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女人30+祛湿胖、补脾胃、更年轻 杨力 编 生活 文轩网
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女人30+祛湿胖、补脾胃、更年轻
中国中医科学院杨力教授献给中国女性的抗初老保养指南 30岁就好像女性身体的分水岭,之后身体就开始走下坡路 会变得更容易疲惫,皮肤开始衰老,还特别容易发胖、便秘、失眠、生病 中国中医科学院杨力教授告诉我们:30岁后只需做好两件事 祛湿胖,补脾胃——湿邪和脾虚是女性的百病之源 杨力教授在本书中亲传经50年临床验证的女性保养妙方 翻开本书,让我们无湿一身轻,脾好人不老!
《黄帝内经》中提到35岁即为女性的生理拐点,这个拐点也意味着自此女性的身体机能将会呈现下降的趋势。这就提醒我们,至少从30岁就要开始养生了。手脚冰凉、脱发、面部皱纹、脸色发黄、“熊猫眼”、乳房扁平、胃胀胃痛、腰膝酸软、发胖这些女人过了30岁,就容易出现的问题往往是由脾虚湿重引起的!湿气重,脾胃的功能就会变弱,脾胃虚,反过来亦会加重湿气,长此以往,恶性循环,衰老加速。中国中医科学院杨力教授将以50余年的女性养生经验,亲传85道健脾祛湿食谱,14款排毒养颜茶方,18个健脾推拿方,10个祛湿艾灸方,5组小动作,教会女性朋友们全方位的保养指南,帮助大家轻松祛湿胖,补脾胃,抗初老。1.湿邪和脾虚是女性的百病之源如果女性湿气重,就会提前衰老,且易出现腹痛腹胀、消化不良、大便不成形、四肢乏力、头晕多汗、易疲劳等症状,脾胃的运化能力也会随之变弱。虚弱的脾胃也会加重湿气,形成恶性循环。所以祛湿气以及脾胃的保null
杨力,中医养生专家,中国中医科学院教授、博士生导师,中央电视台《百家讲坛》特邀专家。在中国中医科学院研究生院为博士生、硕士生主讲《易经》《黄帝内经》40余年,行医50余年之久。近十年来,其数千场公益讲座深受国人喜爱,曾多次在中央电视台、北京卫视、湖南卫视、 辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。 学术代表作:《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等,蜚声海内外;养生科普作品:《脾不虚病不找》《五谷杂粮养生粥》《杨力教授讲心脏健康》《老老恒言精选养生粥208道》等,均收获无数好评。
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