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萨巴厨房 家常菜这么做 好吃又简单 萨巴蒂娜 编 生活 文轩网
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萨巴厨房 家常菜这么做 好吃又简单
150道超简单家常菜合辑, 早中晚餐全涵盖,所有食材常见易买 以流程导图呈现烹饪步骤,每一步衔接清晰明了 关键步骤特别凸显,让你一眼统揽全局 省时省事的小窍门,告诉你哪一步可偷懒 每道菜均有热量标识,吃饱吃好还不用担心发胖
一日三餐,是每个人、每一天生活中十分重要的三个节点,却也让很多人感到头疼——吃什么?怎么做?麻烦吗?健康吗?这些烦恼足以将很多人挡在厨房外,转而去了小饭馆、路边摊。 这本书,就是要帮助大家解决一日三餐吃什么、怎么做的问题,并且用很简单的方式搞定,吃得好、容易做、还健康。 我们将全书结构分成早餐、午餐、晚餐三个章节,每个章节都各具特点。 早餐作为很重要的一餐,也是时间很匆忙的一餐,我们选择的都是简单实用且营养均衡全面的菜品;很多人都会在公司解决午餐,所以除了寻常家常菜之外,我们还安排了很多便当类菜品;为了照顾忙碌一天的人们,我们选取的晚餐都是用很短的时间、很快的步骤就能 做出的健康低卡的菜品,既不增加烹饪的负担,也不用担心发胖。 除此之外,我们还以流程导图的形式呈现烹饪步骤,让每一步的衔接清晰明了;同时还对核心步骤冠以醒目的标题,让你一眼统揽全局,不用看小字,也知道下一步该做啥。
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