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  • 食养全家 像营养师一样过日子 曾强生 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 曾强生著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 曾强生著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 字数:210000
    • 页数:224
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571325152
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    食养全家 像营养师一样过日子

    作  者:曾强生 著
    定  价:59.8
    出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
    出版日期:2022年01月01日
    页  数:224
    装  帧:平装
    ISBN:9787571325152
    主编推荐

    内容简介

    随着肥胖、高血压、高血脂、高血糖、儿童营养过剩、女性内分泌失调等问题直接影响人们的生活幸福指数。
    作者结合自身20多年的健康管理及营养食疗经验,以个人的亲身经历出发,将老百姓关注的热门营养学知识融于其与爱人、孩子、老人及学员的生活故事中,以场景对话的形式呈现,解读深入人心,讲解通俗易懂,全程图解。
    书中囊括与女性有关的美容问题、与男性有关的养肝问题、与儿童有关的营养补充、与老人有关的慢性病调理等科普知识,旨在引导读者掌握实用的健康知识及膳食要点,像营养师一样过日子,过得健康,活得舒坦,为全家人的健康保驾护航。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章
    像营养师一样生活,你必须知道这些
    均衡营养才是健康生命的保障
    民以食为天,这些营养素是关键
    不同人群,不一样的营养原则
    合理烹调,留住营养不失美味
    我们需要补充膳食营养补充剂吗
    第二章
    殊途同归的中医营养学与现代营养学
    正确辨析中医营养学与现代营养学
    药食同源,发现食物的养生功效
    辨识9种体质,选对养生食材
    食养也有时,跟随四季学调理
    第三章
    女性这样做,吃出窈窕身材好气色
    别再羡慕腿细,腿粗未必是坏事
    天天擦粉防晒,还不如喝这碗美白汤
    ……

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