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  • 你在烦恼什么呢 跟阿德勒学超越自我 易小宛 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 易小宛著
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 易小宛著
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-09-01
    • 字数:150000
    • 页数:216
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787513943277
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:民主与建设出版社

    你在烦恼什么呢 跟阿德勒学超越自我

    作  者:易小宛 著
    定  价:52
    出 版 社:民主与建设出版社
    出版日期:2023年09月01日
    页  数:216
    装  帧:平装
    ISBN:9787513943277
    主编推荐

    ★强化内心,治愈良药在疫情蔓延的当下,内心的强大是我们必须要拥有的铠甲,它会化为我们的勇气,让我们做自己的治愈者,学会感知这个世界和我们共鸣的珍贵瞬间。★实用又简单的烦恼清洗剂本书作者从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中遇到的那些烦恼与迷茫,纠结与痛苦,给你温柔的安慰与解答。★图文并茂,轻松阅读语言温柔,配套插图,轻松了解,治愈你的烦恼,助你做一个内心强大、情绪稳定的人。

    内容简介

    《你在烦恼什么呢: 跟阿德勒学超越自我》是一本帮助读者合理控制情绪、保持自我的书。你在烦恼什么呢?阿德勒心理学告诉我们:现在的你之所以不幸,正是因为你自己亲手选择了自己的“不幸”。失望发生的时刻,才是我们真正面对生活的时刻,成长意味着对这个世界的理解在加深。如何找到我们真正的生活价值所在、工作价值所在,如何真正找到自己的需要、满足自己的需要,获得真正的幸福和意义,《你在烦恼什么呢: 跟阿德勒学超越自我》教你用“看见真正的自己”重构生活、获得幸福。

    作者简介

    易小宛,80后治愈系作家,内蒙古作家协会。18岁创作《焰火熔城》获得2003年全国第二届“新作文”杯作文大赛三等奖;19岁创作《月夜情思》获得2004年全国首届“少年之星”创新作文大赛一等奖。之后做过记者、写过专栏。2016年出版《活成自己喜欢的样子》畅销百万册。

    精彩内容

    目录
    Part1勇于改变——自卑与超越/001
    自卑到骨子里的人,也可以成为一道光/002
    寒风里站了很久,为什么没人帮我?/010
    比内卷更可怕的,是自我内耗/019
    躲在世界的某个角落,我该怎么样接纳自己?/027
    正确的自我反思,会让你找到前行的方向/036
    Part2勇于面对——个体自由与整体归属感/045
    今晚夜色真美,为什么我只适合刺猹?/046
    比起孤独,为什么更害怕与人交往的累?/054
    学会接纳,换季的并不只有水果和气温/063
    摆脱塑料情谊,把心里的垃圾倒一倒/073
    你是否也经历过“压垮情绪”的“错误感知”?/083
    打开神秘的黑盒子,解锁爱自己的正确方式/091
    Part3勇于被讨厌——做自己的主人/099
    不要被拽进emo的黑洞/100
    健康关系的前提,是尊重自己/107
    我们都是普通人,应该有被讨厌的勇气/113
    尽管犯错不完美,自己仍是有价值的个体/122
    放弃没有回馈的爱,是一种更大的勇敢/130
    Part4勇于奉献——我们终将学会与自己的多重人格合作/137
    在失去的巨大废墟前,你需要重建新的生活/138
    学会去爱,但不要去爱不爱自己的人/145
    勇气是优选的止痛药/151
    两个人之间最深的感情不是“我爱你”,而是“我懂你”/158
    从小事中挖掘生活的美好/165
    Part5勇于活在当下——太追求快乐反而会让自己不快乐/171
    专注于当下!我们都需要完成自我认同/172
    清醒、自律、知进退,你会成为更好的人/178
    不要因为害怕选错,就不敢过自己想要的生活/185
    在逆境面前,选择去做一位攀登者/192
    阅读,让我们看到更远的世界/198
    后记构建自己的宇宙,并且热爱它/203

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