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瑜伽瘦身经典68式 张斌,谭明珠 主编 著作 生活 文轩网
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瑜伽瘦身经典68式
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张斌、谭明珠编写的《瑜伽瘦身经典68式(附光盘)》由美女资深教练演示,从教你培养易瘦体质开始,重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式,包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式,结合一定的健康瑜伽饮食,达到最理想的锻炼效果。体式介绍以难易适中为主,细节设计到位,动作分步图解,为读者设计出一套有效的局部瘦身攻坚练习,成就你终身瘦美人的理想。《瑜伽瘦身经典68式(附光盘)》还配送高清DVD视频,由美女教练示范,让练习更加准确到位。
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