返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 情绪说明书 解锁内在情绪力量 (英)劳伦斯·豪威尔斯 著 焦培,金翌欣 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (英)劳伦斯·豪威尔斯(Lawrence Howells)著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (英)劳伦斯·豪威尔斯(Lawrence Howells)著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787522130750
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    情绪说明书 解锁内在情绪力量

    作  者:(英)劳伦斯·豪威尔斯 著 焦培,金翌欣 译
    定  价:59.8
    出 版 社:中国原子能出版社
    出版日期:2023年12月01日
    页  数:328
    装  帧:平装
    ISBN:9787522130750
    主编推荐

    1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用,帮助我们深刻理解情绪,正确处理情绪。2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同,差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当,就会给自己带来痛苦、难过;如果我们能够理解并接受情绪,忍耐负面情绪,知道该如何跳出情绪陷阱,那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪,从而提高幸福感,收获人生的快乐!3、情绪问题不是身心疾病,而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯·豪威尔斯是情绪科学研究的专家,他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。

    内容简介

    本书以情绪科学和认知行为疗法为基础讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应。书中详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,展示了如何与它们共处以及如何解决情绪问题。

    作者简介

    劳伦斯·豪威尔斯(Lawrence Howells)东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。他曾撰写过两本关于情绪主题的书,并使用书中方法与青少年和成年人进行临床合作,还为各种专业人士提供培训活动。

    精彩内容

    目录
    引言
    一、七种情绪  004
    二、情绪障碍与心理健康诊断  015
    三、利用情绪科学来促进心理健康  025
    四、结论  030

    第一章 恐惧
    一、理解与接受恐惧  034
    二、害怕时要忍耐恐惧并采取有效措施  051
    三、恐惧陷阱:恐惧(“焦虑症”)引起的问题  059
    四、走出恐惧陷阱  069
    五、不同类型的恐惧陷阱  075
    六、总结  092

    第二章 悲伤
    一、理解与接受悲伤  099
    二、悲伤时要忍耐悲伤并采取有效措施  111
    三、悲伤陷阱:悲伤的问题(“抑郁”)  114
    四、走出悲伤陷阱  123
    五、总结  138

    第三章 愤怒
    一、理解与接受愤怒  142
    二、容忍愤怒并采取有效的应对方式  154
    三、帮助他人应对愤怒  160
    四、愤怒陷阱:愤怒的问题  161
    五、走出愤怒陷阱  169
    六、愤怒时的反应:重新评估威胁  173
    七、总结  180

    第四章 厌恶
    一、理解与接受厌恶  185
    二、感到厌恶时,忍耐厌恶并采取有效措施  192
    三、厌恶问题  193
    四、总结  200

    第五章 内疚
    一、理解与接受内疚 204
    二、感到内疚时,忍耐内疚与采取积极的应对措施210
    三、内疚陷阱:内疚问题 213
    四、总结227

    第六章 羞耻
    一、理解与接受羞耻 231
    二、忍耐羞耻并采取积极的应对措施 243
    三、羞耻陷阱:羞耻问题255
    四、走出羞耻陷阱262
    五、总结272

    第七章 快乐
    一、理解与接受快乐277
    二、获取快乐:快乐之轮 284
    三、提高快乐感289
    四、总结302

    注释303
    后记319

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购