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  • 筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书
  • 新华书店正版
    • 作者: (德)罗伯特·施莱普(Robert Schleip),(德)约翰娜·拜尔(Johanna Bayer) 著;张影 译;李哲 审著
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2017-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (德)罗伯特·施莱普(Robert Schleip),(德)约翰娜·拜尔(Johanna Bayer) 著;张影 译;李哲 审著
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2017-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-08-01
    • 页数:206
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京科学技术出版社

    筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书

    作  者:(德)罗伯特·施莱普(Robert Schleip),(德)约翰娜·拜尔(Johanna Bayer) 著;张影 译;李哲 审 著
    定  价:79
    出 版 社:北京科学技术出版社
    出版日期:2017年08月01日
    页  数:206
    装  帧:平装
    ISBN:9787530488102
    主编推荐

    内容简介

    本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作,自出版以来畅销德国,再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论,并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法,能够重塑筋膜、保证筋膜健康,帮助人们解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。
    本书适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的女性以及关注健康的年长者阅读。

    作者简介

    罗伯特·施莱普,德国筋膜研究领域先驱,人类生物学博士、心理学硕士。在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任,领导一批青年科学家对筋膜进行进一步探索。此外,还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所担任徒手治疗师。在物理治疗、运动训练科学以及整骨疗法领域有多年的教学经验,并与全球学者和物理治疗师一起深入研究筋膜和结缔组织。他是全球筋膜领域专享的专业机构“筋膜健身协会”(FascialFitnessAssociation)的技术委员、欧洲罗尔夫研究学会主席,同时也是“筋膜健身”训练体系的创始人。
    约翰娜·拜尔,科学记者,德国电视一台(ARD)、西德意志广播电台(WDR)以及Arte电视台节目撰稿人以及杂志撰稿人。擅长写与医学相关的专业性文章,写作范围包括肌肉、运动、饮食、大脑科学以及人类学等。多次在电视节目以及主流媒体中介绍筋膜研究以及筋膜在训练、日常生活和疼痛治疗方面的重大意义。

    精彩内容

    目录

    中文版序
    引言为什么要锻炼筋膜?
    第一章什么是筋膜和结缔组织?
    第二章筋膜训练的原则
    第三章筋膜训练实践
    第三章筋膜、物理疗法和温和疗法
    第四章健康的筋膜:健康的饮食与生活方式
    结束语未来属于筋膜!
    参考文献
    筋膜练习索引

    售后保障

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