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  • 自信的你真美 (日)小出真由美 著 邴胜,郑健 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (日)小出真由美著 | | 邴胜,郑健译
    • 出版社: 天津人民出版社
    • 出版时间:2021-07-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (日)小出真由美著| 邴胜,郑健译
    • 出版社:天津人民出版社
    • 出版时间:2021-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印刷时间:2021-07-01
    • 页数:192
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787201174990
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:天津人民出版社

    自信的你真美

    作  者:(日)小出真由美 著 邴胜,郑健 译
    定  价:45
    出 版 社:天津人民出版社
    出版日期:2021年07月01日
    页  数:192
    装  帧:平装
    ISBN:9787201174990
    主编推荐

    "★职场跃迁的33个关键方法,实现个人蜕变式成长! 33个关键方法涵盖职业生涯、心理健康、工作·生活平衡等多个方面,日本人力资源领域权威顾问带你练好职场跃迁基本功,实现个人的蜕变式成长! ★使你获得职业自信的5步分解法,让跃迁之路变得有迹可循! 5步分解法以“分解”为关键点,在拆分和解析技能、经验、前景等方面后,便能够找到个人的工作强项,并由此获得职业自信。遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”5个步骤,让跃迁之路变得有迹可循!"

    内容简介

    “在现在的公司看不到前景……”
    “我的工作谁都可以胜任,我对自己没有信心……”
    身为职场人的你是否有同样的烦恼呢?别担心,《自信的你真美》会让你实现从迷失方向到活出自我的华丽逆袭!
    日本万宝盛华人力资源公司权威顾问小出真由美将献上33堂跃迁课,利用“5步分解法”拆解你的技能、经验、前景等诸多方面,遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”,5步为你勾画逆袭之路!
    对未来感到迷茫的你,一定能从这本书中获得自信的底气!

    作者简介

    "小出真由美 万宝盛华人力资源(日本)公司顾问。在职业规划指导中,以团队形式开发了“让职场人积极地看待生活”“拥有自己的轴心”“在日常工作之上打造职业生涯”等指导主题。 她持有日本国家资格职业咨询技师2级、职业发展顾问、心理健康管理鉴定1种硕士课程、工作・生活平衡顾问等资格证书。她主要从事职业生涯、心理健康、工作・生活平衡策略的咨询,并担任各类研讨会的讲师。"

    精彩内容

         虽然可能有的人对自己现在的工作感到很满意,但是假如以后结婚了,有了自己的孩子的话,那将会给工作带来怎么样的变化? 将来还能维持现在的工作方式吗? 如果是女性的话,谁都有过这种被不安所支配的经历吧。对女性来说,会导致她们感到不安的因素多到数都数不清。 当女性休完产假回到公司之后,她的工作内容将会受到,也就是人们常说的“妈妈轨道”(指生完孩子的女性放弃晋升的机会而花更多的时间去照料子女)。等到孩子上小学的时候,妈妈的生活节奏也会随之发生改变,到那时,妈妈想要继续工作将会变得困难起来。不论是孩子刚上小学一年级,还是父母迈入老年后的看护问题等等,女性对还没有到来的“壁垒”感到恐惧,内心的不安被不断地放大。 但是,那些导致不安的因素大部分都还没有发生,而且也不确定这些导致不安的因素是否真的会发生在自己身上。 null

    目录
    Chapter 1 分解你的烦恼
    1. 与其放大不安,不如充实现在
    2. 积极适应环境变化,“活跃”起来
    3. 根据走过的路,重新定义你的职业生涯
    4. 成为女强人,还是成为全职太太
    5. 找到工作的意义,思考自己的存在价值
    6. 舍弃单一工作模式,寻找应有的“姿态”
    练习 1:考虑职业生涯的方向
    Chapter 2 接纳不完美的自己
    1. 盘点自己的实力,让技能“可视化”
    2. 用“加法”认可自己,提升自信力
    3. 你重视什么,你的价值观就是什么
    4. 分析情绪化状况,避免情绪化处事
    5. 不要怕,你可以灵活发挥共情力
    6. 分类工作与技能,找到自己的强项
    练习 2:试着寻找属于你的价值观
    Chapter 3 掌控人生主动权
    1. 改变自己,就能改变未来
    2. 你的职场行为,决定你的职业价值
    3. 立场不同,工作方式也不同
    4. 更新自我要求,完成自我升级
    5. 从内部动机出发,找到工作的价值
    6. 赋予工作意义,打造 “非你不可”
    7. 表达自己的想法,机会随之而来
    练习 3:将负面情绪转化为正能量
    Chapter 4 活出自己想要的样子
    1. 协调自己的人生,努力为自己而活
    2. 考虑“不希望发生的未来”,展望自己“想要的未来”
    3. 从今天起,打造“理想的自己”
    4. “说空话”既能逃避风险,也能产生风险
    5. 转换角度,自主选择自己的人生
    6. 干一行爱一行,增强工作自豪感
    7. 榜样是自己创造的,只有自己才能做到
    练习 4:锻炼积极应对转机的思维模式
    Chapter 5 一边享受,一边工作
    1. 战略性地工作,主动改变环境
    2. 把理想分解为行动,把行动分解为习惯
    3. 转变思考方式,享受工作乐趣
    4. 发现隐藏的需求,抓住体现价值的机会
    5. 代表职场女性,培养出色的后辈
    6. 准确传达自己的意见,做到有效沟通
    7. 自信起来,抓住晋升管理层的机会
    练习 5:打造个人品牌
    结束语:人生仅此一次,尽情歌唱吧

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