美丽肌肤的护肤基本知识》。好的皮肤从基础护理开始!本书由专业皮肤科医生监修,图文并茂,精心编排,条理清晰地介绍了皮肤护理的基本知识。对干性皮肤,油性皮肤,混合型皮肤,毛孔粗大,代谢紊乱,晒伤,老化,皮肤失养等问题作出从内到外的解答与指导。

    作者简介

    吉木伸子,横滨市立大学医学部毕业后,进入庆应义塾大学医学部皮肤科。随后在激光诊所、美国俄亥俄州整型外科和中医诊所进修学习,于1988年起在银座开设吉木皮肤科诊所,实施激光、化学去角质等医疗美容,结合中医疗法,进行皮肤治疗。常积极举办帮助人们正确理解女性皮肤和护肤方法的活动,并为书籍、女性杂志执笔撰文,著有多部皮肤护理科普书籍。

    精彩内容

    目录
    前言…2
    Part 1
    在开始护肤之前,
    希望我们至少能先掌握这一要点
    多得出乎意料!这样的护肤误区
    拥有美丽肌肤的捷径是,
    要准确掌握自己的皮肤状态
    皮肤是这样构成的
    在变得为时已晚之前,
    首先要了解自身皮肤的现状
    想想现在马上应该做的事情!
    保持皮肤年轻的关键词“雌激素”
    Part 2
    你做得正确吗?
    掌握日常的护肤方法
    卸妆
    准则1
    卸妆,会给皮肤造成负担。
    要点是要将对皮肤的刺激降到最小。
    准则2
    根据性状选择卸妆产品是一种方法。
    综合来看,我们推荐膏状卸妆产品。
    准则3
    卸妆40秒。
    冲洗20秒,快速利落。
    准则4
    局部彩妆用橄榄油卸除。
    卸妆的要点
    将皮肤的负担降到最小。
    揉搓、擦拭,对皮肤来说都是伤害。
    洗脸
    准则1
    洁面产品
    未必需要“配合滋润成分”或“呈弱酸性”。
    准则2
    洁面产品,我们推荐固体洁面皂,
    能够充分洗净皮脂污垢。
    准则3
    为了不过度揉搓皮肤,
    洁面产品要打出适量的泡沫。
    准则4
    洗脸,不要从脸颊开始,要从皮脂较多的T区开始清洁。
    严禁过度揉搓。
    准则5
    “早晨只用清水洗脸”:NG
    早晚都要用洁面产品充分清洁皮脂。
    洗脸的要点
    洗脸的目的是清洁皮脂。
    皮脂的残留与氧化是肌肤老化的原因
    基础化妆品
    准则1
    在45岁之前,基础护肤使用化妆水+乳液就OK。
    没有必要涂抹其他护肤品。
    准则2
    化妆水中含有“维生素C衍生物”等
    美肤成分比较好。
    准则3
    美容液以“保湿”为主,可以根据需求添加“美白”和“抗老”的功效
    化妆品的美肤成分
    准则4
    化妆水和美容液,
    不要用化妆棉,而是要用手来涂抹。
    准则5
    乳霜的作用是补充油分。
    仅在皮脂较少的部位使用即可。
    基础化妆品的要点
    护肤的关键是“保湿”。
    不是补充水分,要提高皮肤自身的保湿能力。
    防晒
    准则1
    无论阴天还是在阴凉处,都会受到紫外线的影响。
    我们需要全年防晒。
    准则2
    要牢牢掌握防晒霜标识的含义,
    根据用途来选择。
    准则3
    防晒霜或粉状粉底,
    可以有效防晒。
    准则4
    去海边和山上等紫外线强烈的地方时,
    需要身体内外全面防晒。
    准则5
    生理期前、怀孕期间和压力累积时间,
    要特别注意。
    防晒的要点
    紫外线有百害而无一利。
    为了能够彻底防御,需要正确掌握紫外线的相关知识。
    如何选择粉底呢?
    实际上我们并不清楚!化妆品Q&A
    Part 3
    集中护理局部问题
    不同烦恼&难题的
    预防与护理
    皮肤粗糙·肤质
    准则1
    皮肤粗糙时,
    用保湿乳霜和粉状粉底进行护肤。
    准则2
    皮肤干燥时。
    相比用化妆水敷补水面膜,凝固型的保湿面膜更为有效。
    准则3
    特别担心皮肤干燥时,
    可以试着改用含有神经酰胺的美容液。
    准则4
    准确掌握自己的肤质,
    按照肤质进行护肤。
    皮肤粗糙·肤质的要点
    皮肤失去保湿能力后,角质层的屏障功能就会减弱,
    进而变成干性皮肤、甚至变成敏感皮肤。
    色斑·美白
    准则1
    色斑的种类不同,护理方法也不同。
    首先要了解自己的色斑的种类。
    准则2
    美白化妆品不能随意选择。
    要选用“添加美白成分”的产品。
    对美白有效的成分
    准则3
    美白化妆品是为了预防而使用的。
    相比局部使用,不如全脸使用。
    准则4
    要从体内护理。
    要摄取使色斑难以生成的食品。
    准则5
    不要依赖营养补充品,
    要从蔬菜和茶中摄取维生素C。
    色斑·美白的要点
    已经生成的色斑很难消除。
    在后悔之前,应该重新审视防晒和生活习惯。
    对色斑·皱纹有效去角质和导入负离子
    皱纹·松弛
    准则1
    因干燥产生的皱纹意外地少,
    首先要了解皱纹的种类。
    准则2
    预防皱纹和松弛,
    补充胶原蛋白较为有效。
    化妆品的抗老成分
    准则3
    平常对表情怀有紧张感
    就可以预防皱和松弛
