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持续专注 刷屏时代的时间管理 (美)罗布·哈奇 著 高李义 译 经管、励志 文轩网
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持续专注 刷屏时代的时间管理
不是吧,这本书确定没“偷窥”我的工作日生活?!早晨5点30分,你的闹铃响起。……也许你会按下贪睡键,但你更有可能会关掉铃声,并立即解锁手机看点儿什么,尽管你还不确定是什么。 它可能是你前一晚看的赛事的比分,当时你看着看着就睡着了,但你很可能并不是在特意寻找什么,你只是在看手机。……当你开始浏览收件箱时,另一样东西吸引了你的眼球。这是一封你的老板发来的电子邮件,询问你一直在做的演示文稿的相关情况。这是一个很容易回答的问题,所以你就从床上坐起来,抓起眼镜,迅速进行回复。如果你感觉自己“中枪”了,别怕!本书的作者罗布原来也和你一模一样!但是后来他发现这样行不通……一醒来就刷手机?NO!一大早就效率低?NO!工作太容易被别人打断?NO!每天被大量的信息轰炸却没法拒绝?NO!想坚持做一件事结果总是三分钟热度?NO!老想起鸡毛蒜皮的事结果注意力没法集中?NO!罗布不想自己再做“手机奴”了,所以他用自己null
在“刷屏时代”中,人们依赖手机、注意力易分散,很难做到专注、投入。作者结合亲身经历,针对性地提出了避免过度使用手机、提高专注力的方法,激励读者摆脱“手机依赖症”,保持专注、简化生活、提高效率。
无
第一章 我们这个“心不在焉”的世界 早晨5点30分,你的闹铃响起。 当然,这不是常规的闹钟,而是你在自己的手机上精心挑选和设定的铃声。 也许你会按下贪睡键,但你更有可能会关掉铃声,并立即解锁手机看点儿什么,尽管你还不确定是什么。 它可能是你前一晚看的赛事的比分,当时你看着看着就睡着了,但你很可能并不是在特意寻找什么,你只是在看手机。 你打开社交媒体,看看里面有什么,浏览几个帖子,然后快速转向电子邮件,因为你刚刚想起自己在等一位客户的邮件。 当你开始浏览收件箱时,另一样东西吸引了你的眼球。这是一封你的老板发来的电子邮件,询问你一直在做的演示文稿的相关情况。这是一个很容易回答的问题,所以你就从床上坐起来,抓起眼镜,迅速进行回复。 你返回收件箱,试图回忆你最初要找的是什么,然后null
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