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姿势决定健康 (日)木野村朱美 著 李家祺 译 生活 文轩网
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姿势决定健康
无
为什么每天都感觉累劈了? 为什么我比别人更容易感到疲惫,明明活动量都是一样的…… 我还不到30岁,怎么就腰椎间盘突出了…… 我早上洗完脸,感觉腰要断了…… 大部分人可能并不清楚如何正确使用身体。 不夸张地说,你可能连正确走路都不会。 对身体的错误认知,身体姿势不正确,会使身体格外容易疲劳。 本书是一本开创性的图画书,用精准又有趣的插画解释了人体结构,澄清了我们对身体的常见错误认知,通过重置对身体的“认识”,正确使用身体,让身体变得更轻松,变健康、变年轻吧!
"木野村朱美 株式会社Aru Quality Pro代表。“亚历山大技巧”职业教练。 “亚历山大技巧”是一套流行欧美百年的健康训练体系。木野村朱美辞去中学美术教师一职后,参加了日本“亚历山大技巧”教练培训学校KAPPA的第二届培训班,接受了为期四年的培训。她将自己从美术、茶道、太极拳、弓道等领域习得的理论融入到授课中,在京都、大阪等日本各地开展一对一、一对多训练课程。在担任“亚历山大技巧”教练的二十多年里,累计为一万多名学员授课,传授“消除身体在无意识状态下产生的无用功”的方法。"
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