    准则4
    适度的肌肉训练
    对双下巴和下垂的口角有效。
    准则5
    造成黑眼圈的原因不仅是疲劳和睡眠不足。
    皮肤老化也是原因之一。
    皱纹·松弛的要点
    造成皱纹·松弛的原因是胶原蛋白的变性和减少。
    增加胶原蛋白能够有效护理。
    美容皮肤科的最新治疗情况
    成人痤疮
    准则1
    成人痤疮,不是由皮脂引起的。
    首先要重新审视生活习惯。
    准则2
    长痘痘的时候,
    不要过度清洁和洗睑。
    准则3
    长痘时的皮肤护理,需要控由,
    并补充足够的保湿成分。
    准则4
    长痘痘时,应该使用粉状粉底。
    准则5
    月经期前容易长痘痘,
    去角质就可以啦。
    准则6
    内服或外用药物有效治疗痤疮。
    准则7
    已经形成的痤疮疤痕
    用去角质和维生素C衍生物来护理。
    成人痤疮的要点
    成人痤疮
    不—定是皮脂分泌较多引起的。
    毛孔·体毛
    准则1
    毛孔是皮肤的“凹陷”,
    没有污垢堵塞时,看起来也发黑。
    准则2
    如果担心毛孔堵塞,可以通过角质护理,
    去除多余的角质。
    准则3
    松弛的毛孔,
    可以用含有视黄醇的化妆品来收缩。
    准则4
    脱毛非常伤害皮肤。
    应该小心谨慎地进行。
    永久脱毛是什么?
    毛孔·体毛的要点
    护理毛孔和体毛时,
    要慎重考虑给皮肤带来的损伤。
    其他困扰
    准则1
    面部泛红:避免刺激皮肤,
    设法改善生活习惯。
    准则2
    鼻翼周围泛红:充分洗净皮脂,
    使用含有维生素C衍生物的化妆水抑制泛红。
    准则3
    头皮瘙痒·头皮屑:有可能是脂溢性皮肤炎。
    清洗过度会起反作用。
    准则4
    多汗:汗水无法简单地止住。
    情况严重时要咨询医生。
    准则5
    体臭:刚分泌的汗液和皮脂没有味道。
    如果能在氧化前清洗,则可以防止体臭。
    准则6
    腋下多汗·狐臭:狐臭多受遗传性因素影响。
    多汗症和狐臭并不相同。
    准则7
    乳晕瘙庠:在抓破之前,
    应涂抹类固醇软膏来及早护理。
    准则8
    阴部瘙痒:除了卫生巾和内衣的刺激,
    念球球菌感染也有可能导致阴部瘙痒。
    准则9
    足部异味:足部有异味的人,属于足部容易出汗的类型。
    要尽量努力洗脚、晾干。
    准则10
    脚气:完全治愈可能需要半年的时间。
    要—直坚持不懈地进行护理。
    准则11
    脚踵的角质:承受体重的脚掌。
    在角质变厚前就去除角质。
    Part 4
    从身体内部塑造美丽肌肤
    保持皮肤健康的生活习惯
    饮食
    准备1
    每天自烹饪一次,
    保证膳食平衡。
    准则2
    摄取有抗氧化作用的食品,预防皮肤老化。
    准则3
    相比蔬菜沙拉和蔬菜汁,应该摄取加热的蔬菜
    准则4
    推荐糙米做成的米饭。
    要适量摄取肉类和鱼类。
    准则5
    如果饮水过多,则会导致身体发冷或浮肿。
    觉得口渴时再饮水即可。
    准则6
    相比冷水,应该饮用温热的饮料。
    我们推荐不合咖啡因的花草茶。
    准则7
    饮酒时,要在喝酒方法和下酒菜上动脑筋。
    饮食的要点
    如果因为减肥而营养不足,
    因为吸烟而血液运行不畅,
    则会阻碍皮肤的再生。
    睡眠
    准则1
    比起饮食,睡眠更加重要。
    保证最低6小时的睡眠时间。
    准则2
    营造能够放松身心的环境
    留心优质睡眠。
    准则3
    睡眠中尤其重要的是最初的3小时。
    每天在同—时间就寝为好。
    睡眠的要点
    对于皮肤的再生,
    规律且优质的睡眠比什么都重要。
    压力和皮肤问题
    运动
    准则1
    首先试着从每天5分钟的走步运动开始吧。
    准则2
    每天勤加拉伸。
    让简易伸展运动成为习惯。
    准则3
    无须勉强,每日进行同时运动。
    在日常生活中,有意识地活动身体。
    运动的要点
    运动可以提升新陈代澍。
    进行适度的运动确实会收获美肤的效果。
    沐浴
    准则1
    相比沐浴液,
    以往简单的沐浴用固体香皂更值得推荐。
    准则2
    或仔细清洁,或简单冲洗,
    洗澡要有张有弛。
    准则3
    根据不同情况,
    调整沐浴方法。
    沐浴的要点
    沐浴的方法和清洗身体的方法,
    都要张弛有度,有效利用沐浴时间。
    生理周期和皮肤
    中医
    准则1
    了解“气”“血”“津”,
    从体内进行调理
    准则2
    利用符合中医规律的饮食
    来改善皮肤和身体的不良状态
    准则3
    按压穴位可以改善皮肤问题。
    中医的要点
    认识“气”“血”“津液”的平衡关系,
    防患于未然。
    试着关注中药。
    索引

    售后保障

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