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让你活到100岁也不痴呆的101种方法 (日)白泽卓二 著 刘晓静 译 生活 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
让你活到100岁也不痴呆的101种方法
据报道,目前中国的阿尔茨海默病患者数量已居世界之首。随着我国人口老龄化进程的加快,老龄人口的逐渐扩大,患病人数也在不断增长,正以每年30多万的速度递增。患病的老人给自己和周围的人带来了很多痛苦和烦恼。 本书作者白泽卓二,在日本被誉为“抗老之神”。他将多年研究与丰富的临床经验相结合,总结了健康活到100岁也不痴呆的101种方法,通过改善饮食、增强运动和学习、养成良好的生活习惯等方式,锻炼大脑,对抗衰老,预防阿尔茨海默病。这些方法简单易操作,只要坚持做,哪怕只做其中一项,都会有效果,让你幸福健康活到高寿。
白泽卓二,顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授。1958年生于神奈川县。1982年毕业于千叶大学医学部后,进入呼吸内科工作。1990年于同所大学修完医学研究科博士课程,取得医学博士学位。历任东京都老人综合研究所病理部门研究员、神经生理部门室长、分子老化研究组组长、老化基因生物标记研究组组长等。所学专业为控制寿命遗传因子的分子遗传学、老年痴呆症的分子生物学、运动员的遗传因子研究。现任日本抗衰老医学会理事、基础老化学会理事。著有《动动手指,练练大脑:有趣的手指操》《让你活到100岁也不痴呆的101种方法》等。
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